Восточная медицина о поджелудочной железе
Выполняя одновременно эндокринную и экзокринную функции, поджелудочная железа принимает непосредственное участие в процессах, соответственно, внутренней и внешней секреции.
Экзокринная функция поддерживает процессы пищеварения. Часть поджелудочной железы, отвечающая за экзокринную функцию, вырабатывает секрет панкреатического сока, который поступает через главный проток непосредственно в двенадцатиперстную кишку. Сок содержит четыре фермента, необходимых для поддержания процесса пищеварения: амилазу, трансформирующую крахмал в сахар, трипсин и химотрипсин, предназначенные для расщепления белка, липазу, расщепляющую жиры и реннин, предназначенный для створаживания молока.
Эндокринная функция, выраженная в продуцировании глюкагона и инсулина, обеспечивается т.н. островками Лангерганса, работающими как железы внутренней секреции. Инсулин и глюкагон выделяются непосредственно в кровоток и регулируют метаболизм углеводов. Эти два гормона имеют противоположно направленное действие: инсулин понижает, а глюкагон — повышает содержание сахара в крови.
Патологии поджелудочной железы
К заболеваниям поджелудочной железы относят острое и хроническое воспаления (панкреатит), опухоли, атрофию, жировой некроз, кисту, абсцессы и склероз. Нарушение в процессах, связанных с продуцированием инсулина приводит к потере способности клеток полноценно усваивать углеводы и далее — к сахарному диабету. Если болезнь связана с нарушением питания, то в результате развиваются атрофия или фиброз поджелудочной железы. Причина возникновения острого панкреатита — воздействие выделяемых ферментов на ткани самой железы.
Поджелудочная железа в китайской медицине
Теория пяти первоэлементов (У — Син) объединяет Поджелудочную железу и Селезенку в одну функциональную систему, относящуюся к элементу Земля. С точки зрения древнекитайской медицины основными функциями этой пары являются: контроль за пищеварением, кровью, состоянием конечностей и мышц, регуляторными функциями в обмене питательных веществ и водном обмене. Кроме вышеперечисленных «обязанностей», Ци Поджелудочной железы способствует поддерживанию правильного расположения внутренних органов и предохраняет их от опущения.
Меридиан Поджелудочная железа — Селезенка обеспечивает взаимный двунаправленный обмен энергиями ИНЬ-ЯНЬ с желудком. Поджелудочной железе, в соответствии с китайской концепцией, отведена еще одна важнейшая роль — гармоничного распределения питательных веществ в организме. Поскольку по китайской традиции состав крови и образование Ци напрямую связаны с поступлением питательных веществ, то становится понятной исключительная важность роли, отводимой поджелудочной железе в китайской медицине. Она усваивает и ретранслирует питательные вещества и Энергию к каждому органу в той мере, в которой они в этом нуждаются.
Селезенка — Поджелудочная железа участвуют в метаболическом высвобождении Жидкостей и Энергии, поддерживая циркуляцию и снимая напряжение, улучшает «качество» тканей, а телу придает легкость и подвижность.
Селезенка — Поджелудочная железа отвечают за усвоение идей, информации и работу сознания. Такие качества, как умение сосредотачиваться, генерировать нестандартные решения, размышлять и вспоминать — находятся на их «ответственном хранении». Твердость намерений и способность к концентрации — также обусловлены полноценной работой поджелудочной железы и селезенки.
Поджелудочная железа и селезенка — главные Инь — органы Земли, самые ранимые в человеческом организме.
К органам Янь Поджелудочной — Селезенки относят Желудок и его «сенсорные окончания» (рот, губы, полость рта).
В основе практики лечения лежат принципы силы стихий, проявленные в различных продуктах питания и лекарственных травах,а также при помощи массажа и акупунктуры меридианов Поджелудочная железа — Желудок и Селезенка.
По состоянию мышц и конституции можно судить о работоспособности тандема Селезенка — Поджелудочная.
Нормальное функционирование меридиана Селезенка — Поджелудочная железа внешне проявляет себя здоровыми деснами, зубами и слизистой рта, хорошим аппетитом, адекватными вкусовыми ощущениями, нормальным пищеварением, способностью дегустации вкусов. Губы при этом имеют розовый цвет и не трескаются, кровотечения отсутствуют, а мышцы эластичны. Напротив, при функциональном нарушении работы меридиана, губы вялые, потрескавшиеся и поблекшие, ротовая полость начинает доставлять проблемы, возможны «необъяснимые» гематомы и кровоизлияния, а у женщин обильные менструации, формула крови нарушается, мышцы провисают.
