Как избежать заболеваний поджелудочной железы

Воспаление поджелудочной железы или панкреатит может возникнуть в самом разном возрасте, причем этому заболеванию подвержен достаточно обширный круг лиц. Течение этой болезни характеризуется сильной болью в области груди, тошнотой, рвотой и расстройством пищеварения. Как правило, при остром и хроническом панкреатите человека в большинстве случаев госпитализируют и проводят широкий спектр терапевтических мер. Между тем этого серьезного заболевания можно избежать, если следить за собой и регулярно выполнять комплекс мер, направленных на первичную и вторичную профилактику болезни.

Любая форма панкреатита, острая или хроническая, требует незамедлительной терапии и постоянного контроля врачей.

Профилактика детского панкреатита

Причиной развития болезни в детском возрасте может стать неправильное питание. В частности чрезмерное употребление в пищу ребенком продуктов с обильным содержанием жиров и углеводов может привести к развитию панкреатита. Чтобы предотвратить развитие панкреатита у детей необходимо тщательно составлять рацион ежедневного питания ребенка и ограничить им потребление жирной и концентрированной еды. Также следует следить, чтобы малыш избегал травм в области живота  и не контактировал с инфицированными детьми, так как все это может привести к болезни.

В раннем возрасте у ребенка происходит формирование организма, и любой сбой в работе каких-либо органов может стать толчком к развитию любых заболеваний, в том числе и панкреатита. В детском возрасте необходимо тщательно следить за соблюдением первичной профилактики заболевания. Следует детей не только не закармливать жирной и сладкой пищей, но и ограничить потребление газировки. При малейших жалобах малыша на ноющую боль в районе пупка и подреберье, диспепсии, метеоризме следует проконсультироваться с врачом и в случае необходимости незамедлительно начать лечение.

Детям нельзя переусердствовать с газировкой и фаст-фудом

Как избежать развития заболевания взрослым

Причин, которые могут дать толчок развитию заболевания достаточно много. Для того чтобы обезопасить себя от панкреатита, необходимо прежде всего вести здоровый образ жизни, нормально питаться и выполнять комплекс необходимых мер по первичной профилактике. Следует избегать употребления спиртных напитков, так как именно они являются основной причиной этой неприятной болезни. Даже если человек уже заболел панкреатитом, ограничение в употреблении алкоголя поможет облегчить его состояние.

Спиртные напитки — один из пусковых механизмов панкреатита

Несвоевременное лечение панкреатита может привести к полному отмиранию поджелудочной железы и попаданию токсинов в кровь, вследствие чего могут быть поражены и другие органы.

Также следует отказаться от курения, так как никотин только ускоряет развитие болезни. Необходимо следить за своим рационом питания. Сладкая и жирная пища вынуждает работать поджелудочную в усиленном режиме, что как следствие приводит к появлению панкреатита. Также плохо сказывается на организме, когда человек ест еду большими порциями, а значит, свой ежедневный рацион лучше всего разбить на пять-шесть приемов пищи.

Также поджелудочная железа не любит чрезмерное употребление всевозможных цитрусовых. Различные апельсины и мандарины необходимо есть, но следует избегать их переедания. Также следует сбалансировать потребление свинины и мяса утки, так как эти продукты способствуют обильной выработке желчи, а, значит, существует риск развития панкреатита. Абсолютно никакой пользы организму не приносит и газированная вода, которая в том числе негативно влияет и на работу поджелудочной железы.

Если человек хочет избежать развития у себя панкреатита, то следует ограничить или полностью отказаться от употребления всевозможных копченостей. Копченое мясо, сервелат и так далее, хоть и являются вкусными, но организмом, в том числе и поджелудочной железой, тяжело перерабатываются. Не любит поджелудочная железа чрезмерно жареную и острую пищу, которая может послужить толчком к развитию панкреатита.

Профилактика панкреатита при помощи лекарств и народных средств

Предупредить развитие и обострение хронической формы заболевания можно, если пройти весь назначенный курс лечения и выполнить комплекс мер по вторичной профилактике. Только строгое и полное выполнение всех рекомендаций врача может минимизировать последствия болезни или предотвратить ее полностью.  Также следует употреблять определенные сорта минеральных вод, порекомендовать которые может лечащий врач. Следует прекратить прием тех препаратов, которые в своем составе содержат коллоиды и солевые растворы, а также способные блокировать функцию ферментов.

Народная медицина в качестве профилактически мер от панкреатита рекомендует съедать три раза в день по горстке клюквы. Можно попробовать употреблять отвар из сушеных листьев черники. Для его приготовления следует взять листья растения, залить их водой и довести до кипения, после чего  отстоять в течение суток. Пить полученную смесь следует перед каждым приемом пищи.

