Белое пятно на поджелудочной железе что это

Ультразвуковое исследование поджелудочной железы входит в число обязательных профилактических обследований детей и взрослых. Такая процедура способна выявить нарушения работы органов и множество опасных заболеваний. Точность исследования может зависеть не только от подготовки пациента. Расшифровка норм УЗИ поджелудочной железы является обязательной частью интерпретации результатов с целью верного диагностирования.

Поджелудочная железа

Патологии

Нередко при помощи ультразвукового обследования можно выявить серьёзные нарушения и патологии:

  • аномалии строения;
  • некроз;
  • диффузные изменения;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • абсцесс;
  • наличие камней;
  • возрастные патологические изменения;
  • аномальная жидкость в области живота;
  • увеличение лимфоузлов.

УЗИ поджелудочной железы расшифровка норма

Для наиболее точных результатов обследования необходимо провести подготовку. Для этого необходимо за несколько дней отказаться от продуктов, вызывающих метеоризм. Последний приём пищи должен быть произведен не позднее, чем за 9-12 часов до посещения врача.

Диффузия поджелудочной железы

Диффузия представляет собой набор изменений размеров и структуры поджелудочной железы при панкреатите, нарушениях кровоснабжения, липоматозе, атеросклерозе, эндокринных заболеваниях.

Характерным признаком наличия изменений данного типа является увеличение или уменьшение железы. При этом происходит и изменение качества её тканей. Структура изменяется и становится пятнистой, предполагая чередование светлых и тёмных участков.

Панкреатит

Данное заболевание предполагает наличие воспалительных процессов в органе. Может протекать в острой и хронической форме. Причинами болезни могут быть вредные привычки, аутоиммунные и инфекционные заболевания, травмы. При ультразвуковом исследовании она может быть выявлена по следующим признакам:

  • увеличение железы;
  • затемнение (уменьшение эхогенности);
  • наличие скоплений жидкости;
  • изменение структуры, её неоднородность;
  • отёчность;
  • расширение протоков.

Панкреатит

Хронический панкреатит

Острая форма панкреатита переходит в хроническую при частом повторении воспалений. Рассмотреть её на мониторе УЗИ можно по сниженной эхогенности, увеличению размеров и расширению протоков. Также можно наблюдать при этом наличие камней, кальцикатов, псевдокист.

Белый цвет железы на УЗИ

Появление белых пятен на железе может свидетельствовать о диффузных изменениях. Однако если она становится полностью белой на мониторе или снимке, данное явление означает, что в органе развивается липоматоз. Обычно такой симптом характерен для людей, страдающих ожирением.

Липофиброз

Заболевание имеет признаки липоматоза и фиброза, то есть на поджелудочной железе могут быть обнаружены участки жировой и рубцовой ткани. Изменения подобного рода связаны с длительным воспалением органа. На УЗИ жировые отложения наблюдаются как области с высокой эхогенностью, фиброз – со сниженной.

Гемангиома

Заболевание представляет собой доброкачественное новообразование железы. Во время проведения ультразвукового исследования его наличие характеризуется наличием участков повышенной эхогенности и хорошо просматриваемыми контурами. Образование способно сдавливать желчный проток.

Опухоль поджелудочной

Липоматоз

При липоматозе наблюдается увеличение и изменение цвета железы на белый из-за замещения основной ткани на жировую. На фоне заболевания может развиваться и гепатоз, при котором происходит не только изменение тканей, но и увеличение печени.

Киста

Образование ограничено стенками и заполнено жидкостью. Чаще всего возникает и развивается на фоне травматического повреждения или длительных воспалительных процессов, в том числе прогрессирования панкреатита. Диаметр кисты обычно составляет около 5 сантиметров.

Важно! Киста может предшествовать развитию рака железы, поэтому игнорировать образование однозначно нельзя.

Во время УЗИ-диагностики выявляется как область с неравномерным сигналом (в случае появления нагноения), чаще всего легко визуализируется на мониторе и позволяет оценить размеры.

Фото 23

Возрастные изменения

Для возрастных изменений характерен симптом маленькой железы. Чаще всего он диагностируется у пожилых людей и говорит о её старении.