Не переносят Селезенка — Поджелудочная всевозможные излишества, ведущие к психосоматическим заболеваниям, понижению иммунитета и нарушению работы Желудка. Диалоги с агрессивными людьми часто могут приводить к нарушениям пищеварения.
Лечение функциональных нарушений
Лечение функциональной пары Селезенка — Поджелудочная железа начинают с проведения всесторонней диагностики. Выявляются системы, находящиеся в гиперфункции или гипофункции. После определяется взаимоотношение, вернее сказать взаимное влияние друг на друга. Следующий шаг — определение синдромов, сопровождающих лечимую патологию. При функциональных нарушениях в работе пары Селезенка — Поджелудочная железа синдромы бывают следующие:
- Синдромы дефицитного типа.
- Синдром дефицита Энергии (Ци).
- Синдром дефицита Энергии Ци и крови.
- Синдром дефицита Энергии Янь.
- Синдромы избыточного типа.
- Синдром Влажности — Холод.
- Синдром Влажности — Жара.
Важным звеном при выборе метода лечения является учитывание тесной взаимосвязи системы Селезенка — Поджелудочная железа с другими системами организма, которые подверглись нарушениям.
Исходя из полученного арсенала данных диагностики, лекарь подбирает методику лечения с применением иглотерапии, гомеопатии, фитотерапии, психологической коррекции и пр.
По убеждению китайских врачевателей, нормальная функция системы Поджелудочная — Селезенка сегодня практически не встречается, что связано в первую очередь с употреблением сахара.
Некоторые виды патологии рассматриваемой нами системы, такие, как утрата способности контроля состава крови, приводит к геморрагическим проявлениям: носовым кровотечениям, кровоточивости десен, легко формирующимся подкожным кровоизлияниям, стулу с примесью крови и т.д. Это особые вид патологии, лечение которых возможно только методами восточной медицины. Тогда, когда западные стоматологи признавали свою несостоятельность в борьбе с кровоточивостью десен, подход китайской традиционной медицины еще раз доказал свою эффективность. То же самое наблюдалось и при затяжных обильных менструациях, сопровождающихся болями внизу живота. Во всех описанных случаях функция Поджелудочная железа – Селезенка, до лечения, была нарушена.
Источник
Источник
Фитопрепараты, используемые для лечения панкреатита, оказывают направленное противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, способствуют восстановлению тканей поджелудочной железы на клеточном уровне, нормализуют выработку желчи и панкреатического сока.
Важной составляющей успешного лечения панкреатита является также коррекция питания, или лечебная диета, назначаемая индивидуально, в зависимости от причины и характера воспалительного процесса, а также особенностей обменных процессов организма.
Такое комплексное терапевтическое воздействие обеспечивает высокую эффективность лечения хронического панкреатита, позволяет остановить развитие заболевания, надежно устранить боли и другие симптомы и в большинстве случаев достичь ремиссии или выздоровления.
Преимущества лечения панкреатита методами восточной медицины
1. Стойкие и долговременные результаты.
Лечение хронического панкреатита в клинике «ИТВМ» не просто устраняет боли и воспаление, но и воздействует на причину заболевания. Наиболее часто такой причиной является нарушение оттока и застой панкреатического сока в поджелудочной железе. Это явление нередко возникает вследствие заброса желчи из холедока (главного желчного протока) или закупорки протока поджелудочной железы желчным камнем. Тибетская медицина располагает эффективными методами лечения дискинезии желчевыводящих путей и калькулезного холецистита (ЖКБ). Благодаря устранению этой и других причин воспалительного процесса достигаются длительные и устойчивые результаты лечения панкреатита, предупреждаются обострения и рецидивы заболевания.
2. Отсутствие негативных побочных эффектов.
Лечение хронического панкреатита в восточной медицине проводится без использования антибиотиков, анальгетиков, антихолинергических, спазмолитических и иных химических препаратов. Применение исключительно безопасных методов рефлексо- и фитотерапии гарантирует отсутствие побочных эффектов лечения панкреатита.