Отличным профилактическим эффектом от панкреатита обладает отвар из смеси цветков календулы, очанки, листьев барбариса и череды. Все это необходимо тщательно перетереть и смешать между собой. Далее полученную смесь  следует залить кипятком и настоять в течение суток. Употреблять отвар следует ежедневно один раз в сутки.

Чтобы в максимальной степени обезопасить себя от панкреатита, необходимо соблюдать распорядок дня и тщательно контролировать свой рацион питания, следует сделать его разнообразным. Также необходимо помнить, что данное заболевание в некоторых случаях может развиться и вследствие нервного перенапряжения. Панкреатит может стать и результатом заболеваний, связанных с желчным пузырем и печенью. Соблюдение всех вышеуказанных рекомендаций поможет обезопасить поджелудочную железу и избежать болезни.

В прошлом году появились боли в левом подреберье, в животе тяжесть после еды, нередко бывают , метеоризм, урчание в животе. При этом самочувствие, за исключением периодических болей, вполне . нормальное. Пошла к врачу. Поставили диагноз —  хронический панкреатит. Назначили диету и таблетки для улучшения пищеварения.

У вас действительно симптомы хронического панкреатита. Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, маленького, но чрезвычайно важного органа, значение которого, к сожалению, большинство пациентов недооценивают и зачастую небрежно к нему относятся. Расскажу подробнее о функции и назначении поджелудочной железы, чтобы были понятнее негативные последствия ее воспаления для всего организма.

Она расположена в левом боку и, как и следует из ее названия, находится прямо под желудком. Ее роль в организме чрезвычайно велика: она обеспечивает процесс пищеварения и участвует в регуляции углеводного, белкового и липидного обменов. Поджелудочная железа вырабатывает практически все имеющиеся в организме гормоны, в том числе инсулин, который регулирует содержание сахара в крови, и липокаин, способствующий переработке жиров в печени. Именно поэтому дисфункции поджелудочной железы с нарушением выработки инсулина приводят к сахарному диабету, а липокаина — к жировому перерождению печени. Кроме того, поджелудочная железа вырабатывает различные ферменты в зависимости от вида поступившей в желудок еды: при жирной пище вырабатывается липаза, при белковой — трипсин, а при углеводистой пище — мальтоза и инвертаза. Эти ферменты вместе с панкреатическим соком идут по протоку внутри железы и общему желчному протоку в двенадцатиперстную кишку, где участвуют в процессе переваривания пищи.

Лечитесь своевременно!

Иногда по различным причинам, например из-за камней в желчных протоках, поступление сока с ферментами в кишку нарушается, и они досрочной активизируются, не успев выйти из протоков поджелудочной железы. В этом случае вместо того, чтобы переваривать пищу, ферменты начинают переваривать ткани самой поджелудочной железы. В этом случае в ней развивается воспаление — панкреатит, у которой го острая форма болезни при отсутствии своевременного лечения постепенно переходит; в хроническую. Что при этом происходит? При хроническом панкреатите нормальная ткань поджелудочной железы постепенно замещается рубцовой, и она начинает вырабатывать недостаточное количество ферментов и гормонов, требуемых организму. В качестве осложнений у человека могут развиться, как я уже говорил, сахарный диабет, механическая желтуха как результат сдавливания желчных протоков и даже рак поджелудочной железы. Чтобы избежать этого, нужно своевременно обратиться к врачу при первых же симптомах панкреатита.

Проверьте у себя симптомы

Как проявляется эта болезнь на первых этапах? Основным признаком острого панкреатита являются сильные боли, как правило опоясывающего характера в верхней части живота — подложечной области и левом подреберье. При сильном воспалении боль может отдавать в спину, левую лопатку, за грудину, могут отмечаться рвота, нарушение стула, слабость и головокружение. Для лечения острого панкреатита врач назначит холод, голод и покой. Надо будет на 2-3 дня отказаться от приема пищи, чтобы дать передышку поджелудочной железе. Можно пить минеральную воду. На область поджелудочной железы нужно будет периодически прикладывать на 15-20 минут холод -грелку со льдом или бутылку с замороженной водой. Это поможет уменьшить отечность в поджелудочной железе и снять болевой синдром. И в течение первых трех дней после обострения необходим постельный режим, так как в горизонтальном положении улучшается кровоснабжение поджелудочной железы.

Когда острый приступ панкреатита будет снят, врач назначит диетическое питание и препараты, помогающие работе поджелудочной железы.

Очень важный момент — при болезнях поджелудочной железы абсолютно противопоказан алкоголь! По статистике, 60-70% пациентов, болеющих панкреатитом, до болезни регулярно употребляли спиртные напитки.

