Какие травы использовать для лечения поджелудочной железы
Травы для лечения поджелудочной железы являются эффективным средством при устранении острого воспалительного процесса в органе. При хроническом течении такая методика не даст должного эффекта, поэтому перед непосредственным применением необходимо учитывать всевозможные нюансы.
Причины и выраженные симптомы воспаления
Воспаление поджелудочной железы может возникать по ряду определенных причин подробно рассмотренных в нижеприведенном списке:
- Чрезмерное потребление алкогольных напитков;
- Нарушение работы желчного пузыря;
- Дуоденит, гастродуоденит в острой форме;
- Генетическая предрасположенность;
- Сильные стрессы, нервные расстройства;
- Ожирение, эндокринные нарушения;
- Неправильное питание;
- Язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
- Длительный прием сильнодействующих химических препаратов;
- Различные инфекционные заболевания;
- Заболевания аутоиммунного характера.
Признаки воспаления в острой форме имеют выраженный характер:
- Постоянные боли в правом, левом подреберье опоясывающего характера, отдающие в область спины, лопаток, грудины;
- Тошнота, рвота;
- Вздутие живота;
- Расстройство стула (диарея, запор);
- Изжога, отрыжка.
Основными заболеваниями поджелудочной железы является панкреатит и сахарный диабет, развивающийся на фоне нехватки инсулина для усваивания сахара. При таких патологиях отмечается сильная сухость во рту, которая не проходит даже после приема жидкости.
Применение трав при лечении поджелудочной железы не является основной терапией, но при этом оказывает благотворное влияние на организм (снятие воспаления, очищение сосудов, выведение токсинов).
Фитотерапия имеет вспомогательный характер, поэтому перед непосредственным применением выбранного рецепта лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.
Перечень трав для лечения сахарного диабета, заболеваний поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, желудка
При таких заболеваниях, как сахарный диабет, воспаление поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, желудка появляются характерные симптомы в виде расстройства пищеварения, тошноты, рвоты, вздутия живота, выраженного болевого синдрома, кожного зуда, постоянной слабости.
Использование трав для лечения эффективно в комплексной терапии при обязательном согласовании с лечащим врачом. Применяют такие лекарственные растения:
- Ромашка;
- Череда;
- Петрушка;
- Перечная мята;
- Черника;
- Бессмертник;
- Девясил;
- Тысячелистник;
- Зверобой;
- Горькая полынь.
Из вышеуказанных растений можно подобрать наиболее подходящие рецепты для лечения того или иного заболевания.
Применение ромашки, бессмертника
Ромашка оказывает благоприятное воздействие на работу поджелудочной железы в виде противовоспалительного, спазмолитического и антиоксидантного действия. Особой популярностью пользуется чай приготовленный из листков растения.
Сухие листья растения заливают кипятком и настаивают в течение 10–15 минут. Готовое средство добавляют в некрепкий чай в качестве профилактического эффекта.
Бессмертник эффективен в виде настойки. Листья растения в количестве 2 ст. Ложек заливают 1 литром воды и доводят на огне на кипения. Полученную настойку принимают в теплом виде по 100 мл три раза в день перед употреблением пищи.
Настойка календулы
При лечении воспалений поджелудочной железы хороший эффект дает прием настойки календулы. Листья растения в количестве 2 столовых ложек заливают в 500 мл кипятка и настаивают на протяжении 2 часов.
Готовое средство процеживают и остужают до комнатной температуры. Дозировка составляет 50 мл три раза в день перед употреблением пищи. Длительность курса лечения 7–10 дней в зависимости от получаемого результата.
Черника
Черника обладает целым комплексом полезных свойств. Ягоды обеспечивают обволакивающее действие, а листья обеспечивают дубильный эффект. В составе содержатся витамины группы С, флаваноиды, алкалоиды, каратиноиды.
Наиболее популярные рецепты:
- Приготовление отвара из свежих или сухих ягод черники. Пропорция составляет 1 ст. Ложка на стакан кипятка. Готовое средство употребляют в теплом виде три раза в сутки перед едой;
- Отвар из листьев растения, которые тщательно измельчают и заливают 250 мл кипятка. Полученную смесь настаивают в течение 40–50 минут, а затем освобождают от ненужных примесей. Готовое средство можно употреблять в течение дня. Максимальная дозировка составляет 600 мл.