3. Комплексное оздоровление.
Лечение панкреатита в нашей клинике помогает устранить сопутствующие заболевания печени, желчевыводящих путей, желудка и 12-перстной кишки, а также восстановить баланс нервной системы. Благодаря этому достигается комплексное оздоровление желудочно-кишечного тракта и улучшение работы пищеварительной системы, что служит профилактикой многих заболеваний. Лечебные процедуры и фитопрепараты, наряду с направленным терапевтическим эффектом, оказывают общеукрепляющее действие, нормализуют энергетический обмен между внутренними органами, улучшают обмен веществ, повышают иммунитет.
Симптомы панкреатита
Лечение воспалительного процесса в поджелудочной железе позволяет надежно устранить весь комплекс симптомов хронического панкреатита, к которым относятся боли в животе, левом или правом подреберье, опоясывающие боли, отрыжка, тошнота, рвота, вздутие и урчание в животе (метеоризм), диарея. Наряду с основными признаками хронического панкреатита исчезают и сопутствующие симптомы, такие как потеря аппетита, снижение веса, повышенная утомляемость, слабость.
Причины панкреатита и их устранение
Поджелудочная железа является органом пищеварительной и эндокринной систем одновременно, что определяет особую опасность панкреатита для здоровья всего организма. Воспалительный процесс при панкреатите сопровождается нарушением секреторной функции поджелудочной железы, что приводит к ухудшению пищеварения. С другой стороны, нарушение выработки инсулина клетками поджелудочной железы вызывает развитие сахарного диабета.
Восточная медицина считает поджелудочную железу одним из важнейших внутренних органов и энергетических центров организма, называя ее не иначе как «Младшей царицей организма». Именно этот орган управляет сезонным перераспределением энергии и активизацией тех или иных органов в течение года. Нарушение работы поджелудочной железы приводит к энергетическому дисбалансу организма, что пагубно воздействует в том числе на нервную систему и способствует ее истощению.
С другой стороны, поджелудочная железа также зависит от состояния нервной системы. Нервные и психические стрессы, психологические перегрузки, переутомление, негативные эмоции – все это приводит к дисбалансу нервной системы и вызывает спазмы желчных протоков и протоков поджелудочной железы. Как следствие, происходит усиленный выброс желчи, которая попадает в основной проток поджелудочной железы и нарушает отток панкреатического сока. Застаиваясь в тканях поджелудочной железы, ее секрет вызывает самопереваривание этого органа и развитие воспаления. Так возникает хронический реактивный панкреатит.
Как правило, реактивный панкреатит сопровождается воспалением желчного пузыря (холециститом). В этих случаях определяется диагноз «хронический холецистопанкреатит», одна из наиболее частых форм заболевания, требующих лечения панкреатита.
Наряду с нервными стрессами и негативными эмоциями, причиной такого сценария является неправильное питание и образ жизни – злоупотребление острой, соленой, жирной и жареной пищей и алкогольными напитками.
Лечение панкреатита методами восточной медицины устраняет эти факторы развития заболевания. С помощью воздействия на биоактивные точки и применения фитопрепаратов нормализуется выработка желчи и ее поступление в 12-перстную кишку, устраняются спастические явления, улучшается местное кровоснабжение и лимфоток, восстанавливается нормальный отток панкреатического сока, повышается местный иммунитет. При наличии желчных камней применяются фитопрепараты, способствующие их растворению (лечение желчнокаменной болезни). Это служит профилактикой закупорки протока поджелудочной железы и возобновления реактивного панкреатита.
Одновременно с этим восстанавливается баланс нервной системы, повышается устойчивость к стрессам, эмоциональная стабильность.
Для максимальной эффективности лечения панкреатита необходима также правильная коррекция питания. Диета при панкреатите назначается индивидуально. Общим требованием является отказ от жирной, жареной, острой и соленой пищи, копченостей, мясных и рыбных консервов и алкогольных напитков.
Благодаря такому комплексному лечению восстанавливается слаженная работа органов пищеварения, устраняются воспалительные процессы и достигается излечение панкреатита, а также сопутствующих заболеваний – холецистита, гастродуоденита, дуоденита, болезней печени и желудка.
