Тюбаж для поджелудочной железы
Тюбаж – это одна из технологий очищения ЖКТ, считается основной, разработана более 100 лет назад.
Тюбаж по Залманову, или магнезиевый, считается классическим, автор его – нарком санаторного хозяйства молодой Страны Советов А.С. Залманов, заслуженно считается основателем всей оздоравливающей индустрии
Во всех санаториях страны поправляли здоровье именно по его разработанным методикам, в частности, серией тюбажных процедур.
Как правильно делать тюбаж по Залманову в домашних условиях
И в настоящее время эта технология не сдала своих позиций, так как является научно обоснованной, проверенной временем и эффективной.
Если Вы заботитесь о своем здоровье и готовы раз в неделю выделить на это 24 часа (а именно столько нужно кишечнику для качественной непрерывной работы), то серия подобных процедур восстановит вам работу ЖКТ, как никакие другие.
Тюбаж с магнезией в домашних условиях включает в себя 3 этапа, которые различаются по видам вводимых реагентов, продолжительности и возможным побочным проявлениям.
1 этап: Водорастворимый или магнезиевый.
Потребуется: Сульфат магния 25% 100-150 мл, 2-4 литра Ессентуки №17, для подстраховки — кисель 1 стакан, ношпа.
Продолжительность: 4-8 часов.
Действующее вещество – магнезия, или сульфат магния (продается в аптеке в ампулах), выпивается с утра натощак 100 гр. комнатной температуры или чуть подогретой.
Задача 1-го этапа – открыть сфинктер Одди, для того чтобы дать старт очистке самых важных пищеварительных органов.
Через 15-30 минут сфинктер должен открыться, начав выпускать порции густой желчи.
Если ощущений в области печени нет, следует выпить еще 50 грамм подогретой магнезии и лечь на правый бок (тюбажное положение) на грелку t 45-50 град С, лучше электрическую, чтобы не менять воду.
Тепло расслабит мускулатуру печени и желчного и желчь более свободно будет выходить, инициируя усиленную перистальтику кишечника.
Можно иногда переворачиваться на живот, но на спине и левом боку лежать категорически нельзя.
Как только темная плотная желчь «пошла», для её дезактивации необходимо постоянно пить минеральную воду.
Идеально подходит для этого тюбажная вода Ессентуки №17 , с выпущенными газами, комнатной температуры 25-36 град., которую нужно выпивать небольшими глотками, по 0,5 л. каждый час.
Первой реакцией организма на тюбаж является мощное слизеобразование, как защитный фактор, при котором наблюдается ощущение сытости и полноты желудка. Это показатель здорового функционирования ЖКТ.
Водорастворимый этап «генеральной уборки ЖКТ» должен продолжаться 4, 6, а лучше 8 часов, на протяжении которых происходит качественное опорожнение желчного пузыря и эффективная очистка от шлаков кишечника.
Первый позыв в туалет обычно появляется через час-полтора после старта. Так как перистальтическая волна от сфинктера до анального отверстия идет 15-20 минут, значит, за час происходит 3-4 цикла, поэтому нужно уяснить, что чем дольше мы лежим на грелке, тем кишечник полнее настраивается и мощнее идут перистальтические очищающие волны.
2 этап: Жирорастворимый, или печеночно-панкреатический
Потребуется: масло растительное рафинированное 100 мл.
Продолжительность: 1-1,5ч.
После того, как органы ЖКТ избавились от водорастворимых ненужных веществ, нужно освободить его и от жирорастворимых.
Образно говоря, после того, как мы выбросили из ЖКТ весь хлам, нужно и влажную уборку произвести.
Делаем тюбаж печени в домашних условиях с помощью растительного масла, которое как ничто другое растворяет вредный холестерин и прекрасно выводит жирорастворимые токсины.
Выпиваем любого вида 0,5-1 стакана в течение получаса, можно подсолить его немного для придания вкуса.
Здесь уже не требуется греть правый бок, можно передвигаться по дому и заниматься обычными делами — приветствуется умеренная физическая активность.
Обычно сфинктер Одди бурно реагирует на масло — активно открывается и выпускает те фракции, которые вывести водой не удалось. Данный процесс должен продолжаться не менее 1—1,5 часов. Ничего пить и есть в течение этого времени нельзя.