Применение перечной мяты и тысячелистника
Перечная мята имеет выраженный, успокаивающий эффект, способствует устранению болевого синдрома, предотвращает развитие возможных обострений.
Рецепт приготовления довольно простой, так как сухие листья добавляют к заварке чая и употребляют несколько раз на протяжении дня. Данное средство не рекомендовано при низком артериальном давлении.
Тысячелистник особенно необходим для лечения поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка, так как обладает выраженным желчегонным и противовоспалительным эффектом. Для приготовления чая несколько сухих листочков добавляют в чайник и настаивают на протяжении 10–15 минут.
Горькая полынь
Горькая полынь эффективна при лечении поджелудочной железы при использовании нижеприведенных рецептов:
- 1 ст. ложку измельченной полыни заливают стаканом кипяченой воды и доводят на огне до кипения. Затем настаивают на протяжении 1 часа и остужают до комнатной температуры. Готовое средство принимают по 2 ст. Ложки перед употреблением пищи;
- Дозировка спиртовой настойки полыни аптечного производства составляет 10–15 капель в день перед едой.
Крифея
Крифея является мхом на деревьях и имеет натуральное происхождение. Средство оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему человека. При этом его достаточно редко достать из-за трудной доступности добычи.
Данное средство эффективно при панкреатите и сахарном диабете. Препарат нужно предварительно заказывать в аптеке, а применение подробно расписано в приложенной инструкции.
Эффективность от лечения наблюдается при регулярном приеме в течение 1 года. Если появились какие-либо противопоказания, то лучше всего проконсультироваться с врачом.
Тибетский чай
Тибетский чай считают проверенным средством при лечении воспалений поджелудочной железы. Его можно принимать в качестве профилактики для очищения и оздоровления организма. Средство принимают в период обострения и ремиссии:
- Ромашка аптечная;
- Березовые почки;
- Бессмертник;
- Зверобой.
В сочетании средство оказывает противовоспалительный, спазмолитический и обезболивающий эффект.
Другие эффективные рецепты
При выборе лечебной травы необходимо изучить имеющиеся противопоказания и проконсультироваться с лечащим врачом. В списке ниже представлены наиболее эффективные средства:
- Приготовление сбора из перечной мяты, зверобоя, пустырника в равной пропорции. Подготовленный сбор заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение 40 минут. Принимают ежедневно по 125 мл за 30 минут до еды;
- Настойка из цветков бузины. 1 ст. Ложка растения заливается 200 мл кипятка, и настаивают в течение 2 часов. Готовое средство употребляют по 80 мл три раза в день перед приемом пищи;
- Использование фитосбора с такими ингредиентами, как семена укропа, девясила, цветов фиалки в соотношении 1:1:2:3 смешивают с 250 мл теплой воды и доводят до кипения на водяной бане. Ежедневная дозировка составляет 3 ст. Ложки средства перед приемом пищи;
- Настойка посевной люцерны. 2 ч. Ложки растения заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 30 минут. Готовое средство принимают в течении дня в количестве нескольких глотков;
- Настойка подорожника (пропорция 1 ст. Ложка на 1 литр кипятка). Отвар настаивают в течение 1 часа и пьют на протяжении дня.
Фитосборы оказывают благоприятное действие на общее состояние организма:
- Устранение симптоматики в виде метеоризма и вздутия живота;
- Нормализация стула;
- Уменьшение болевого синдрома;
- Стимулирование нормального аппетита.
Сборы аптечных трав при лечении поджелудочной железы
Использование аптечных сборов при лечении поджелудочной железы является довольно эффективной методикой для устранения негативных симптомов в виде боли, спазма, острого воспалительного процесса.
Лучше всего использовать средства по назначению лечащего врача или же согласно инструкции по применению. В списке ниже представлены наиболее популярные сборы со сбалансированным составом.
Лекарственный сбор № 2 со следующим составом:
- Плоды софоры;
- Стручки фасоли;
- Ягоды черники;
- Порошок топинамбура;
- Сушеная зелень галеги;
- Репешок;
- Брусника;
- Цикорий.