Источник
Народная китайская медицина опирается на так называемые точки – специальные меридианы в нашем теле, всего их насчитывается двенадцать.
Отдельный меридиан отвечает за работу поджелудочной железы и селезенки, поэтому цигун для оздоровления поджелудочной железы включает в себя занятия, активирующие его. Считается, что органы всегда болеют парами, потому необходимо лечить и ту систему, которая находится в прямой связке с больным местом.
Здоровая поджелудочная железа: китайская медицина
Наравне с поджелудочной железой в этом меридиане находится и здоровье селезенки. Эти два органа неразрывно связаны между собой и оказывают выраженное воздействие друг на друга. Оздоровительный цигун в этом случае будет комплексно воздействовать на обе эти системы, возвращая им гармоничный баланс, что послужит причиной заметного ослабевания недуга.
Главные меридианы в человеческом теле
Считается, что к болезням приводят две главные причины – недостаток энергии Ци и ее циркуляции в тканях внутреннего органа, либо же ее выраженный избыток. В первом случае дефицит живых энергетических вибраций приведет к дегенеративным процессам в органе, послужит причиной его явной гипофункции и снижению работоспособности. Во втором случае избыточное скопление энергии спровоцирует развитие воспалительных процессов.
Взаимодействие всех двенадцати важнейших меридианов – это ключ к крепкому здоровью и долголетию. Если нарушается работа хотя бы одного из них, то это всегда неизбежно приводит к дальнейшим заболеваниям.
Опытные практики склонны полагать, что болезней внутренних органов, как таковых, вообще не существует в природе. Все это было выдумано самими врачами, чтобы хотя бы как-то попытаться классифицировать множество физических недугов. На самом же деле, исток всех болезней всегда одинаков – нарушение циркуляции внутренней энергии, ее дисбаланс.
Меридиан поджелудочной железы и селезенки
Это же правило касается и болезней поджелудочной железы. Двенадцать главных меридианов принято соотносить в китайской народной медицине к двенадцати месяцам года. Таким образом, люди, страдающие болезнями поджелудочной железы, массово начинают испытывать обострения в конкретный отрезок времени.
Современной же медициной это зачастую трактуется весьма необычно – скажем, медики не нашли ничего лучше, как связать эту странную закономерность с сезонными продуктами питания или качеством водопроводной воды (этот список очень широк и содержит множество ошибочных предположений).
Время пика активности меридиана селезенки и поджелудочной железы приходится на промежуток с девяти часов утра до одиннадцати.
Ежегодно в середине весны начинается обострение болезней желудка и поджелудочной железы – это связано с годовым циклом круговращения энергии.
Эту информацию необходимо знать хотя бы для того, чтобы осознать важность восточной медицины и ее мудрость. Ни один медик мира не сможет согласиться с тем, что подобные вещи могут иметь какое-либо значение (или что они вообще существуют). А между тем, противопоставить современной медицине в противовес просто нечего – больных людей становится только больше, и до сих пор многие болезни не поддаются излечению путем приема лекарств.
Как сможет помочь цигун вашей поджелудочной железе
Регулярное занятие цигуном способно значительно сократить отрицательные проявления болезни селезенки и поджелудочной железы, а при условии регулярности практики она окажет мощный целительный эффект на эти системы организма.
Следует знать, что меридиан поджелудочной железы и селезенки представляет собой 21 точку, первая точка находится у подмышечной впадины, а последняя – у кончика большого пальца. Между этими точками и проходит меридиан, он находится и с правой стороны тела, и с левой, словно отзеркаливая две стороны человеческого тела.
Считается, что наиболее оптимальным решением для быстрого эффекта оздоровления является простукивание «больного» меридиана. Для этого практикующий человек должен в определенной последовательности похлопывать ладонью по каждой точке снизу-вверх, а затем сверху-вниз. Активируя тем самым каждую энергетическую точку в меридиане селезенки и поджелудочной железы, вы сможете наладить полноценное функционирование этих внутренних систем.
И здесь будет очень важна регулярная цигун-терапия: поджелудочная железа – это сложный орган, которому необходима постоянная целительная подпитка.
Обратите внимание на часы активности меридиана, которые приводились выше. Если в это время вы чувствуете себя нормально, то старайтесь заниматься простукиванием энергетических точек именно в это время. Если же недуг причиняет вам боль и дискомфорт в период утреннего обострения, то дождитесь тех часов, когда вам станет легче, а неприятные ощущения сойдут на нет.