3 этап: Кислоторастворимый или поджелудочно-билирубиновый
Потребуется: 50-150 мл свежевыжатого сока лимона или грейпфрута.
Продолжительность: 1,5—2ч.
Данный этап предусматривает чистку поджелудочной железы, которая тоже открывает свой проток в сфинктер Одди.
Поджелудочная железа представляет собой один главный длинный проток вкупе с множеством боковых впадающих в него мелких протоков, по которым выходит поджелудочный сок.
Если в каком-то месте закупоривается проток, то весь участок не опорожняется и получается закупорка, от чего и страдает ферментативная активность железы.
Если для камней желчного пузыря лучшим растворителем является жир, то для шлаков поджелудочной железы – цитрат, содержащийся в цитрусовых.
Выпить лимонный или грейпфрутовый сок нужно в течение 5-10 минут и после этого ничего не пить и не есть еще 1,5-2 часа.
Чтобы помочь железе освободиться от закупорки при тюбаже, нужно вспомнить про лучшее средство – массаж толстым обручем слева -направо, 3-4 подхода по 5-7 минут значительно ускорят процесс.
Будьте готовы к неожиданностям
Перед тем, как сделать тюбаж в домашних условиях, нужно иметь представление о возможных побочных эффектах.
Тюбаж выступает и как диагностическая процедура, поэтому морально и психологически надо настроить себя на некоторые неожиданности — при его проведении усиливаются или впервые проявляются дефекты слизистой, язвенный процесс, рефлюксная болезнь.
Если вдруг появились острые колющие боли в эпигастральной области, тюбаж прерывать не стоит.
Нужно нейтрализовать действие желчи в желудке и пищеводе стаканом заранее приготовленного киселя, а при спастических болях кишечника принять ношпу.
Из желчного пузыря безболезненно будут выходить камешки диаметром до 6-7 мм, а периодически появляющиеся боли могут быть при часто повторяющихся сокращениях пузыря при попытках прохождения камней диаметром более 7 мм.
При явлениях обратной перистальтики, когда желчь забрасывается в желудок или пищевод (ощущается горечь во рту и вода из желудка не уходит), если это сопровождается рвотой, то смотрим обязательно, чем рвет.
Если с примесью крови- значит, нужно дифференцировать язву. Работа сфинктеров подлежит корректировке в индивидуальном режиме.
Отсутствие стула во время всей процедуры означает слабую перистальтическую деятельность, или гипомоторную дисфункцию кишечника, то есть дискинезию.
Часто это бывает из-за дефектов слизистой, когда в месте повреждения волна угасает и массы не проходят.
Инструкция по технике безопасности
Что нужно знать о тех опасных состояниях, появление которых может спровоцировать тюбаж и как подстраховаться:
Около 1% людей, входящих в тюбаж впервые, сталкиваются с проявлениями не диагностированного ранее нарушением углеводного обмена, а именно – гипогликемией.
Гладкомышечная мускулатура при мощной работе берет много энергии и, если нарушения углеводного объема есть, то после часа тюбажа появляются потоотделение, внутренняя паника и страх, головокружение, сонливость.
Для купирования этого нужно иметь кусочки мелкого рафинада, чтобы обеспечить быстрое поступление в организм чистой сахарозы. Раствор глюкозы (10 кусков рафинада на стакан воды) нужно употреблять в течение тюбажа каждые 2 часа.
Опасность №2: токсикоз, когда человек идет в тюбаж с нарушенной микрофлорой кишечника и получает острую интоксикацию.
Первый признак этого – нарастающие головные боли. Как правило, у носителей токсикоза стул так и не появляется, а вода, которую пьют, всасывается вместе с токсинами, отчего повышается давление.
Откорректировать можно только приемом сорбентов, лучший из которых для тюбажа – смекта.
Растворить 1 порошок на полстакана воды и 2 порошка принять сразу при начале симптомов, далее – каждый час по пакетику смекты.
Для быстрого вывода связанных смектой токсинов нужно принять лактулозу – классическое быстрое питание бифидо- и лактобактерий, поддерживает микрофлору и усиливает перистальтику кишечника.
Общие рекомендации
Проведя все эти процедуры, к вечеру, нужно осторожно перевести организм на привычный ритм работы.
Перед тем, как лечь спать, следует накормить полезную микрофлору кишечника, уставшую за такой стрессовый день, эубиотическим ужином.