Состав обеспечивает противоспалительное действие, нормализует выработку панкреатического сока, устраняет спазмы и убирает образовавшиеся уплотнения. Дозировка не должна превышать количеств указанных в инструкции.
Самостоятельное приготовление сбора при сочетании таких компонентов:
- Зелень сушеницы топяной;
- Листья перечной мяты;
- Бутоны календулы лекарственной;
- Зелень тысячелистника лекарственного.
Пропорция составляет соотношение 1:1:1:1,5 чайной ложки. Смесь заваривают кипятком и настаивают в течение 2 часов, а затем используют по назначению.
Лекарственный сбор № 3 с наличием ингредиентов в соотношении 1:1:3:2:
- Семена фенхеля;
- Цветы фиалки;
- Корень валерианы;
- Корень девясила.
После заваривания средство настаивают в течение 1,5 часа и принимают три раза в день по 15 мл перед едой.
Желчегонный сбор, который необходимо применять при наличии проблем с желчным пузырем и поджелудочной железой. Основные ингредиенты:
- Череда;
- Девясил;
- Мята.
Приготовление настойки осуществляется в равных пропорциях. Готовое средство принимают по 80 мл три раза в день перед приемом пищи.
Полезное средство при лечении поджелудочной железы
При непосредственном обострении поджелудочной железы можно приготовить эффективное и полезное средство с такими ингредиентами:
- Лимоны с кожурой 1 кг;
- Чеснок, петрушка 300 г.
Все ингредиенты необходимо измельчить на мясорубке и поместить в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике. Ежедневная дозировка составляет 1 ч. Ложка 3 раза в день перед употреблением пищи.
Лечение воспалений у детей
Народные средства также можно использовать при лечении воспаления у детей, но при этом лучше всего проконсультироваться с педиатром. Рекомендованы эффективные травяные сборы рассмотренные ниже.
Рецепт № 1 приготовления лекарственного сбора:
- Сочетание равных пропорций цветков очанки, календулы, бессмертника, череды и листьев барбариса;
- Перемалывание всех собранных ингредиентов в кофемолке;
- 1 ст. Ложку сбора заливают стаканом кипятка;
- Полученную смесь настаивают в течение 12 часов;
Готовое средство принимают по 80 мл три раза в день перед непосредственным приемом пищи. Дозировку для детей старше 10 лет можно увеличить до 200 мл.
Рецепт № 2:
- 2 ст. ложки цветков софоры японской заливают 1 стаканом кипятка;
- Средство настаивают на протяжении 12 часов.
Готовый отвар принимают в количестве 80 мл три раза в день перед едой.
Простым и полезным средством является геркулесовая каша, оказывающая положительное влияние на поджелудочную железу. Блюдо должно быть приготовлено на воде без добавления масла, сахара, соли.
Готовую кашу принимают небольшими порциями (по несколько ложек) на протяжении недели. Для получения положительного эффекта можно использовать простоквашу для компресса по следующей технике:
- Тряпочку небольшого размера обильно смачивают в подогретой простокваше;
- Накладывают компресс в область поражения с обязательным захватом желудка;
- Поверх наложенной повязки дополнительно накладывают целлофан, теплый платок для получения необходимого эффекта.
Лучше всего делать компресс на ночь на протяжении 4 недель. Потом можно сделать перерыв и возобновить проведение процедуры. Параллельно обязательно соблюдение лечебной диеты и исключение сахара.
Отзывы
Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о эффективных травах при лечении воспаления поджелудочной железы в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.
Андрей, г. Симферополь
У меня уже длительное время диагностировали панкреатит в хронической форме. Для того чтобы продлить период ремиссии я пью лекарственные сборы из аптеки. Ничего сложного просто их нужно употреблять вместо чая. Главное чтобы не возникало аллергии, а в целом больше никаких противопоказаний я не заметил.
Ирина, г. Таганрог
Да уж если поджелудочная железа начинает шалить, то нужно пробовать различные средства. Я даже и не думала, что лекарственные травы могут помочь. Решила попробовать и после ежедневного применения стала намного лучше себя чувствовать. В общем, от себя рекомендую, но предварительно необходима консультация лечащего врача.