Расшифровка

Нормы здорового органа выглядят следующим образом:

  1. Орган имеет однородную структуру и целостность. Допустимо наличие включения от 1,5 до 3 миллиметров.
  2. Во время диагностики хорошо просматриваются составляющие части: головка (2,5-3,5), тела (1,75-2,5), перешеек, хвост (1,5-3,5 сантиметров).
  3. Эхогенность имеет высокую интенсивность и позволяет чётко разглядеть контуры на мониторе. Нечёткие контуры могут говорить о нездоровых процессах.

У детей после рождения размер органа составляет около 5 сантиметров, через год он увеличивается до 7-7,5, при этом диаметр головки обычно составляет около 1 сантиметра. К 10 годам длина железы составляет около 10 единиц и к периоду полового созревания вырастает ещё на 8 сантиметров.

Поджелудочная

Диагностировать заболевания в детском возрасте может оказаться несколько сложнее, поскольку в этот период допустимы отклонения в пользу увеличения. Однако как увеличение, так и уменьшение органа у взрослых обычно указывает на панкреатит, диффузные изменения и липоматоз (иногда). Для точной постановки диагноза обычно исследуют поверхность и структуру тканей.

Важно! Руководствоваться только отклонениями в размерах при постановке диагноза нельзя, поскольку небольшая разница с нормами может быть допустима.

Обычно размеры органа зависят от комплекции пациента. Однако, как правило, у женщин поджелудочная железа несколько меньше, чем у мужчин.

Видео

Из нижеследующего материала можно узнать, что показывает УЗИ при тех или иных состояниях поджелудочной железы. Какие должны быть нормы, и что может увидеть специалист при изменениях органа.

Заключение

Поджелудочная железа представляет собой достаточно уязвимый орган, который подвержен серьёзным заболеваниям при недостаточном отслеживании состояния здоровья. Однако при своевременном обследовании при помощи аппарата УЗИ патологии можно выявить и устранить. К тому же, большинство из них поддаются подобной диагностике.

Источник

Опубликовано: 3 марта 2015 в 14:17

Белая поджелудочная железаВо время исследования органов ЖКТ, в частности поджелудочной железы методом УЗИ, для более простой, понятной классификации, используют визуальные характеристики: белая, светлая, пёстрая и черная.

Белая поджелудочная железа встречается при возникновении острого, асептического воспаления поджелудочной железы – острого панкреатита. При этом заболевании развиваются некробиотические процессы в панкреатоцитах, вызванные аутоагрессией, содержащимися в них ферментами (амилаза, липаза, протеаза).

Читайте также:  Что показывает общий анализ крови при раке поджелудочной железы

Состояние при белом цвете ПЖ сопровождается нарушением оттока ферментов, застою артериального и венозного кровообращения в органе, отёчностью паренхимы (клеточный и стромальный компонент патогенеза). Всё это приводит к увеличению общих размеров, что, в свою очередь, уменьшает плотность её ткани.

Таким образом, на мониторе аппарата визуализируется поджелудочная железа с низкой эхогенностью – высокой проницаемостью для УЗ волн (отражения звука нет или оно крайне низкой интенсивности). От структуры нет пограничного отражения импульсов, и анализатор аппарата воспринимает её, как прозрачную, формируя картинку поджелудочной железы белого цвета.

Светлая поджелудочная железа

Поджелудочная железа светлаяВ некоторых ситуациях наблюдается диффузное повышение эхогенности ткани, но размеры и общая форма поджелудочной железы остаётся в границах референтных значений.

Такие проявления наиболее характерны для pancreas-липоматоза – замещения панкреатоцитов жировыми клетками (тканью), разной степени выраженности по площади. Наиболее характерно для пожилых людей, как отражение процессов старческой инволюции в органах и тканях, а также встречается у более молодого поколения вследствие повышения массы тела, ассоциируемого с ожирением.

Жировая ткань является абсолютно-проницаемой для ультразвука, но из-за сохранившихся участков паренхимы с функционально активными клетками (скопления, «микроостровки»), часть волн отражается в приёмник аппарата.

При обобщении таких данных, выдаётся изображение ˗ «светлая поджелудочная железа». Кроме этого, такой цвет наблюдается при макроскопическом исследовании этого органа (лапароскопия, интраоперационный осмотр, посмертное вскрытие).