Лучше всего начать с теплого бульона со специями, мясного или рыбного, затем добавить геркулесовую кашу или распаренные отруби с кефиром.
А утром 24-часовые наши старания будут вознаграждены красноречивым стулом, который продемонстрирует то, от чего организм не мог избавиться самостоятельно долгое время – патологические примеси.
Здесь могут оказаться слизь с гельминтами, разные по размеру и окраске камни, похожие и на чечевичные зерна, и на финиковые косточки, и на оливки, вышедшие из желчного пузыря
А у кого-то — многолетние кровяные сгустки из дивертикул кишечника, светлые «рисовые» зерна и продольные образования, напоминающие черенки яблок, освободившие протоки поджелудочной железы, отработавшие ткани слизистой.
Как правило, темные включения – желтые, зеленые, черные, коричневые, – принадлежали раньше желчному пузырю, а светлые – белые, серые, с пятнами, в полоску, жемчужные, – поджелудочной железе.
Важно учесть, что одноразовая процедура тюбажа не представляет никакой эффективности. Для достижения каких-либо серьезных сдвигов необходимо провести серию очищений, не менее 4-6. Идеально провести их с интервалом в неделю.
Источник
Кому нельзя проводить тюбаж. Противопоказания
Главная цель проведения тюбажа желчного пузыря — освободить орган от желчи и избавиться от застойных процессов, восстановить процесс эмульгирования жиров. Процедура помогает очистить и печень. При дискинезии, врожденных и приобретенных аномалиях развития, перегибах желчного пузыря резко возрастает риск образования конкрементов.
Основные показания
Тюбаж желчного пузыря можно использовать при следующих патологических состояниях:
- хронический воспалительный процесс в области желчного пузыря и протоков (холецистит, холангит);
- хронические заболевания поджелудочной железы (панкреатит);
- нарушения работы пищеварительной системы, которые проявляются в появлении постоянной боли в животе, кишечной колики, вздутии, диареи и запоров;
- чувство тяжести, возникающее после еды, не связанное с желчнокаменной болезнью;
- заболевания, сопровождающиеся застоем желчи (дискинезия, холестероз , загибы).
Считается, что периодическое проведение тюбажа желчного пузыря предупреждает развитие хронического холецистита, желчнокаменной болезни и появление других проблем с билиарной системой. Но каждый человек по-своему реагирует на подобные процедуры. Нельзя точно сказать, насколько эффективна и безопасна будет подобная процедура именно для вас.
Помните о том, что как и любая другая процедура, тюбаж желчного имеет определенные ограничения и противопоказания. И учитывать их стоит обязательно. Они придуманы не для подстраховки, а в целях вашей безопасности.
Тюбаж желчного не проводят при желчнокаменной болезни, деструкции протоков, обострении любых заболеваний пищеварительного тракта, включая эрозии желудка и двенадцатиперстной кишки. Также процедура противопоказана во время беременности.
Тюбаж может быть зондовым, который проводится только в условиях медицинского учреждения, и беззондовым (слепым) — его можно использовать в домашних условиях, но после предварительной ультразвуковой диагностики и консультации с лечащим врачом.
Описание методики тюбажа по доктору Залманову
Под тюбажем подразумевается методика по очищению желчного пузыря от скоплений секрета, производимая путем энтерального введения зонда. Последний имеет вид трубки. В ходе процедуры ее вводят пациенту через ЖКТ в двенадцатиперстную кишку. Этот метод выведения желчи называют дуоденальным зондированием.
Врачом может быть порекомендовано проведение процедуры, называемой слепой. Она не предусматривает применение зонда. Состоит в приеме пациентом желчегонных препаратов. Беззондовым способом очистки организма является и тюбаж по доктору Залманову.
Слепой осуществим в домашних условиях. К его проведению прибегают, если у пациента отсутствуют противопоказания к процедуре. Накануне требуется получить врачебную консультацию. Доктор посоветует прибегнуть к беззондовому тюбажу печени с применением минеральной воды. Наиболее подходящая для этих целей — Ессентуки №17. Речь идет о натуральном щелочном напитке. В его составе можно видеть активные элементы и соли, обладающие полезными для организма свойствами.
