Карнитин и поджелудочная железа
L-карнитин – заменимая аминокислота, аналогичная по характеристикам с витаминами группы B. Вещество участвует в метаболизме жирных кислот, контролируя скорость их окисления. Его большая часть синтезируется в печени и почках.
1Для чего нужен Л-карнитин
Аминокислота широко применяется в медицине и при физических нагрузках. Биодобавка используется во время похудения, при мужском бесплодии, для повышения иммунитета и для нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Ее назначают при хронической форме ишемической болезни сердца, при повышенном уровне холестерина. После приема вещества ощущается прилив физической энергии.
Аминокислота широко применяется в медицине и при физических нагрузках.
2Фармакологическое действие
Аминокислота участвует в процессе метаболизма жиров. Она транспортирует триглицериды в митохондрии, в которых вещества расщепляются, чтобы затем высвободиться в виде энергии.
Добавка хорошо влияет на работу сердечной мышцы, улучшая в ней обмен веществ.
Она участвует и в выведении вредных продуктов разложения. Из-за этого энергия продолжает вырабатываться максимально эффективно.
3Влияние на организм
Вещество обладает рядом полезных эффектов:
- улучшение работы ЖКТ;
- активизация регенерации клеток печени;
- повышение иммунитета;
- стимуляция активности мозга;
- ускорение реабилитационного периода;
- стимуляция образования сперматозоидов;
- активация синтеза белка.
Жиросжигатель
Вещество не является полноценным жиросжигателем. Оно лишь участвует в транспорте жирных кислот. Эффективность добавки при похудении зависит от регулярности физических нагрузок и рациона. Наилучшего результата можно достичь при использовании средства до аэробных нагрузок. При этом следует соблюдать диету, урезав калорийность рациона.
Набор мышечной массы
Вещество используют в бодибилдинге, т. к. оно катализирует белковый обмен. Из-за аминокислоты стимулируется рост мышечной ткани.
Вещество используют в бодибилдинге, т. к. оно катализирует белковый обмен.
Физическая работоспособность
Добавка повышает общую работоспособность за счет улучшения клеточного питания. При ее приеме можно дольше тренироваться, легче переносить нагрузки и быстрее восстанавливаться после них.
Когнитивные функции
Для улучшения когнитивных функций рекомендуется употреблять ацетил-карнитин. Эта форма вещества положительно влияет на память и внимание. Она также защищает клетки головного мозга от окисления. Согласно некоторым исследованиям, вещество эффективно при лечении гиперактивности и синдроме дефицита внимания.
Другая форма вещества — ацетил-карнитин — хорошо отражается на качестве памяти и внимании.
Фертильность
Добавка используется для лечения мужского бесплодия. Из-за аминокислоты повышается качество спермы. Это связано с ростом числа подвижных сперматозоидов. Вещество оказывает на них антиоксидантное действие, защищая от повреждения из-за окисления и удаляя лишний ацетилкофермент А.
4Вред и побочные эффекты
Добавка не накапливается выше необходимого количества. При повышении уровня карнитина излишки выводятся из организма. Поэтому передозировка невозможна. Вероятные побочные эффекты:
- аллергия;
- расстройство пищеварения;
- тошнота;
- перевозбужденное состояние;
- повышение давления.
5L-карнитин в пище
Вещество поступает в организм со следующими продуктами:
- мясо;
- рыба и морепродукты;
- птица;
- кисломолочные продукты.
Больше всего аминокислоты присутствует в баранине и говядине.
Растительная пища содержит незначительное количество вещества.
6L-карнитин в спорте
Аминокислота используется в спорте, она является природным анаболиком и участвует в регенерации мышечной ткани. Из-за ее приема повышается выносливость. Добавка снижает синтез молочной кислоты, что приводит к уменьшению мышечной боли. При чрезмерных физических нагрузках вещество положительно влияет на работу сердца.
При чрезмерных физических нагрузках вещество положительно влияет на работу сердца.
7Форма выпуска и способ применения
Существует несколько разновидностей аминокислоты. Считается, что фумарат в большей степени влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Пропионил участвует в синтезе окиси азота. Эту форму рекомендуют принимать людям, имеющим проблемы с сосудами головного мозга. Тартрат используется в спорте и при снижении массы тела. Эта форма аминокислоты обладает хорошей биодоступностью и усвояемостью.