Пёстрая поджелудочная железа

Пестрая поджелудочная железаСуществует обширная группа заболеваний, поражающих паренхиму органа неравномерными участками или полосами.

Начальный патогенетический фактор может быть представлен основными двумя обособленными вариантами с возможностью их разнообразной комбинации:

  • сосудистый – поражение сосуда и как следствие, клеток и тканей связанных с ним. Наблюдается при микротромбозе, эмболиях и атеросклерозе. Железистые клетки на протяжении «нерабочего» участка сосуда перерождаются в адипоциты (жировые клетки) либо дегенерируют до соединительной ткани, обладающей плотной структурой;
  • протоковый – закупорка протока сформированными камнями малого размера или стойкий спазм гладкомышечных клеток. Происходит накопление секрета, который начинает повреждать и разрушать секретирующие клетки. В итоге результат, как и при сосудистом механизме.

При прогрессировании и распространении таких процессов орган частично перерождается в жировую и соединительную ткани в виде полос, пятен или извилистых линий. На мониторе отражается орган – пестрая поджелудочная железа из-за разной плотности (пропускной способности) сформированных тканей. При визуальном осмотре pancreas описание соответствует характеристике – «пёстрая».

Черная поджелудочная железа

Черная поджелудочная железаПри массивной деградации панкреатоцитов с диффузным образованием соединительной ткани по всему объёму, структура железы приобретает высокую плотность. Это усиливает эхогенность при нормальной или уменьшенной величине органа, что наиболее свойственно фиброзу.

Его развитие является итоговой стадией воспалительных процессов различного генеза или системных нарушений обмена веществ. Фиброзные и рубцовые изменения при УЗИ создают картину, воспринимаемую как «черная поджелудочная железа».

Источник

(Гость) Светлана Уварова 29.01.2012 00:38

Сначала была температура 37-37.3 3 месяцаЗатем появились боли слева от пупка, боли ноющие. внезапно проходящие, не долгие, но чаще всего через 2 часа после еды.Ситуация усложнилась тем, что боли стали сильнее и тошнило, а также не хотелось есть.анализыУЗИ поджелудочной: лоцируется чётко, контуры чёткие, эхоструктура неоднородная, эхогенность не изменена, разм 16*10*12, не увеличены, проток не расширен, селезён вена не расширена.Узи печени, жел пузыря, селезен и почек в норме как мне сказали.Только вот почки: правая 12.97*5.4*5.62 левая-11.15*6,08*4.47 написано, что всё ровное и не изменнённое. нерезкая каликоэктазия левой почки
Креатинин биохим крови 70.5
Амилаза биох крови 39,1
аланинаминотрансфераза 8
аспартаминотрансфераза 17
щелочная фосфатаза 140
холестерин 6бирулин общий 11
бирулин связанный 2.6
бирулин несвязанный 8.35
всё прояснил анализ кала
скрыт кровь-отрицат
мышечные волокна-перевар и неперевар
нейстральн жир-ед
клетчатка-неперевар
крахмал-знач ко-во вне и внутрик

Данных за болезнь поджелудочной железы нет. Повышение температуры с этим не связано. Лечение врач Вам назначил для лечения кишечника (СРК ?).

(Гость) Светлана Уварова 29.01.2012 23:01

почему никто не отвечает?((((

Возможно, Вам это покажется странным, но я не вижу в интернете. Не всегда, увы, могу ответить оперативно. Как сейчас дописываю ответ – ждите пару минут.

По представленным данным обследования я не имею претензий к Вашей поджелудочной железе. Анализ кала ничего не прояснел. Это вариант нормы, точнее недиагностический в плане нарушения пищеварения анализ.

На УЗИ поджелудочная железа выглядела весьма пристойно, никаких пятен на ней нет. Не надо придираться к слову «неоднородность», это не патология.

Что в общем анализе крови?