Прибегнуть к тюбажу по доктору Залманову следует, если появилась симптоматика, говорящая о необходимости чистки организма:
- частых и внезапных приступах головной боли;
- нездорового, отдающего желтизной, цвета лица;
- проблемы лишнего веса;
- пожелтевшего белка глаз;
- ощущения горького привкуса в ротовой полости;
- наличия налета на языке;
- проблемы, связанной со вздутием живота или частыми запорами;
- тревожности, нервозности;
- дискомфорта в области печени.
Мнение медиков о тюбаже по Залманову положительно. Они рекомендуют процедуру при проблеме застоя желчи. Считается, что благодаря чистке организма облегчается симптоматика многих заболеваний.
Кардиологи одобряют тюбаж как средство оздоровления кровеносных сосудов. Рекомендуют прибегнуть к процедуре как к профилактической мере атеросклероза. Методика позволяет избавиться от вредного холестерина, предотвратить закупорку артерий.
Прежде чем прибегнуть к тюбажу по доктору Залманову следует убедиться, что нет противопоказаний к процедуре. В противном случае она может причинить вред здоровью. Есть риск осложнений. Потребуется сдать анализы, побывать на ультразвуковом исследовании печени. При камнях в органе чистка по Залманову не осуществляется. Потребуются процедуры, проводимые специалистами в условиях лечебного учреждения.
Инструкция по проведению в домашних условиях
Существуют разные способы очищения печени и желчного пузыря с помощью процедуры тюбажа. Наиболее щадящим считается применение отваров и настоев желчегонных трав натощак с последующим прогреванием правого бока грелкой. Для достижения явного оттока желчи проводят тюбаж желчного пузыря с магнезией. Также можно использовать раствор сорбита, минеральную воду и яичные желтки.
Если послабляющий эффект появится в то время, когда вы еще лежите с теплой грелкой, встаньте и сходите в туалет, а затем снова вернитесь в постель и продолжайте процедуру.
Тюбаж желчного пузыря с минеральной водой считается достаточно мягким и безопасным для здоровья. Процедуру можно проводить в домашних условиях несколько раз в месяц, особенно при склонности к застойным процессам.
Тюбаж с минералкой проводят строго натощак, после соблюдения гипохолестериновой диеты или лечебной диеты №5, которую назначают при холециститах, желчнокаменной болезни и после удаления желчного пузыря. Вы должны сразу после пробуждения натощак выпить теплую минеральную воду без газа в объеме 0,5 л. Делать это необходимо постепенно.
Сначала выпейте половину объема минеральной воды, потом лягте на правый бок и положите под него теплую грелку. Сверху обязательно укрывайтесь одеялом. Продолжайте пить оставшуюся минеральную воду на протяжении 30-60 минут. Лежать с теплой грелкой нужно несколько часов.
Тюбаж с сорбитом
Тюбаж с сорбитом — самый распространенный метод очищения печени, желчного пузыря и протоков от накопившейся желчи. Этот способ активно использовали в детских санаториях для достижения общего оздоравливающие эффекта у детей, которые страдают дискинезией и нарушением процессов пищеварения.
Тюбаж с сорбитом делают утром натощак, сразу после пробуждения. Подогрейте 150 мл минеральной воды без газа до 40 градусов. Растворите в ней столовую ложку сорбита. Выпейте смесь, лягте в постель под теплую грелку, которую необходимо поместить в область правого подреберья. Сверху накройтесь с одеялом. Обычно через 1-2 часа возникают позывы в туалет.
Тюбаж с магнезией
Этот метод очищения печени и желчного считается максимально жестким. При наличии конкрементов он может спровоцировать появление колики. Процедура также проводится натощак в утренние часы. Необходимо развести в стакане теплой минеральной воды пакет с магнезией. После этого ложитесь с грелкой под правый бок в постель на 2 часа. В это время продолжайте пить теплую минералку без газа.
Утром натощак необходимо выпить 2 сырых яичных желтка, а через 15 минут употребить 2-3 стакана теплой минеральной воды. Лежать в постели с теплой грелкой под правым подреберьем необходимо не менее 1-2 часов. Сырые желтки можно заменить на вареные (в целях безопасности).
Проведение тюбажа с помощью желчегонных трав отличается мягким действием на весь пищеварительный тракт. Из-за этого метод можно использовать регулярно, особенно если вы склонны к застою желчи и имеете дискинезию. Из желчегонных трав можно использовать зверобой, тысячелистник, пижму, кукурузные рыльца. Рекомендуется применять каждую траву по отдельности.