Необходимо обозначить значение слова «простукивание». Под этим термином подразумевается мягкое (не с усилием) похлопывание энергетических каналов, которое производится раскрытой ладонью.
Дышите во время занятия спокойно и равномерно: при поднятии ладони перед «нанесением хлопка» сделайте вдох, опустите ладонь на область энергетической точки, когда поверхность руки коснулась вашего тела – сделайте выдох.
Занимайтесь китайской практикой ежедневно, стремитесь не нарушать систематического выполнения упражнений. Перед занятием проветрите комнату и оденьте свободную одежду (например, футболку и штаны) из натуральной ткани.
На какие важные точки следует обратить особое внимание
Вы уже могли отметить про себя, что меридиан своей структурой очень напоминает своеобразную схему подземного метро: он также имеет отдельные точки (остановки), через которые неустанно проходит «энергетический поезд» туда и обратно. Некоторые из этих точек несут свое отдельное действие, обладают более выраженным эффектом.
Например, две точки в нижней части стопы имеют разное значение. Так, точка да-ду, располагающаяся второй с конца большого пальца (на его первом сгибе) – это возбуждающая точка. В то время как точка шан-цю, находящаяся ниже косточки на голени – это, напротив, успокаивающий канал.
При этом точка да-ду способна помочь справиться со спазмолитическими болями в желудке, лихорадочными состояниями, обладает тонизирующим эффектом. А точка шан-цю окажет заметное седативное воздействие, придет на помощь при вздутии живота, рвоте, при расстройствах пищеварения.
Таблица отдельных точек меридиана и их эффект при простукивании
Поджелудочная железа – важнейший внутренний орган, вырабатывающий расщепляющие ферменты для полноценной работы желудка. Если эта система плохо справляется со своей функцией, то страдает и весь пищеварительный тракт.
Селезенка – орган, позволяющий восстанавливать необходимый баланс крови. Согласно канонам китайской народной медицины, болезни этих систем всегда тесно связаны между собой. Комплексно воздействующая на селезенку и поджелудочную железу, терапия цигун поможет быстро восстановить их здоровье.
| Название точки | Расположение точки | Как воздействует |
| Сань-инь-цзяо | Внизу ноги над косточкой, шестая точка от конца (от большого пальца) | Целительный эффект при недостаточности функции желудка, для повышения аппетита, при рвоте после приема пищи, боли в нижней части живота |
| Чун-мэнь | Точка в паховой области, двенадцатая точка снизу от большого пальца ноги | Болеутоляющий эффект при спазмах кишечника, при болевых ощущениях в области грыжи, при запорах, болях внизу живота |
| Фу-ай | Третья точка вверх от пупка (первая точка сбоку над двумя точками пупка) | Обезболит при наличии болей и спазмов в желудке, эффективна при запорах, при поносах с кровью и слизью |
| Да-хэн | Точка сбоку от пупка, находящаяся на одной линии с ним | Нормализует стул, поможет при непроходимости кишечника, избавит от боли в нижней части живота |
| Фу-шэ | Вторая верхняя точка сбоку паха, тринадцатая точка снизу от большого пальца ноги | Облегчит состояние при поносе и рвоте, устранит спазмы в области живота |
Вы можете также дополнительно помассировать отдельные точки после того, как простукаете весь меридиан. Но помните о том, что единичные и отрывочные воздействия на отдельные точки должного эффекта не окажут, потому как сперва необходимо активировать весь меридиан, каждый из его каналов.
Нужно отметить, что для восстановления гармоничной работы органов брюшной полости, в качестве дополнения к лечебной цигун-терапии может применяться и акупунктура. В этом случае жизненно-важные энергетические точки меридиана прокалываются на глубину от 1,5 до 2 см.
Акупунктура – прокол кожи аппаратом для активации нужной точки меридиана
Простукивание меридиана для оздоровления поджелудочной железы и селезенки: практическое руководство
Сначала расслабьтесь и спокойно подышите. Ощутите покой, вокруг вас должно быть тихо, чтобы ничто не отвлекало от правильной техники дыхания.