Факторы риска

Заболевания желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки, язвенная болезнь.

Употребление алкоголя.

Операции на желудке и желчевыводящих путях.

Анатомические аномалии протока поджелудочной железы — сужение, опухоли и пр.

Прием некоторых лекарств, в том числе эстрогенов, антибиотиков, сульфаниламидов.

Инфекции — эпидемический паротит, вирусные гепатиты В, С и др.

Нарушение обмена веществ и изменение гормонального фона.

Своевременно лечите болезни желудочно-кишечного тракта.

Не ешьте жирных, жареных, острых и копченых блюд. Воздерживайтесь от длительных диет для похудения и голодания.

Исключите прием лекарств, способных повредить поджелудочную железу.

Откажитесь от употребления спиртных напитков.  

Воспалительные процессы в паренхиме поджелудочной железы вызывают немало негативных симптомов: изнуряющие боли, нарушение процессов пищеварения и метаболизма, слабость и повышение температуры.

Заболевание может привести не только к потере трудоспособности, но и угрожает жизни пациента. Только профилактика панкреатита позволяет избежать возникновения болезни, а людям, перенесшим ее ранее – предупредить развитие рецидива.

Когда необходимо проводить профилактику панкреатита?

Профилактика заболеваний поджелудочной железы бывает первичной и вторичной. Первичная профилактика панкреатита направлена на устранение причин, которые способны спровоцировать воспалительный процесс. Под вторичной понимают меры по предупреждению рецидивов и осложнений уже существующего хронического заболевания.

Поджелудочная железа – очень уязвимый орган, поэтому придерживаться элементарных мер профилактики необходимо каждому человеку, начиная с раннего возраста.

Особенно важно соблюдать советы врачей людям, у которых когда-либо диагностировали панкреатит, а также лицам с генетической предрасположенностью к развитию воспаления поджелудочной железы. Для таких категорий пациентов ограничений будет больше, а любое несоблюдение профилактических мер будет иметь серьезные последствия для здоровья.

Первичная профилактика воспаления

Важно! Профилактика острого панкреатита состоит из мероприятий, направленных на укрепление собственных защитных сил организма, а также устранение факторов и заболеваний, способных стать причиной воспаления поджелудочной железы.

Профилактика панкреатита у взрослых подразумевает соблюдение простых правил:

1. Отказ от курения. Токсичные компоненты табачного дыма стимулируют повышенное выделение ферментов, разрушительно действуют на ткани органа. Если полностью отказаться от вредной привычки невозможно, стоит максимально снизить количество выкуриваемых сигарет в день и их крепость.
2. Ограничение употребления спиртных напитков. Если пить алкоголь, то только качественный и натуральный. Ароматизаторы, консерванты, красители, присутствующие в дешевом напитке, усиливают негативное действие этилового спирта.
3. Своевременное лечение заболеваний ЖКТ. Патологии желудка кишечника, печени и желчевыводящих путей с большой вероятностью могут спровоцировать панкреатит.
4. Максимальное ограждение от стрессирующих факторов. Негативное влияние на поджелудочную железу оказывает эмоциональные и физические сверхнагрузки. При этом умеренные занятия спортом благотворно сказываются на работе органа.
5. Полноценное питание. Минимум жареных, острых, жирных блюд в рационе – залог здоровья ЖКТ. Продукты должны быть свежими и не содержать консервантов.
6. Не переедать и не голодать. В случае возникновения чувства тяжести в желудке после обильной пищи, рекомендуется принимать ферментативные препараты для облегчения процесса переваривания.
7. Отказ от самолечения. Некоторые медикаменты разрушающе действуют на ткань железы: аспирин, некоторые антибиотики, гормональные препараты и нестероидные противовоспалительные средства. Их бесконтрольный прием может вызвать необратимые изменения в клетках органа.

Важно! Люди, у которых ближайшие родственники болели панкреатитом, должны раз в год проходить профилактический осмотр у гастроэнтеролога!

Вторичная

Внимание! Избежать трансформации острой формы болезни в хроническую можно, если корректное лечение будет проведено вовремя и полным курсом. Пациенту необходимо будет не только принимать лекарственные препараты, но и следовать всем рекомендациям врача.

Профилактика хронического панкреатита подразумевает меры, соблюдение которых позволит обеспечить стойкую ремиссию. От пациента настоятельно требуют:

• полностью отказаться от сигарет и алкогольных напитков,
• строго соблюдать предписанную диету,
• без контроля врача не принимать какие-либо медикаменты,
• не поднимать тяжести,
• минимум один раз в полгода посещать гастроэнтеролога.