После употребления теплого отвара или настоя желчегонного растения в объеме не менее 200-500 мл лягте на правый бок и положите грелку в область проекции желчного пузыря и печени. Через несколько часов должен наступить слабительный эффект.
Ознакомиться с подробной инструкцией проведения на дому тюбажа по Залманову можно, прочитав труды Заболотного К.Б.
Накануне осуществления беззондовой очистки организма от токсинов потребуется провести подготовку к процедуре. За несколько дней из рациона исключают мучную и сладкую, жирную пищу. Отказываются от блюд, приготовленных путем жарки. Отдают предпочтение легким супам и овощным бульонам, отварным блюдам. Желательно обогатить меню продуктами с растительным происхождением.
В день проведения процедуры рекомендовано отказаться от пищи. Допустимо употребление теплых компотов, травяных чаев и воды в больших количествах.
Курс очищения организма посредством беззондового дюбажа поспособствует восстановлению качественной работы ЖКТ.
Способ тюбажа по доктору Залманову предполагает использование порошка магнезии. Он осуществим на дому. Проводится поэтапно. Каждому из трех этапов присущи различные используемые реагенты, разная продолжительность и возможные побочные эффекты.
Проведение тюбажа по Залманову предполагает соблюдение последовательности действий.
На первом этапе, длящемся от 4 до 8 часов, предполагается прием раствора сульфата магния 25% в дозировке 100 миллилитров. Потребуется выпить 3-4 литра минеральной воды под названием Ессентуки №17. Допустимо употребление 250 миллилитров киселя и 1 таблетки Но-Шпы.
Основным действующим веществом этапа тюбажа является магнезия. Ее приобретают в аптечном пункте. Пьют утром на голодный желудок, растворив 20 грамм порошка в 100 миллилитрах теплой воды.
Спустя полчаса откроется сфинктер Одди. Начнется выход желчи, имеющей густую консистенцию.
При отсутствии дискомфорта со стороны печени рекомендован прием еще 50 миллилитров магнезии. После следует прилечь на правый бок, подложив под него грелку (температурный режим не более 50⁰С). Это поспособствует расслаблению мускулатуры печени с желчным пузырем, облегчит выход желчи. Лежать на спине или другом боку во время процедуры тюбажа по Залманову запрещено.
На протяжении первого этапа пациент должен пить минералку. Это необходимо, чтобы обеспечить дезактивацию темной плотной желчи, которая выходит. Воду пьют без газа, комнатной температуры. В течение часа следует выпивать маленькими глоточками порядка полулитра.
Одной из реакций организма на магнезиевом этапе тюбажа по Залманову является усиленное образование слизи. Она создает иллюзию сытости в желудке. Так функционирует здоровый ЖКТ.
В течение 4-8 часов первой стадии тюбажа по профессору Залманову качественно опорожняется желчный пузырь. Организм очищается от токсинов, скопившихся в кишечнике.
Спустя час от начала процедуры пациент ощутит позыв к посещению туалета. Беззондовый дюбаж дает сильный слабительный эффект. Кал может иметь зеленоватую окраску. Это нормальное явление. Вредные вещества выходят из организма. Чем дольше длится этап и прогревается правый бок, тем интенсивнее ход перистальтических очищающих волн.
На втором жирорастворимом этапе, длительностью 1-1,5 часов, потребуется употребление 100 миллилитров растительного масла. Продукт берется в рафинированном виде. Организм уже покинули водорастворимые вредные вещества. На второй стадии чистки по Залманову требуется вывести жирорастворимые.
Масло, применяемое для тюбажа печени, дает мягкий слабительный эффект. Оно обеспечит растворение вредного холестерина и вывод жирорастворимых токсинов. В течение получаса потребуется употребить от ½ до 1 стакана растительного масла. Допустимо добавить немного соли, чтобы улучшить вкус продукта.
После употребления масла происходит открытие сфинктера Одди и из организма выводятся фракции, которые не удалось устранить в течение первого (магнезиевого) этапа чистки.
Прогревания правого бока не потребуется. Лежать нет нужды. Рекомендована умеренная двигательная активность. Употреблять пищу и пить в течение второй стадии тюбажа по профессору Залманову запрещено.