Добавку производят в форме порошка, таблеток, капсул, ампул и в жидком виде.
Жидкий
Чаще всего выпускается в виде сиропа с разными вкусами и в качестве концентрата. Во втором случае добавку разбавляют водой. Преимуществом сиропов и концентратов является быстрое усваивание организмом.
Жидкую форму аминокислоты нужно с осторожностью использовать людям с болезнями желудка, т. к. может произойти ухудшение состояния.
Жидкую форму аминокислоты нужно с осторожностью использовать людям с болезнями желудка, т. к. может произойти ухудшение состояния.
При обострении гастрита или язвы нужно прекратить прием средства.
Еще один недостаток добавки – короткий срок хранения.
Таблетки
Самая дешевая форма аминокислоты. К недостаткам относят медленную скорость всасывания добавки, возможное раздражение слизистой желудка.
Капсулы
Карнитин в капсулах хорошо усваивается, т. к. быстро расщепляется в желудке. Он также дольше хранится.
Карнитин в капсулах хорошо усваивается, т. к. быстро расщепляется в желудке.
Порошок
Для употребления эту форму добавки необходимо развести в воде. Такой карнитин быстро усваивается, но при этом может плохо влиять на органы ЖКТ.
Ампулы
Используются не для инъекций, а для перорального употребления. В ампулах содержится разбавленный концентрат аминокислоты. Его не разводят водой. Ампулы удобно использовать, т. к. они содержат необходимую разовую дозировку. При применении добавки также могут возникнуть проблемы с желудком.
Ампулы удобно использовать, т. к. они содержат необходимую разовую дозировку.
8Как правильно принимать Л-карнитин
При снижении веса 1-1,5 г аминокислоты принимают за 30-40 минут до аэробной нагрузки. Некоторые специалисты советуют использовать добавку и после тренировок. При лечении заболеваний дозировка подбирается врачом.
Суточная норма
Здоровые люди не нуждаются в дополнительном приеме вещества, т. к. оно в нужном объеме синтезируется в организме или поступает в него с пищей.
Суточная норма аминокислоты для взрослых составляет 300 мг. Детям требуется от 15 до 250 мг.
При болезнях сердца, истощении, переутомлении, чрезмерных нагрузках и при снижении веса дополнительно принимают от 500 мг до 6 г аминокислоты. Правильная дозировка подбирается с учетом индивидуальных показаний.
Следует ли пить препарат циклами
При тяжелых физических нагрузках и снижении массы тела препарат рекомендуется принимать постоянно, не делая перерывов. Эффективность вещества при длительном употреблении не снижается.
Аминокислоту принимают циклами для профилактики импотенции.
Аминокислоту принимают циклами для профилактики импотенции. В этом случае ее пьют 1-2 раза в год.
Сочетание с другими добавками
Аминокислоту принимают вместе с коэнзимом Q10, термогенными жиросжигателями, холином, протеином. Вещество можно сочетать и с витаминными комплексами.
9Противопоказания
Добавку нельзя использовать при грудном вскармливании, беременности и индивидуальной непереносимости. Вещество не оказывает влияние на управление транспортным средством. Допускается его совместимость с алкоголем.
L-карнитин
Ученые об L-карнитине
Мнение диетолога
10Срок годности
Срок годности зависит от формы выпуска добавки. В закрытом виде она может храниться от 1 года и более.
11Отзывы врачей
Светлана, 35 лет, Воронеж, диетолог: “Левокарнитин стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает липидный обмен. Он эффективен для снижения массы тела только при физнагрузках. Не стоит его пить, если не планируете заниматься спортом. При активном образе жизни за месяц приема вещества можно скинуть 3-6 кг. С осторожностью средство нужно принимать гипертоникам, при аритмии и заболеваниях печени”.
Владимир, 56 лет, Москва, эндокринолог: “Согласно некоторым исследованиям, эта аминокислота дает небольшой эффект при похудении. По еще одним данным, вещество может влиять на гормональный фон, взаимодействуя с некоторыми рецепторами. Поэтому не рекомендую принимать эту аминокислоту”.
12Отзывы худеющих
Анна, 26 лет, Владивосток: “Принимала 10 мл добавки за полчаса до начала занятий на велотренажере и эллипсоиде. Занималась при средней скорости 45-50 минут 3-4 раза в неделю. За 1,5 месяца получилось скинуть 5 кг. Хорошо ушли объемы. Результатом довольна. Добавка оказалась отличным помощником при похудении. Однако она помогает согнать жир только при занятиях спортом. Добавка начинает действовать лишь при нагрузках. Без них она работать не будет”.