(Гость) Светлана Уварова 29.01.2012 19:39

Сейчас напишу общией анализ крове.
Хочу сказать, что принимая препараты прописанные доктором боль в животе прошла. но температура осталась

(Гость) Светлана Уварова 29.01.2012 19:49

анализ крови от 12.01.2012
Р О Э — 7.
лейкоциты 6,8
гемоглобин 121

анализ крови от 28.12.2011
эритроциты 4,4
гемоглобин 120
пласти. биццоцепаразит 309
лейкоциты 6,4
палоч 2
сегмент 68
лимфоциты 27
моноциты 3
оседание эритроцитов 23мм

анализ крови от 28.11.2011
эритроциты 4,43
гемоглобин 122
тромбоциты 180-320
лейкоциты 5,3
эозинофилы 1
палоч 2
сегмент 60
моноциты 6
лимфоциты 31
оседание эритроцитов 21

В крови низконормальный гемоглобин и минимально повышенная СОЭ. Необходимо планирование диагностического поиска на предмет причины субфебрилитета на приеме у терапевта.

Читайте также:  Кто лечит камни в поджелудочной железе

Останавливаться на версии конституционального субфебрилитета, то есть нормы преждевременно.

План обследования на суд врача:

1. Рентген легких.
2. Консультация гинеколога.
3. Общий анализ мочи.
4. Железо, ОЖСС, ферритин.
5. ТТГ.
6. Кровь на ВИЧ.
7. С-реактивный белок количественный.
8. Потом обсуждение потребности в ФЭГДС, ирригоскопии, колоноскопии.

(Гость) Светлана Уварова 29.01.2012 23:26

Хочу поблагодарить за ответ
И рассказать о диагностике.
1. рентген лёгких не делала
2.гинекологию прошла: узи и анализы в норме
3. анализ есть, 3 раза за 2 месяца
4. На железо не знаю анализа
5.ТТГ-а что это?
6.кровь на вич сдавала недавно
7. белок в норме
8. Ф Г Д С сдеелаю
колоноскопию делала-всё в норме

(Гость) Светлана Уварова 29.01.2012 23:40

ТТГ что это?
и какие симптомы у болезни лёгких кроме температуры

ТТГ — Тиреотропный гормон. Поэтично описал его ниже.

Причины температуры от болезни легких чаще сопровождаются кашлем, но бывают и без оного.

(Гость) Светлана Уварова 30.01.2012 00:28

флюрографию делала середина декабря 2011года

Это снижает вероятность диагностически значимого результата от рентгена сейчас.

И все равно сейчас стоит обсудить вопрос потребности в рентгене легких с терапевтом.

«1. рентген лёгких не делала»

Когда была флюорография последний раз?

«4. На железо не знаю анализа»

На железо анализ ….. железо сыворотки. С учетом низконормального гемоглобина разумно проверитmся на латентный железодефицит. Для этого актуальны: железо, ОЖСС, ферритин. Последний тест самый точный критерий дефицита железа, но он по совместительству острофазовый показатель, реагирующий на любое воспаление, и его поэтому лучше сдавать вместе с С-РБ.

«5.ТТГ-а что это?»

ТТГ — начальник щитовидной железы из гипофиза. За работу подчиненных принято спрашивать с начальника. За работу Вашей щитовидной железы отвечает ТТГ, с него и спрос.

Когда подчиненный не выполняет свою работу, что делает начальник? Повышает голос. Так вот ТТГ повышается, когда щитовидка дает мало гормонов. Eсли много гормонов ТТГ падает.

(Гость) Светлана Уварова 30.01.2012 00:30

спасибо Вам за разъяснения!
Вы очень мне помогли. однако же прошу ещё совет по поводу щитовидки
Достаточно ли сделать узи для выявления патологий?

«Достаточно ли сделать узи для выявления патологий?»

Ни в коем случае! Показание к УЗИ прощупанные врачом узлы. УЗИ функцию не показывает.

Старт оценки функции – только ТТГ.

(Гость) Светлана Уварова 30.01.2012 00:51

Спасибо огромное. а скажите может ли при этом всём побалевать слева около пупка через 2 часа после еды и сопровождаться гуляющей темп 37-37.3?

Может. Может быть несколько болезней. От одной боли, от другой температура. Субфебрилитет ведь появился за три месяца до начала болей.

Спектр возможных причин весьма широк. Огласить его нет возможности – сервер ляжет от такого объема информации. Сузить спектр возможных причин может очный осмотр терапевта, который смотрит Вас и пальпирует Ваш живот.

