Как поджелудочная железа влияет на сон
Как известно, бессонница может появляться не только по причине перенапряжения или стрессовых ситуаций. Это состояние сопровождается многими заболеваниями. Нередко способствуют бессоннице патологии желудочно-кишечного тракта, в частности, панкреатит. Почему так происходит и как наладить отдых при обострении болезни, узнаем далее.
Немного о болезни и её клинической картине
Панкреатит – это патологический процесс, характеризующийся воспалительным процессом в поджелудочной железе.
Симптоматика в основном зависит от стадии и формы болезни. Так, хроническая форма характеризуется цикличным течением и склонна к частым проявлениям обострений. Именно в этот период больной ощущает все симптомы болезни.
Важно! В некоторых случаях хронический панкреатит может обнаружиться совершенно случайно при проведении обычного медосмотра.
Редки ситуации, когда заболевание протекает продолжительно (в течение десятилетий!), периодически причиняя больному сильные страдания.
На начальном этапе развития патологии симптоматика никак себя не проявляет. То же можно сказать и о первичной стадии хронического панкреатита.
Самым частым проявлением болезни является боль, которая чаще всего отмечается в левой стороне живота сверху. Иногда неприятные ощущения могут распространяться на всю брюшинную полость, отдавать в левую лопатку, поясницу. В редких случаях при приступах панкреатита развивается стенокардия.
Сначала ощущения имеют ноющий характер, затем постепенно нарастают и перерастают в жгучую, сверлящую боль. Возникают независимо от того, когда больной принимал пищу.
Важно! Утихомирить неприятные ощущения больному панкреатитом поможет наклон вперёд в положении сидя или стоя.
Зависит характер неприятных ощущений и от употребляемой пищи. Так, жаренная, острая, жирная, калорийная, сдобная пища, а также кофе, бобы, яйца, сваренные вкрутую, сладости, домашнее молоко часто вызывают у больного приступы боли и сильной тяжести в животе.
Иногда больной боится употреблять пищу, что приводит к резкому снижению веса.
Ещё одними характерными для панкреатита симптомами являются:
- позывы к рвоте,
- сильная тошнота,
- постоянное ощущение жажды,
- нежелание принимать пищу,
- вздутие,
- водянистый стул,
- резкая потеря в весе.
Температура тела повышается незначительно и лишь в стадии обострения.
Нередко наблюдаются нарушения в работе нервной системы. Больной раздражителен, обеспокоен, плохо спит. Часто отмечается головокружение, головная боль, человек страдает бессонницей.
Как избавиться от бессонницы при панкреатите?
Невозможность уснуть, как правило, характеризуется появлением сильных болей. Поэтому, прежде чем принимать успокоительные препараты, сначала нужно облегчить симптомы панкреатита.
Итак, во время обострения заболевания врачи рекомендуют обеспечить организму физический и психологический покой. Поэтому в первую очередь назначается постельный режим, который должен продолжаться от 2 до 4 дней.
В первые дни обострения необходимо избегать употребления пищи. В этот период времени рекомендуется пить много жидкости – до 2 литров в день. Разрешается употреблять отвар шиповника, минеральную воду (негазированную), чаи на основе лекарственных растений.
При сильных болях внутримышечно вводится Папаверин, Но-Шпа. Обеспечить отдых поджелудочной железе смогут препараты:
- Гордокс,
- Контрикал,
- Трасилол.
При нервной возбудимости и невозможности уснуть доктор рекомендует принимать успокоительные препараты. При тревожных состояниях назначаются транквилизаторы.
Важно: Обострение панкреатита может возникнуть по вине частых нервных срывов. Поэтому при наличии хронической формы болезни нужно, по возможности, воздерживаться от эмоциональных встрясок и стрессовых ситуаций. Этому поспособствуют травяные настои и отвары.
Травы для лечения бессонницы при панкреатите
Сборы растений помогут не только укрепить нервную систему и противостоять бессоннице при панкреатите, но и устранить спазм при воспалении поджелудочной железы, восстановить её функции и сократить период обострения.
Итак, бессонницы при панкреатите исчезнет, если употреблять настои и отвары из таких трав:
- ромашки,
- мяты,
- душицы,
- валерианы,
- зверобоя.
1 ч. л. одного из растений (сушёных) нужно насыпать в стакан и залить горячей водой. Напиток должен обязательно настояться в течение 15 минут. После тщательной фильтрации он готов к употреблению. Делать это нужно на ночь.
Вот ещё один очень полезный сбор, который к тому же избавит от боли. Нужно взять:
- листьев черники , 1 часть,
- бессмертника – 1 часть,
- зверобоя , 1 часть,
- корня цикория -1 часть,
- шиповника , 1 часть,
- сочевника чёрного , 2 части,
- ряски – 2 части,
- корня одуванчика , 3 части.