Видео
Источник
Сегодня мы рассмотрим, какими травами лечить поджелудочную железу, чтобы не навредить здоровью. Удивительно, но даже простая петрушка помогает побороть недуг, если ее грамотно использовать. Рассмотрим симптоматику и эффективный травяной сбор для профилактики и периодов обострения.
По каким причинам возникают проблемы с поджелудочной железой
Немного о поджелудочной железе:
- относится к органам пищеварительной системы
- находится за желудком, немного ниже
- выполняет функцию внутренней секреции
- регулирует выработку инсулина в человеческом организме
- вырабатывает ферменты, которые переваривают в желудке пищу
- чувствительна к грубой пище: сладкому, жирному, алкоголю
Когда вы ощущаете пульсирующую, временами острую боль внутри корпуса под ребрами – это воспаленная поджелудочная железа. Процесс называют панкреатитом. Он охватывает или отдельную часть железы, или распространяется на все ткани органа. Возникает воспаление по разным причинам – от переедания калорийной пищи до болезни желчного пузыря, интоксикации или перенесенного после физической или моральной травмы шока. В 80% случав панкреатит наступает после сильной интоксикации из-за алкоголя или «тяжелых» продуктов.
При хроническом воспалении поджелудочной железы возникает сахарный диабет, когда сосуды органа поражает атеросклероз. Риск также повышает наследственная предрасположенность и ожирение организма. Признак заболевания – регулярная сухость ротовой полости, которая не проходит с удалением жажды водой.
Чтобы не нарушать тонкий баланс организма химическими медицинскими препаратами, прибегают к травам и фитосборам. Средства принимают после консультации с врачом, а приобретают без рецепта в аптеке. Далее рассмотрим, какими травами лечить поджелудочную железу, чтобы очистить сосуды органа от жиров и холестерина, вывести токсины из организма. На практике этот метод народной медицины показывает результаты сопоставимые как от медикаментов.
Основные недуги, которые возникают из-за поджелудочной железы – это панкреатит и сахарный диабет. В обоих случаях для лечения применяют народную медицину: лечение травами.
Симптоматика: определяем, как и где болит поджелудочная железа
Панкреатит: бывает хронический и обостренный.
Хронический: симптомы выражены слабо, не на постоянной основе. Дискомфорт и боли в области живота под ребрами возникают спонтанно: после физической перегрузки, переедания, употребления алкоголя. На симптомы вовремя обращают внимание только 4 из 10 человек. Это несет опасность: за длительное время здоровые клетки органа замещаются соединительными тканями, и железа не может нормально вырабатывать инсулин и ферменты для пищеварения.
Симптомы: тупя боль, вздутие под ребрами, тяжести в левой части корпуса, снижение толерантности организма к глюкозе. Характерное течение хронического панкреатита – чередование периодов обострения и ремиссий.
Острый: возникает из-за резкого воспалительного процесса клеток железы. Симптомы: резкая боль под левым ребром, приступ слабости и тошноты, расстройство работы кишечника, снижение аппетита. В тяжелых случаях дискомфорт ощутим в левой части спины в области лопатки.
Важно: воспалительный процесс в поджелудочной железе определяют по трем признакам.
Первый: резкая боль под левой частью ребер, резко нарастает после приемов пищи, отдает по всему корпусу.
Второй: если нажать на область выше пупка на 2-5 см, ощущается острая и внезапная боль.
Третий: возникают симптомы ложного отравления, как тошнота, расстройство кишечника, рвота с кислым привкусом.
Обратите внимание на состояние организма после приемов пищи, если возникает тупая или резкая боль под ребрами слева – это может указывать на панкреатит.
Эффективное лекарство – целебные травы
Для выздоровления порой достаточно привести организм в порядок: следить за питанием, и очистить кровь и кишечник от токсинов и шлаков.
Первый этап: диета. Врачи рекомендуют насытить рацион нежирными морепродуктами, рыбой, гречкой, овсянкой и рисом, овощами, фруктами и зеленью, сухарями или хлебом с отрубями. Основные ограничения: без алкоголя, чая и кофе, газировки, жаренного и жирного, сдобы. Также стоит отказаться от масел и орехов.