надя | (Жен., 38 лет, новгород) | 01.02.2012 16:36

сдала ещё раз биохимию крови, а там холестерин 7 ммоль/л
и коэффициент атерогенности 5,2, тоесть выше нормы
Что это значит?

Это показание к ограничению животных жиров в рационе, физкультуре и измерению в крови ТТГ.

надя | (Жен., 38 лет, новгород) | 01.02.2012 16:38

может ли это быть хронический растродуоденит, если у меня в течении дня температура от 36,8 до 37,5.
я стала вести дневник записываю туда каждые три часа показатели температуры.

надя | (Жен., 38 лет, новгород) | 01.02.2012 16:40

почему у меня такое имя высвечивается и «новгород» это что такое?

Вы «зашли» под чужим именем. Перезагрузиться.


СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с
другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации

Источник

Белое пятно на поджелудочной железе что это

Воспаление поджелудочной железы занимает третье место среди заболеваний органов брюшной полости и, по статистике, встречается у каждого десятого…

Кто она такая?

О ней знали еще древние греки и назвали ее «pancreas». Поджелудочная железа вырабатывает панкреатический сок – в нем все необходимые ферменты, которые помогают перевариванию белков, жиров и углеводов в кишечнике. А вторая ее обязанность – производить гормоны, скажем, хорошо знакомый всем инсулин: он регулирует уровень глюкозы в крови. Если проток железы закупоривается, например желчным камнем, ферменты не могут выйти «наружу», остаются в поджелудочной железе и уничтожают ее клетки. Возникает воспаление – панкреатит. Он может быть острым и хроническим.

Отчего воспаляется поджелудочная железа

Прежде всего она мстит нам за наши же ошибки. Первое место в рейтинге «провокаторов» делят алкоголь и желчнокаменная болезнь: это более 70% случаев. Кстати, острый панкреатит может внезапно начаться у непьющего человека, если он «перебрал». А вообще, говорят специалисты, причин развития болезни более ста. Самые распространенные:

● заболевания двенадцатиперстной кишки (дуоденит, язвенная болезнь);
● прием некоторых лекарств (мочегонные, сульфаниламиды и т. д.);
● инфекции (вирусные гепатиты В, С);
● нарушение обмена веществ;
● ожирение;
● глисты;
● травмы живота.

Почему это опасно?

Острый панкреатит образно можно себе представить как кадры фильма ужасов. Ферменты «расплавляют» клетки поджелудочной железы, а если процесс чересчур активен, развивается острая сердечно-сосудистая, дыхательная, почечная недостаточность… Конечно, врачи делают все, чтобы спасти больного, но даже когда опасность, казалось бы, позади, может возникнуть новая серьезная угроза. На пепелище недавнего сражения является инфекция, что чревато летальным исходом.

Читайте также:  Молитва от рака поджелудочной железы и исцеления заговор

Хронический панкреатит не столь агрессивен, но, в отличие от острого, он ведет к необратимым изменениям поджелудочной железы. Погибшие «рабочие» клетки заменяются клетками соединительной ткани, которые не могут вырабатывать пищеварительные ферменты и гормоны. Следствие – болезни кишечника, развитие сахарного диабета. Иногда хронический панкреатит приводит и к раку поджелудочной железы.

Алло, «cкорая»?

Нестерпимая боль в животе, тошнота, рвота, высокая температура, сердце бьется часто-часто – вот главные симптомы острого панкреатита. В такой ситуации

Нужно:

● немедленно вызвать «cкорую»!
● отказаться от еды и питья: это раздражает поджелудочную железу и стимулирует выработку ферментов.

Нельзя:

● принимать болеутоляющие и другие лекарства до приезда врача;
● класть грелку на живот.

Можно:

● Чтобы облегчить боль, лучше всего сесть, слегка согнувшись, и приложить к левой стороне живота, чуть ниже ребер, грелку-пузырь со льдом. Дома такой нет? Используйте пакет с замороженными продуктами.

Бедный-бедный хроник

У хронического панкреатита – лица разные. Существует так называемая болевая форма, ее основной симптом – боли в правом или левом подреберье, в области спины. Они резко усиливаются после алкоголя, жирной или острой пищи. Диспепсическая форма болезни – это частые поносы, непереваренные остатки пищи в кале, вздутие живота.
Однако существует и бессимптомная форма хронического панкреатита, довольно долго человек даже не догадывается о болезни.