Мария, 33 года, Москва: “Узнала об этой добавке от фитнес-тренера. Принимаю средство перед кардиотренировкой. Если раньше было тяжело пробежать на дорожке 2 км, то теперь с легкостью отрабатываю норму, а потом еще выполняю силовые упражнения. Аминокислота помогает переработать жир. Из-за ее приема скинула 8 кг. Рекомендую средство всем худеющим, но только при физических нагрузках. Иначе результата не будет”.
Источник
Цены в интернет-аптеках:
от 177 руб.
L-карнитин – аминокислота, применяющаяся в качестве биологически активной добавки.
Фармакологическое действие
L-карнитин называют еще витамином В11, он обладает антитиреоидным, анаболическим, регенерирующим, антигипоксическим действием, улучшает аппетит, запускает жировой обмен.
Применение L-карнитин поддерживает активность кофермента А, нормализует метаболические процессы, повышает ферментивную активность кишечного, желудочного сока, активизирует секреторную активность пищеварительных желез. Препарат ускоряет регенерацию нервных тканей, оказывает нейротрофическое действие.
Считается, что эффективен L-карнитин для похудения: при занятиях спортом средство уменьшает уровень лактоацидоза, жировых элементов в мышцах скелета, нормализирует вес тела. Для того чтобы запустить процесс сжигания запасов жира, кроме достаточного количества L-карнитина для похудения важны физические нагрузки и грамотная диета.
Форма выпуска
Выпускают препарат в таблетках, капсулах, сиропе.
Показания к применению L-карнитина
По инструкции L-карнитин назначают пациентам с сердечными болезнями, пожилым пациентам — для улучшения памяти, внимания, замедления старения мозга.
Хорошие отзывы о L-карнитине, который дают недоношенным детям, детям во время активного роста для обеспечения нормального развития мышц скелета, для приведения веса тела в норму.
Эффективен L-карнитин как вспомогательное средство в лечении железы поджелудочной, сердечнососудистой и эндокринной систем, печеночных заболеваний.
Также L-карнитин принимают спортсмены для увеличения эффективности выполняемых упражнений, повышения выносливости, скорого увеличения мышечной массы; вегетарианцы – для восполнения недостатка карнитина; люди с пониженным аппетитом, истощением.
Противопоказания
По инструкции L-карнитин не назначают при непереносимости средства, во время беременности, лактации.
Инструкция по применению L-карнитина
Сироп принимают внутрь, от времени приема пищи прием L-карнитин не зависит.
Взрослые пьют сироп три р/сутки по 5мл. Спортсмены выпивают 15мл L-карнитин перед тренировкой. Терапия длится обычно 4-6 недель.
Для детей до одного года сироп дают в разовой дозе 8-20кап.; детям 1-6л. – 20-28кап., детям 6-12л. – 2,5мл. Принимают дети разовую дозу два-три р/сутки на протяжении месяца.
Таблетки и капсулы L-карнитин заглатывают целиком, запивают водой. Взрослые принимают 250-500мг препарата два-три р/сутки. Спортсмены принимают 500-1500мг перед тренировкой.
Для лечения рекомендуют принимать таблетки, капсулы курсами, не дольше полугода.
Побочные действия
Особого вреда L-карнитин не несет, переносится он хорошо.
У пациентов с уремией из-за применения карнитина может развиться мышечная слабость. Также есть отзывы о L-карнитине, о том, что в единичных случаях у принимающих препарат отмечались боли в эпигастрии, аллергические реакции, диспепсия.
Человеку вред L-карнитин может нанести только при непереносимости и передозировке. Было замечено появление проблем со сном у пациентов, не соблюдающих врачебные предписания.
Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!
Источник
Показания к применению:
- При заболеваниях органов кровообращения (гипертонической болезни, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, при тахикардии, кардиомиопатии, миокардиодистрофия, сердечной недостаточности, постинфарктном атеросклерозе, способствует повышению сократительной деятельности миокарда).
- Болезни органов пищеварения (хронический гастрит с недостаточной секреторной функцией, секреторная недостаточность ЖКТ, жировая дистрофия печени, панкреатит, улучшает функции печени, при алкоголизме помогает защитить и восстановить печень).