Людям с хроническим воспалением поджелудочной железы показано санитарно-курортное лечение и прием минеральных вод.

Внимание! Минеральные воды по-разному влияют на кислотность желудка: одни повышают, другие понижают. Поэтому выбрать подходящий минеральный источник должен лечащий врач.

Профилактика панкреатита у взрослых лекарствами носит индивидуальный характер. Обычно больному назначают прием ферментативных препаратов с целью компенсировать недостаточность поджелудочной железы, витаминные комплексы, препараты кальция и антациды.

Диета

Профилактика и лечение панкреатита, в первую очередь, подразумевает соблюдение правил питания.

Основные положения диеты:

• питание должно быть дробным, а порции небольшими,
• меню сдвигается в сторону белковой пищи с минимальным количеством жиров,
• продукты готовятся на пару или посредством запекания, реже – тушения,
• оптимальная температура пищи 37-40С,
• минимум соли и сахара,
• отсутствие в рационе продуктов, содержащих грубую клетчатку, а также провоцирующие вздутие,
• полный отказ от алкогольных напитков.

Важно! При панкреатите запрещено есть быстро, «на бегу», необходимо тщательно пережевывать пищу.

Разрешенные продукты и блюда:

• подсушенный хлеб из пшеницы, сухари,
• крупы: овсяная, гречневая, рис,
• максимально разваренные макаронные изделия,
• обезжиренное молоко и продукты, из него приготовленные,
• масло (для заправки каш),
• мясо: кролик, говядина, индейка, курица, говядина, нежирная рыба (предпочтительнее в виде котлет и фрикаделек),
• овощи: капуста всех сортов (кроме белокочанной) морковь, картофель, свёкла, кабачок,
• некислые фрукты и ягоды,
• напитки: кисель, компот, слабый чай, отвар шиповника.

Запрещенные блюда и продукты:

• ржаной хлеб и хлебобулочные изделия, слоеное, песочное тесто,
• кислые супы, щи, окрошка, жирные бульоны,
• мясо: утка, свинина, баранина, печень, копчености и консервы, колбасы,
• яйца (иногда можно сваренные всмятку),
• каши: кукурузная, пшеничная, перловая,
• овощи: все виды грибов, капуста белокочанная, баклажаны, помидоры, редис,
• фрукты: виноград, инжир, бананы,
• любые виды пряностей,
• шоколад,
• напитки: алкоголь, крепкий чай, кофе, газированная вода.

Народная медицина

Профилактика панкреатита народными средствами подразумевает прием отваров, настоев, способствующих подавлению воспалительных процессов и нормализации работы поджелудочной железы:

• • Отвар из листьев черники. Для его приготовления необходимо взять сушеные листья, залить водой и довести до кипения. Дать настояться 24 часа, затем пить по 200 мл перед каждым приемом пищи.
  • Для приготовления настойки берут календулу, ромашку лекарственную, кукурузные рыльца и мяту перечную (по 50 г каждого растения). Полученную смесь заливают крутым кипятком, укутывают и оставляют на несколько часов. Готовая настойка хранится в холодильнике и сохраняет свои свойства до 5 суток. Для профилактики панкреатита принимают по столовой ложке трижды в день перед едой.
  • В аптеке можно приобрести травяной сбор «Панкреафит». Столовую ложку смеси трав заливают полулитрами кипятка и настаивают в термосе 5 часов, после процеживают через марлю. Раствор принимают четыре раза в день по 150 мл. Три раза перед едой и один раз перед сном.

• Людям, находящимся в зоне риска, в качестве первичной профилактики панкреатита можно есть семена льна. Они оказывают протекторное действие на поджелудочную железу, слизистые ЖКТ, нормализуют секрецию желудка, удаляют токсины. Семена льна оказывают влияние и на организм в целом, снижая количество холестерина, артериальное давление и укрепляя иммунитет.
• Благотворно на работу поджелудочной железы действует пчелиное маточное молочко, которое богато полезными микроэлементами и витаминами. Его можно добавлять в чай, компоты, кисели. Важно помнить, что маточное молоко – высокоаллергенный продукт, его нельзя употреблять людям с повышенной чувствительностью к меду и другим продуктам пчеловодства.
• Кисель из зерен овса. Овес (100 гр) нужно тщательно промыть и залить водой на сутки, затем зерна высушить и перемолоть. Полученную муку добавляют в воду и варят до получения нужной консистенции. Кисель отстаивают и процеживают. Напиток из овса улучшает работу всех органов ЖКТ.

Только комплексный подход к профилактике панкреатита поможет сохранить здоровье поджелудочной железы на долгие годы.

Полезное видео