В больнице и дома

Как лечат воспаление поджелудочной железы? Острый панкреатит – только в больнице, при «горячем» приступе хронического госпитализация также необходима.

– Чтобы эффективно лечить панкреатит, надо четко понимать, что происходит, – комментирует врач-гастроэнтеролог Людмила Жаркова, – поэтому в больнице сразу же проводят экстренное обследование (рентген, УЗИ и др.) и делают необходимые анализы. При легкой и средней степени тяжести острого панкреатита прежде всего нужно снять спазмы и боли и подавить выработку ферментов поджелудочной, плюс снизить интоксикацию и предупредить обезвоживание – больному ставят капельницы с физиологическим раствором, глюкозой. Два-три дня – абсолютно никакой еды, но необходимо обильное питье – щелочные минеральные воды без газа. Врач может назначить антибиотики.

Но ситуации бывают разные: например, острый панкреатит может вызвать проблемы с дыханием, гипоксию. Значит, нужна подача кислорода через маску, а иногда и реанимационное лечение, а это возможно только в больнице. Серьезное осложнение – отказ почек, и тогда больному необходим диализ. Некоторые формы острого панкреатита требуют экстренной операции.

Лечение хронического панкреатита, как правило, консервативное: врач назначает препараты для облегчения боли, ферменты, если поджелудочная железа вырабатывает их мало. Иногда нужен и инсулин, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови. И самое главное – диета, именно она спасает от рецидивов.

Как правильно питаться при панкреатите?

Можно: Кисломолочные продукты, белковые омлеты, нежирные мясо, птица, рыба, крупы – овсяная, гречневая, рисовая, овощи, отварные и запеченные в протертом виде (картофель, цветная капуста, морковь, кабачки, тыква, свекла, зеленый горошек), фрукты и ягоды – протертые сырые или запеченные.

Нельзя: Орехи, грибы, бобовые, крепкие бульоны, жирные, острые и кислые блюда, колбаса, сосиски, сардельки, субпродукты, копчености и соленья, икра, жирные сорта рыбы, цитрусовые, кислые ягоды и фрукты, черный хлеб, пшено, свежая выпечка, торты, пирожные, шоколад, мороженое, алкоголь, квас, кофе, газированные напитки.

Кстати

Больным нужно резко ограничить употребление поваренной соли. Самое лучшее – готовить пищу на пару. Сливочное или растительное масло можно добавлять только в готовое блюдо: жиры, прошедшие термическую обработку, вредны для поджелудочной железы.
Комментарий специалиста

Диетолог Марина Уварова:

– После острого панкреатита человек обычно «держится» на диете. А вот хроникам – куда сложнее: те или иные ограничения в пище остаются у них практически на всю жизнь. Что можно сделать для облегчения участи больного члена семьи? Научиться вкусно готовить. Кстати, многие диетические блюда могут стать золотым стандартом для всей семьи – это правильное и рациональное питание, которое защитит от болезней желудочно-кишечного тракта и многих других, сохранит стройность.

Очень важно, чтобы больной не зацикливался на своих проблемах. Конечно, месяц после обострения диету нужно блюсти жесточайше (кстати, сидеть на щадящей диете нужно и во время гриппа, простуды и других инфекций, при обострении хронических заболеваний). Затем в течение полугода постепенно ее расширять. Все в порядке?

Замечательно. Потихоньку можно возвращаться и к привычному питанию (разумеется, без излишеств), следить за собой и не злоупотреблять опасными продуктами. Если ремиссия стойкая, за праздничным столом можно позволить себе небольшой бокал легкого вина. Только не закусывайте салатом оливье. Зато кусочек красной рыбки можно вполне себе позволить. Хроникам нельзя переедать: железа должна работать без напряжения. Не остаться голодным, съев меньшую порцию, поможет стакан воды, если его выпить за полчаса до еды. И не забывайте еще об одном правиле: старайтесь есть примерно в одно и то же время, чтобы поджелудочная железа не трудилась впустую.

«АиФ Здоровье» Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock.

Источник