На третьем этапе (кислоторастворимом), длительностью от 1,5 до 2 часов, пациенту предстоит пить лимонный или грейпфрутовый сок в количестве от 50 до 150 миллилитров. Сок должен быть свежевыжатым. Он характеризуется высоким содержанием витамина С (аскорбиновой кислоты). Цель этапа – очищение поджелудочной железы.
Сок выпивают в течение 5 минут. Употреблять пищу и пить в течение следующих 2 часов запрещено.
Повысить эффективность кислоторастворимой стадии тюбажа по профессору Залманову можно массажем обручем. Крутить его следует слева – направо. Делают несколько подходов, по 5 минут каждый.
По завершении чистки по Залманову вечером можно съесть несколько ложек бульона или овсяной каши, кефира, легкого овощного салата. Это аккуратно вернет организм к привычному режиму работы после тюбажа.
Подготовка к проведению процедуры
Многие люди не знают, как делать тюбаж желчного пузыря в домашних условиях и насколько важно правильно подготовиться к этой процедуре. Если игнорировать подготовительный этап, невозможно добиться ожидаемого эффекта очищения органов билиарного тракта.
Рекомендуется за неделю до проведения тюбажа начать соблюдать диету, которая исключает употребление животных жиров. Продукты должны быть вареными или тушеными. Запрещается жарить пищу, особенно мясо и рыбу. Исключите из рациона на протяжении всего подготовительного периода острые блюда, копчености, маринады, любые продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты. Также необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков.
Результаты применения тюбажа
Правильно проведенный тюбаж желчного пузыря способствует:
- оттоку застоявшейся желчи;
- ускорению обмена веществ;
- профилактике воспаления желчного пузыря, образования камней и развития инфекционных осложнений;
- улучшению общего самочувствия, исчезновению тупых болей в области правого подреберья, чувства дискомфорта и распирания;
- повышению работоспособности.
В отзывах к тюбажу желчного пузыря часто можно встретить информацию о том, что люди пугаются диареи сразу после процедуры. Но жидкий стул как раз говорит о том, что эффект очищения наступил. В каловых массах могут присутствовать следы желчи, слизи. Иногда стул приобретает зеленоватый оттенок.
Я сама проводила разные виды тюбажей. Делала это по рекомендации врача. Больше всего мне подходит тюбаж с минеральной водой. И очищение идет очень мягко, нет дискомфорта.
Предлагаю посмотреть видео Как безопасно провести процедуру тюбаж печени.
Эффективным считается курсовое лечение методикой Залманова. Рекомендовано провести 10 процедур, кратностью раз в 7 суток.
Первый тюбаж считается тестовой манипуляцией. Достижение хороших результатов дает полное прохождение курса.
С целью профилактики беззондовый дюбаж осуществляют дважды в году.
Загрузка …
Вопросы и ответы
Необходимость в проведении тюбажа в первые годы после холецистэктомии отсутствует. Более того, процедура на этапе восстановления может даже навредить и спровоцировать усиление постхолецистэктомического синдрома.
В дальнейшем вы можете проводить процедуру после консультации с лечащим врачом и проведения УЗИ печени. Тюбаж очищает протоки, печеночные ткани, восстанавливает метаболизм. Для поддержания общего тонуса организма и профилактики заболеваний печени процедуру можно проводить даже при отсутствии желчного пузыря несколько раз в год.
Дома лучше всего проводить тюбаж с минеральной водой, сорбитом или травами. Эти способы считаются наиболее безопасными. Но все равно перед тюбажом пройдите УЗИ печени и желчного пузыря, чтобы убедиться в отсутствии конкрементов.
Перегиб желчного пузыря не является противопоказанием для проведения тюбажа. Но подобное нарушение часто сочетается с желчнокаменной болезнью. Нередко приобретенный перегиб сопровождается развитием калькулезного холецистита. В этом случае тюбаж запрещен.
Вам могут быть полезны статьи:Полезные травы для печени и поджелудочной железыКак правильно подготовиться к УЗИ печени и желчного пузыряСимптомы желчной колики. Как снять больЛечебные свойства и особенности применения медвежьей желчи
В этом видео специалист рассказывает о доступных и безопасных желчегонных средствах, которые можно использовать в домашних условиях.
Источник