- Возьмите табурет или стул, поместите на него одну ногу. При этом ваша спина прямая, корпус слегка наклонен вперед к ноге. Вы стоите на одной ноге на полу, поднятая согнута в колене.
- Поднесите к ноге на табурете свою руку. Если у вас согнута левая нога, значит, используйте и левую руку.
- Снизу вверх, от большого пальца ноги, начинайте методично постукивать своей ладонью по точкам.
- 21 энергетическая точка подразумевает 21 хлопок рукой.
- Вы можете считать про себя, чтобы не ошибиться.
- Если вы сбились со счета или запутались – начните упражнение сначала.
- После того, как вы закончили упражняться с одной стороной тела, поменяйте ногу на табурете.
- Проделайте все то же самое с противоположной стороной тела.
Если вам нужна дополнительная поддержка от какой либо энергетической точки меридиана (например, чтобы преодолеть тошноту или боль в животе), то активируйте ее плавными надавливаниями большого пальца своей руки.
После этого положите свою правую ладонь себе в область ниже груди и выше пупка. Примерно это будет на одну ладонь выше его уровня. Круговыми движениями разотрите эту область сначала в одну сторону, затем – в другую. Поменяйте руки и повторите упражнение.
Вы можете совмещать прохлопывания меридиана поджелудочной железы с точечным надавливанием подушечкой пальца. Например, сначала активировать работу меридиана при помощи похлопываний, а после завершения упражнения повторить его уже при помощи надавливания.
Возможные ситуации, которые вас могут ожидать после цигун-терапии
Вы должны понимать, что при работе меридиана, когда он начинает возвращаться к своей первоначальной задаче и оздоравливаться, первое время вас может ожидать обострение симптомов или даже ухудшение состояния. Это совсем не опасно и не страшно и означает лишь то, что ваше тело преступило к процессам самовосстановления.
Все те патологические процессы, которые развивались на протяжении болезни, токсины, которые накапливались в тканях органа из-за его неправильной работы – все это разом начнет покидать ваш организм.
Если после занятий (или во время них) вас начинает тошнить или даже рвать – успокойтесь и осознайте, что так часто случается при излечении органов брюшной полости. Подумайте сами – если ваш трубопровод в доме засорится, то в нем начнет скапливаться грязь, отравляющие вещества и яды. Как только вы устраните засор, все это ринется мощным потоком прочь.
Если вам после первых упражнений цигуном стает хуже, то не пугайтесь. Процесс целительной силы запущен, энергия Ци активировала «больной меридиан». Очень часто начинающие практики жалуются на подобные симптомы, но они быстро проходят, если не бросать заниматься.
Почему так важно продолжить практику самооздоровления, даже если на начальном этапе она служит причиной некоторого ухудшения состояния? В эти моменты из вас активно начинает уходить болезнь, нездоровые клетки регенерируют, ткани и оболочки восстанавливаются, все тело начинает мощный процесс восстановления.
Это можно сравнить с повышенной температурой тела во время простуды, когда ваш организм бросает все силы на борьбу с возбудителем инфекции. Безусловно, такая скрытая борьба может отразиться на вашем общем самочувствии.
Если вы прекратите занятия, то восстановление купируется и больше не продолжится. Болезнь не сможет покинуть ваш организм, придется начинать все заново.
Помните о том, что наши внутренние органы в случае выраженной дисфункции способны буквально накапливать в себе токсины и вещества, которые действуют на нас негативно. На этапе очищения от них орган буквально изрыгает их прочь, вследствие чего тело вынуждено бороться с ними и выводить их в больших количествах из вашего тела.
Безусловно, если вы чувствуете себя очень плохо, то занятия необходимо отложить. Подождите момента, когда вам станет лучше. Но не бойтесь повторения ситуации – даже если во время следующей оздоровительной практики вам снова станет нехорошо, то прежнего дискомфорта вы уже не ощутите. Но будет полезно добавить общие оздоровительные и укрепляющие упражнения цигуна к практике по восстановлению поджелудочной железы. Например, «Подъем неба», который благотворно влияет на иммунную систему.
Помните, что цигун для оздоровления поджелудочной железы – это мощное средство, основанное на активации энергетических точек в меридиане. И, как любое эффективное лечение, оно может давать ряд несущественных первичных симптомов, которые являются следствием интоксикации вашего собственного организма.
Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.
Источник