Второй этап: лечебные травы для поджелудочной железы. Классический сбор для очищения организма и остановки воспалительных процессов в клетках:
- две столовые ложки подсушенных стручков фасоли в измельченном виде
- три ложки полевого хвоща
- одна ложка сбора трав (например, петрушка, крифея и лабазник) в измельченном виде
Все ингредиенты смешивают и настаивают в 500 мл кипятка в течение 30 минут. Используя водяную баню. Далее процеживают настой через марлю, отжимая сбор трав. Заранее готовят водку, настоянную на траве золотого уса 14 суток (17 побегов и 500 мг водки). Добавляют ее в настой. Пьют 4 раза за день, незадолго до еды, не больше чем 125 г (половина стакана). Чтобы настойка сохраняла свои свойства, ее хранят в прохладном темном месте, как погреб.
Важно: Курс приема рассчитан на 30 дней, за это время хронический недуг проходит, но если симптомы остаются, не рекомендуется принимать сбор трав дольше.
В периоды обострения принимают другую настойку: ириса. Готовят из корня растения, измельчив его до состояния порошка. Настаивают 24 часа, залив кипятком. Принимают 4-5 раз, предварительно процедив жидкость.
От панкреатита помогает лечебный сбор трав, но эффект проявится только если соблюдать строгую диету без тяжелой, калорийной пищи и запрещенных напитков.
Острая форма панкреатита: готовим настойку первой помощи
Когда болезнь переходит в тяжелую форму, стоит в первую очередь обратиться в больницу за квалифицированной помощью, а уже после – подобрать другие лечебные травы от панкреатита.
Методика восстановления после кризиса:
- Приложить что-то холодное в область между ребрами (солнечное сплетение). Используйте бутылку, наполненную водой. Обратите внимание, нельзя принимать горячую ванну, она снимает боль на время, а после она возвращается с удвоенной силой.
- Для снятия кризиса готовим настойку из таких трав: мать-и-мачеха, девясил, череда. Смешивают ингредиенты вместе, заливают одним стаканом кипятка. В период обострения настой принимают за 10 минут до приема пищи, медленно выпивая.
- Курс длится 30 дней с момента острого воспаления поджелудочной железы.
Важно: травяной сбор облегчит страдания и поможет клеткам очиститься и восстановиться, но при тяжелом обострении стоит принять и медикаменты, чтобы снять резкую боль.
Второй вариант в период обострения: спиртовая настойка или настой из горькой полыни. Принимать не больше трех раз в день, координируя с приемами пищи.
Третий вариант при остром панкреатите: настой из шиповника, зеленого чая, корней можжевельника, свекольного сока. Во время курса лечения травяными сборами рекомендуют употреблять в день большое количество теплой кипяченой воды, незадолго до завтраков, обедов и ужинов.
В период обострения используют другие травяные сборы, а при острой боли совмещают народную медицину с приемом обезболивающих медикаментов.
Панкреатит: лечение фитосборами
Эффективное средство для восстановления нормальной деятельности поджелудочной железы – фитосборы из цветов, листьев и корней растения. Для лечения панкреатита используют бессмертник, расторопшу, корень цикория, листья и корень одуванчика, корень лопуха. На этом список не заканчивается, подходят практически любые цветы растений.
Из корней нужно готовить отвары, схема одинакова для разных растений: размельченное сырье (1 столовая ложка) заливают 500 мл холодной воды. Ставят в металлической посуде на медленный огонь и проваривают до 30 минут, не открывая крышку. Потом снимают и, не открывая, настаивают еще две трети часа.
Из листьев и цветов готовят настой по стандартной схеме: заливают одну столовую ложку измельченного сырья и заливают 500 мл холодной воды. Закрывают крышку кастрюли и ставят на медленный огонь, проваривая в течение четверти часа. Сняв в плиты, настаивают, не открывая, еще половину часа.
Настои употребляют незадолго до приема пищи, порциями по половине стандартного стакана (125 мг). Курс приема длится 21-28 дней. Если симптомы после еды не проходят, то употребляют еще 1-2 недели.
Важно: при лечении фитосборами важно помнить, что цветы имеют ферменты, которые способствуют выработке желчи в организме, а это ведет к заболеваниям печени.