Все растения измельчите и перемешайте. Для приготовления лекарства понадобится всего 2 ст. л. Остальное пересыпается в стеклянную баночку и ставится в тёмное место. Смесь засыпается в термос, куда вводится 1 литр кипящей воды. Крышка плотно закупоривается. Лекарство оставляется для насыщения на 6 часов. После фильтрации напиток готов к употреблению. Указанное количество настоя нужно выпить в течение всего дня.
Следующий настой готовится из боярышника (10 гр.) и мяты (15 гр.). Для этого ещё нужно приобрести:
- укропные семена – пол столовой ложки,
- бессмертника цветы – 10 гр.,
- ромашки цветы – 5 гр.
Всё хорошенько измельчается. Смесь засыпается в ёмкость и заливается 250 мл кипящей воды. Ёмкость накрывается крышкой. Настой должен насытиться в течение 30 минут. После этого его фильтруют, охлаждают и выпивают после еды – через час. Указанное количество следует разделить на 2 приёма.
Успокоить поджелудочную железу и наладить сон поможет такой настой. Возьмите:
- цветки ромашки – 1 ст. л.,
- бессмертник – 1 ст. л.
Ингредиенты заливаются кипятком и оставляются для насыщения под марлей на полчаса. После процеживания и охлаждения напиток готов к приёму. Пить лекарство рекомендуется ежедневно до устранения симптоматики панкреатита. Рекомендуемая доза – пол стакана. Употреблять необходимо за 20 минут до употребления пищи. Количество приёмов – 2 раза в сутки.
Ни в коем случае не применяйте народные средства лечения без предварительной консультации с лечащим врачом. Панкреатит, особенно в острой стадии, без медицинского лечения способен вызывать тяжёлые осложнения и усиления симптоматики. Народные средства лечения используются либо в совокупности с медикаментозными препаратами, либо в профилактических целях.
Загрузка…
Источник
Недосыпание провоцирует в клетках поджелудочной железы стресс, связанный с появлением неправильно свёрнутых белков, и потенциально это может привести к гибели клеток, особенно в пожилом возрасте, когда антистрессовые механизмы явно ослаблены.
То, что недостаток сна вредит здоровью, всем давно и хорошо известно. Однако большая часть исследований на эту тему касается мозга. Спору нет, если мозг будет себя плохо чувствовать, это отразится и на других органах. Но всё же это не значит, что недосыпание не может вредить им напрямую. И свежее исследование учёных из Медицинской школы Пенсильванского университета (США) как раз об этом — о том, как недостаток сна наносит урон периферическим органам, а именно поджелудочной железе.
Известно, что недостаток сна вызывает среди прочего особый тип стресса, при котором в клетке накапливаются белки с дефектными пространственными структурами. Неправильная 3D-структура не позволяет белку достойно выполнять свои функции, поэтому с такой молекулой нужно что-то срочно делать: либо помочь ей свернуться правильным образом, либо отправить в утиль. Несколько лет назад Джозеф Баур (Joseph Baur) и его коллеги обнаружили, что у старых животных реакция на такой стресс ослаблена, то есть с возрастом недостаток сна может сказываться всё сильнее и сильнее.
Но эти данные касались опять-таки клеток мозга. В журнале Aging Cell исследователи сообщают, что такое же воздействие недостаток сна оказывал и на клетки поджелудочной железы. Учёные отталкивались от известного факта, что гибель бета-клеток железы, которые синтезируют инсулин, часто связана с развитием эндоплазматического стресса, при котором как раз и накапливаются неправильно свёрнутые белки.
Собственно говоря, исследователям оставалось лишь проверить, не усиливает ли недосыпание такой стресс в клетках поджелудочной железы. Именно это и удалось увидеть в тканях мышей, которых лишали сна, причём возрастные изменения накладывались на стресс, возникающий из-за недосыпа, и усиливали его. Впрочем, и у молодых животных, и у старых клетки продолжали синтезировать и выделять инсулин.
Если недостаток сна был особенно велик, то у животных понимался уровень глюкозы в крови; однако это, по словам авторов работы, не обязательно следствие нарушений в поджелудочной железе. Но при этом молодые особи легко справлялись с повышенным кровяным сахаром, тогда как у животных постарше уровень глюкозы так и оставался высоким и количество инсулина в крови не могло подняться до нужного компенсирующего уровня.
Мораль сей басни в том, что недосыпание в пожилом возрасте может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, гораздо большим, чем «малосонье» в юности. Причём проблемы эти могут быть связаны не только с памятью и прочими мозговыми функциями, но и с органами, от мозга весьма далёкими.