- Сахарный диабет.
- Различные виды ожирения.
Состав:
- В одной капсуле содержится: L-Carnitine (L-Carnipure®) (Tartrate Form) — 500 мг
- Возможен двойной потенциал L-Карнитина (1000мг.)
Свойства:
Важную роль Карнитин играет в процессе метаболизма жиров, такую же, как инсулин в метаболизме глюкозы. С помощью Карнитинав митохондрии клеток переносятся жирные кислоты, там происходит их окисление и выделение большого количества энергии. Карнитин является переносчиком жирных кислот в митохондрии, если его не будет, то организм потеряет способность сжигать жиры в организме.
Это значит, что:
- жирные кислоты будут оставаться в крови, что представляет большую опасность, т.к. может развиться ожирение и атеросклероз. Жирные кислоты, не попадая в митохондрии, начнут скапливаться в клеточной цитоплазме и активно воздействовать на процесс окисления липидов и процесс деградации клеточных мембран и блокировать транспортировку в цитоплазму АТФ из митохондрий;
- многие органы, включая сердце, будут лишены главного своего энергетического материала.
Отчего дефицит карнитина представляет опасность для сердца?
Потому, что в сердце на 70% работка энергии происходит из-за сжигания жирных кислот.
Так как Карнитин обладает свойствами не только антиоксиданта, но и является стабилизатором клеточных мембран, он обладает способностью положительно воздействовать на эндотелий сосудов, несколько меньше выражено его гипотензивное и потивотромботическое действие.
При заболеваниях сердца, Карнитин – мощное и безопасное лекарство. Он способен уменьшать у больных кардиомиопатией, ишемической болезнью сердца, застойной сердечной недостаточностью опасность ишемии миокарда и улучшать работу сердца. Людям, перенесшим инфаркт миокарда, непременно следует назначитьL-карнитин. Людям, находящимся в группе риска ИБС (немолодые люди с атеросклерозом или имеющие предрасположенность к кардиомиопатии) также необходимо назначать карнитинс целью профилактики.
L-Карнитинвлияет на снижение метаболической сопротивляемости к похудению. Наиболее эффективен L-Карнитинв случае углевододефицитной диеты Р. Аткинса, когда из-за уменьшения секреции инсулина и, напротив, увеличения синтеза соматотропного гормона, наблюдается переход жирных кислот в кровь из жировых клеток, а карнитин способен обеспечить их утилизацию тканями.
Поскольку Карнитин не может синтезироваться в детском организме, обычно он поступает из материнского молока. За его способность влиять на рост детей младшего возраста, Карнитин иногда называют еще витамином роста.
Карнитинимеет мощное анаболическое действие: карнитин при физической нагрузке начитает существенно стимулировать биосинтез белка, что приводит к гипертрофии скелетных мышц, увеличивая мышечную силу.
Подобных Карнитину препаратов мало. В сочетании анаболического и общеукрепляющего свойств Карнитинас его полной безвредностью, сделало Карнитин ценным средством для применения в спортивной медицине. Польза Карнитинасостоит в том, что он увеличивает сжигание жировой и одновременно росту мышечной ткани, при этом улучшает следующие функции печени:
- дезинтоксикации;
- синтеза белков;
- синтеза гликогена;
- синтеза лецитина.
L- (эль) карнитин способен защищать печень от алкоголя, регулировать деятельность щитовидной железы. В случаях гипотиреоза Карнитин повышает способность справляться с недостатком сил и сдерживать тенденцию набора веса. В случаях гипертиреоза Карнитин уменьшает обмен веществ, нормализует терморегуляцию тела, снижает тахикардию, понижает возбудимость и уменьшает нервную слабость.
Карнитин эффективен при хроническом панкреатите и гастрите с пониженной секрецией. Полезно применять Карнитин в терапии гипертонической болезни и диабета, улучшает иммунитет.
Рекомендации по применению:
по 1 капсуле натощак, за полчаса до еды 1-3 раза в день. Можно запивать соком, компотом, чаем или кисломолочными продуктами.
Противопоказания:
в случае индивидуальной непереносимости компонентов.