Эффективный рецепт фитосбора:
- корни цикория, лопуха и одуванчика, собранные летом
- пропорции равные
- на две столовые ложки сбора – 1000 мл воды
- проварить на огне полчаса
- настаивать целый час под закрытой крышкой
- принимать по 125 мл перед каждым приемом пищи (но не более 4-х раз в сутки)
Фитосборы также помогают бороться с воспалительными процессами в поджелудочной железе, но они несут определенную опасность из-за стимуляции выработки желчи в организме.
Проверенное средство: лабазник
Лабазник – это трава, которая употребляется вместо чая. Ее преимущество – в простоте приготовления и быстром, очевидном прогрессе восстановления поджелудочной. Его используют, чтобы снять острую боль.
Для того, чтобы приготовить чай, достаточно мелко измельчить траву в ступке, а затем залить подогретой водой, но не кипятком. Оставьте стакан с чаем на всю ночь, а утром процедите через марлю или мелкое ситечко. Готовый настой принимают тремя порциями, перед завтраком, обедом и ужином натощак.
Еще одна особенность – его можно комбинировать с другими травами и медикаментами без вреда для здоровья. Идеальное сочетание – с календулой, которая классически применяется для урегулирования воспалительных процессов в организме. Также хорошо подходят коровяк, липовые и березовые листья. Этот сбор готовят по традиционной схеме: заливают кипятком, проваривают и настаивают, а пьют в течение 30 дней.
Обратите внимание, что подобными свойствами обладают чаи из листьев черники, чеснок и лук, кардамон. Совмещая эти простые продукты в своем рационе с приемом настоя лабазника, вы быстрее восстановите свою поджелудочную железу.
Лабазник – мощное средство, чтобы снять острую боль, его можно совмещать с другими травами и медикаментами, чтобы повысить эффективность лечения.
Всегда под рукой: петрушка от панкреатита
Еще одна спасительная трава – это обыкновенная петрушка. Она обладает свойствами, которые помогают активизировать функции поджелудочной железы. Также к таким продуктам относятся лимонник, заманиха, женьшень, розовая радиола и левзея. Но петрушка – самый доступный ингредиент.
Рецепт:
- измельчите триста грамм зеленых веточек петрушки в блендере
- добавьте туда столько же чеснока
- возьмите килограмм лимонов, удалив косточки, и измельчите вместе с кожурой
- поместите ингредиенты в сухую, и главное – неметаллическую емкость
- плотно закупорьте смесь
- настаивайте в темном и прохладном (но не холодном!) месте 14 дней
- настой употребляют три-четыре раза в день, по чайной ложечке, незадолго до еды
Важно: результат проявится, только если строго соблюдать рецептуру настоя. Мы рекомендуем перед выбором вида настоя, посоветоваться со своим лечащим врачом, который поможет подобрать корректную для вашего случая рецептуру.
Петрушка – это самый доступный ингредиент, а смешав ее с лимонами и чесноком, можно получить эффективное лекарство от хронического панкреатита.
Крифея – старое и проверенное средство
Этот метод борьбы с панкреатитом пришел к нам из давних времен. Крифея – это довольно редкий в наши дни мох, растущий только на стволах деревьев. И существует два вида: Крифея Разнонаправленная и Крифея Амурская. Для восстановления поджелудочной железы используют оба: растение помогает справиться с панкреатитом и сахарным диабетом.
Крифея – это универсальное средства от большинства заболеваний пищеварительной системы, включая и панкреатит.
Настойку заваривать строго по рецептуре, прописанной на упаковке с целебным мхом. Принимать от двух до четырех недель перед едой. Это короткий курс для снятия обострения, но чтобы полностью вылечить недуг, рекомендуют принимать настой крифеи до одного года, а нередко – и больше. К сожалению, найти это средство в аптеках – большая редкость и удача.
Теперь только вам решать, какими травами лечить поджелудочную железу в домашних условиях. Помните, что каждый рецепт хорош по-своему, но стоит подобрать рецепт вместе с врачом, чтобы действительно получить хороший эффект и снять не только боли, но и устранить причины. Даже самые простые продукты, как лук, петрушка и лимоны, могут помочь вам побороть недуг и восстановить нормальную систему пищеварения. Придерживайтесь во время курса лечения травами и фитосборами строгой диеты. И будьте здоровы!
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Окт 31, 2016Виолетта Лекарь
Источник