Впрочем, в организме, как известно, всё взаимосвязано, так что и в этом случае, очевидно, недосыпание влияет на поджелудочную железу через какой-то нервный механизм. Другое дело, что это влияние выражается в такой весьма прямой форме, как эндоплазматический стресс.
Стоит, однако, подчеркнуть, что эксперименты ставились на животных и каких-либо серьёзных клинических последствий на уровне поджелудочной железы пока не выявили — хотя, возможно, для того, чтобы вызвать у мышей диабет первого типа, нужно было просто продлить эксперимент. Что же до конкретного механизма, то он вполне может быть связан с биологическими часами, которые непосредственно касаются всего, что имеет отношение ко сну.
Источник
Давно известно, что недостаток сна довольно отрицательно влияет на головной мозг человека, провоцируя особый тип стресса, в результате чего образуются белки с дефектной пространственной структурой. При этом, нарушение конформации белка не позволяет ему выполнять свои функции. Также общеизвестным фактом является то, что чем старше организм, в котором происходит данный стресс, тем сложнее ему справляться с последним.
Но данный факт подтвержден только для головного мозга как центрального регуляторного органа человеческого организма. Что касается других органов, то до недавнего времени исследование прямого влияния недостатка сна на периферические органы не проводились. Учеными из Медицинской школы Пенсильванского университета в журнале Aging Cell была опубликована статья, отображающая влияние недосыпания на поджелудочную железу. Как оказалось, под действием недостатка сна в клетках поджелудочной железы усиливалось пагубное действие эндоплазматического стресса в результате нарушения конформации регуляторных белков, что несмотря на продолжение выработки инсулина островками Лангерганса все же способствовало повышению уровня сахара крови. Следует отметить, что в экспериментах на мышах молодые особи реагировали на лишение сна с большей степенью компенсации, нежели старые (в результате естественного ослабления антистрессовых механизмов), у которых уровень инсулина не повышался до уровня компенсации гипергликемии. Из этого следует, что недостаток сна особо пагубно влияет на человеческий организм в пожилом возрасте, однако сделать однозначный вывод о предрасположенности к развитию сахарного диабета при недосыпании на данном этапе ученым не удалось.
13.01.2014
Также рекомендуем
Название: Мастурбация как она есть.
Время: 07.12.2013 | 00:18:20
Новость: Довольно интересная и оригинальная статья вышла недавно на The Conversation. В статье приводятся фактические доказанные данные по поводу неоднозначной медико-социальной проблемы (или, по утверждению авторов — совсем не проблемы, а даже наоборот) — мастурбации. Довольно длительный промежуток времени мастурбация считалась очень вредной «манипуляцией» вплоть до двадцатого …
Название: Влияние ожирения на когнитивные функции.
Время: 13.10.2013 | 16:21:52
Новость: Давно известным фактом является то, что при абдоминальном ожирении (отложение жира на животе) происходит снижение когнитивных функций человека, в частности, избыток брюшного жира повышает риск развития когнитивных нарушений и снижения памяти, при этом при ожирении риск старческой деменции увеличивается в среднем 3,6 раза. Но патогенез данного феномена до сегодняшнего момента был неизвестен. Группа ученых под руководством Калипада Пахана (Kalipada Pahan) из [url=http…
Название: Физическая нагрузка и кофе снижают риск развития рака эндометрия.
Время: 07.10.2013 | 23:40:14
Новость: Интересные выводы были представлены в совместном докладе Американского института исследований рака (American Institute for Cancer Research) и Международного фонда исследований рака (World Cancer Research Fund International), посвященном профилактике рака эндометрия в 2013 году. В структуре женской онкопатологии данная патология занимает шестое место. …
Название: ООН заявляет о победе над СПИДом к 2030 году.
Время: 06.10.2013 | 17:53:53
Новость: Довольно неожиданное и в то же время смелое заявление сделал заместитель исполнительного директора программы Организации Объединенных Наций по ВИЧСПИД (UNAIDS) Л.Лурес: «Я думаю, что 2030 – это вполне реальный срок для утверждения о том, что в мире прекратилась эпидемия СПИДа. ВИЧ продолжит существовать, но случаи заражения вирусом будут единичными». Как пишет издание [url=https://www.heraldsun.com.au/lifestyle/health-fitness/united-nation-aids-epidemics-end-by-2030…
Название: Антиоксиданты снижают продолжительность жизни.
Время: 05.10.2013 | 22:54:32
Новость: Как принято считать, употребление антиоксидантов улучшает обменные процессы и снижает окислительный стресс в результате нейтрализации кислородных радикалов и снижения их повреждающего действия на клеточные биомолекулы. Однако недавние исследования группы ученых Копенгагенского университета (Дания) и его комментарии П.Коэна из Cambridge Health Alliance (США) говорят обратное, а именно результатами проведенного метаанализа стал на первый взгляд невероятный факт — ант…
Источник
28.01.2019
Люди не знакомые с понятием «поджелудочная железа»- счастливчики. Они никогда не испытывали ощущений, связанных с нарушениями ее функционирования.