Источник
Множество людей по всему миру ежедневно работают над собой, тренируют своё тело желая, избавиться от ненавистных лишних килограмм. На почве огромного стремления к похудению, различные компании по производству спортивного питания рекламируют огромное количество всевозможных препаратов для похудения, применение которых гарантированно даст необходимый результат. Одним из таких распиаренных препаратов, который должен эффективно сжигать подкожный жир является — l карнитин.
Описание препарата
L-карнитин является аминокислотой, относящейся к витаминам группы B. Препарат, оказывает на организм анаболическое и антигипотоксическое действие, а также активно стимулирует регенеративную функцию тканей, влияет на улучшение аппетита и способствует ускорению жирового обмена. L-карнитин в небольших дозах вырабатывается организмом, его синтез осуществляется печенью. Главным образом l карнитин нормализует процессы метаболизма, за счёт замедления распада белков и углеводов и стимуляции организма к активному расщеплению жиров. L-карнитин представляет собой кристаллическую субстанцию без запаха внешне очень похожую на сахар.
В каких случаях полезен л карнитин
Как активная биодобавка, способствующая эффективному сжиганию жира и набору мышечной массы, l карнитин широко используется спортсменами в различных силовых видах спорта. Его добавляют в различные коктейли, батончики и прочие питательные вещества. В сфере медицины l карнитин активно применяется для лечения и профилактики различных сердечных заболеваний. Пожилым пациентам выписывают l карнитин как эффективное средство для профилактики болезни Альцгеймера. Этот препарат улучшает внимание и память, предотвращая преждевременное старение головного мозга.
L карнитин также очень полезен недоношенным новорождённым деткам, с его помощью удаётся достигнуть нормального веса и правильного формирования скелета у малышей. Л карнитин будет полезен при лечении различных заболеваний печени и поджелудочной железы. Его также выписывают пациентам, которые страдают от физического истощения и снижения аппетита. Таким образом, л карнитин оказывает множество полезных воздействий на организм:
-
Стимулирует активное сжигание жиров; - Оказывает на мышцы лёгкое анаболическое действие;
- Снабжает организм дополнительной энергией;
- Уменьшает уровень холестерина в крови;
- Улучшает работу головного мозга;
- Укрепляет иммунитет;
- Улучшает работу печени.
Л-карнитин, способы его применения
Этот препарат встречается в виде сиропа в флаконе объёмом 100 мл, таблеток по 10 штук в одной пластинке или капсул по 60 и 150 штук в флаконе. L-карнитин в виде таблеток и капсул имеют одинаковые показания к применению. Их следует употреблять целиком, запивая водой. Дозировку и сроки применения l карнитина должен определять исключительно квалифицированный врач индивидуально для каждого человека. В среднем суточная доза приёма препарата должна составлять 1000 мл. Спортсменам, врачи рекомендуют принимать по 1500 мл l карнитина непосредственно перед тренировкой.
В виде сиропа препарат принимать следует примерно по 15 мл вне зависимости от времени приёма пищи, 3 раза в сутки. Спортсменам рекомендуют принимать сироп непосредственно перед тренировкой.
Л-карнитин, его побочные действия и противопоказания
Сразу стоить отметить, что во время множества клинических исследований было выявлено l карнитин достаточно хорошо переноситься и практически не имеет негативных последствий. Несмотря на это, в ряде случаев приём препарата категорически запрещён. К таким случаям можно отнести:
- Индивидуальную непереносимость какого-либо из компонентов препарата;
- Период беременности и кормления грудью;
- Появление аллергических реакций;
- Заболевание сахарного диабета;
- Заболевания щитовидной железы;
- онкологические заболевания.
В случае длительного приёма препарата нарушающего показания врачей, могут проявиться побочные эффекты в виде:
- Общей слабости и недомогания;
- Тошноты и рвоты;
- Чрезмерного потоотделения;
- Неприятного запаха изо рта.
Заключение
Пользу препарата l карнитин трудно переоценить. Доступность и общее благоприятное воздействие на весь организм делают этот препарат очень ценным. Он одинаково полезен и востребован для лечения пациентов всех возрастных групп, от грудничков, до пожилых людей. Анаболические свойства препарата, его активное участие в сжигании жировых клеток, малое количество противопоказаний и фактическое отсутствие серьёзных побочных эффектов, делают этот препарат востребованным среди спортсменов в различных видах спорта. К тому же этот препарат не является допингом и его преминение допустимо даже в период участия в соревнованиях.
Источник