Поджелудочная железа — это орган пищеварительной системы человека, производящий инсулин. От качества работы этого внутреннего органа зависит обмен углеводами, жирами и белками. Важно вовремя распознать симптомы нарушения в работе поджелудочной железы, чтобы предупредить развитие серьезных заболеваний.
Панкреатит или воспаление поджелудочной железы ухудшает процесс пищеварения. Наиболее часто это связано с неправильным питанием. В данной статье мы расскажем о том, как распознать проблему и что при этом необходимо делать.
Поджелудочная железа располагается позади желудка на задней брюшной стенке и отвечает за производство таких энзимов, как инсулин и глюкагон. Именно они необходимы для переваривания пищи в тонком кишечнике и усвоения питательных компонентов. Нарушения в работе поджелудочной железы могут привести к серьезным последствиям: энзимы начинают оказывать негативное влияние на саму железу.
Как распознать проблемы с поджелудочной железой?
1. Боль
Нарушения в работе поджелудочной железы провоцируют резкую боль. Наиболее часто болевые ощущения возникают в верхней части живота, в области желудка или за ним.
- Боль возникает после приема пищи или напитков. Особенно после употребления жирных, острых и соленых продуктов
- Боль может ощущаться на следующий день после приема пищи и усиливаться с течением времени
- Болевой синдром может сильно беспокоить в положении лежа на спине, так как поджелудочная железа испытывает давление со стороны желудка и внутренних органов
- Боль может отдавать в область спины или левой лопатки
2. Жар
Энзимы, «атакующие» железу, могут провоцировать воспаление и повышение температуры тела.
Если вы почувствовали боль или ухудшение состояния, обязательно измерьте температуру. В случае ее повышения необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет диагностику и выяснит, связаны ли симптомы с наличием панкреатита, либо это признаки других заболеваний.
3. Тошнота
Нарушения в работе поджелудочной железы могут вызывать тошноту и рвоту. Пища не переваривается должным образом, поэтому мы можем испытывать подобные симптомы.
4. Головная боль
Головная боль — один из малоприятных симптомов панкреатита. В этом случае распространены усталость, раздражение и затруднение концентрации. Все это провоцируется нарушением функционирования иммунной системы, поэтому появляется слабость и болезненное состояние.
Рекомендуем прочесть: Возможные причины головной боли.
5. Снижение веса
Когда организм не может синтезировать полезные вещества из пищи, теряется существенное количество нутриентов. Поджелудочная железа либо подвержена атаке желчных камней, либо собственных энзимов. Поэтому люди, страдающие от панкреатита, теряют вес даже при нормальном объеме питания.
6. Тахикардия
Ускорение сердечного ритма приводит к быстрой утомляемости. Так как тело ослаблено, иммунная система не получает достаточного количества энергии. Сердечная мышца сокращается чаще, чем обычно. Поэтому человек быстрее устает и у него повышается пульс.
Читайте также: Как восстановить потерянную энергию
Причины воспаления поджелудочной железы
Самой распространенной причиной нарушения в работе поджелудочной железы является хронический панкреатит.
Статистика показывает, что около 80% случаев панкреатит вызван наличием желчных камней или неправильным питанием. Желчные камни блокируют пути и затрудняют работу поджелудочной железы. Что касается рациона, повышенное содержание жиров и алкоголя наносит существенный вред железе.
Причинами панкреатита также являются: почечная недостаточность, волчанка, фиброзные кисты и прием определенных лекарств.
Как помочь организму в случаях нарушения в работе поджелудочной железы
- Необходимо снизить потребление сахара и изделий из муки высшего сорта.
- Откажитесь от курения. Это способствует снижению риска развития рака поджелудочной железы
- Избегайте употребления алкоголя. Специалисты по питанию утверждают, что один бокал вина в день является здоровой нормой. Но при постоянном потреблении, или превышении дозы, алкоголь губительно влияет на поджелудочную железу.
- Потребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки
- Ешьте больше крестоцветных овощей: брокколи, цветной, белокочанной, брюссельской капусты, кресс-салата. Они способствуют оздоровлению поджелудочной железы
- Следите за своим весом
- Контролируйте уровень сахара в крови и не допускайте развития диабета.
- Протеины, содержащиеся в овощах и рыбе, могут помочь вам предотвратить воспаление поджелудочной железы. Из мясных продуктов выбирайте куриную грудку, она менее жирная.
Источник
