Ольга бутакова поджелудочная железа видео

Панкреатит — воспаление поджелудочной железы, часто встречается у взрослых и даже детей. Причина заболевания – не регулярное питание, стрессы, частые переедания, увлечение жирной и жаренной пищей, алкоголь.

Хронический панкреатит имеет почти половина школьников старших классов, и большинство студентов и выпускников ВУЗов.

Нередко бывает, что острый или хронический панкреатит приводит к сахарному диабету 2 типа. Дело в том, что поджелудочная железа выделяет не только пищеварительные ферменты, но и инсулин.

Диета при панкреатите

Если диагноз – острый панкреатит, то ни о какой диете речи не идет. Здесь лечение одно: голод, холод и покой. Можно пить слегка теплую воду, лежать, и не перегреваться под одеялом. Это очень тяжелое состояние, и всегда должно контролироваться врачом.

Что же касается хронического панкреатита, то здесь основное лекарство – это щадящая диета.

Официальная диета при панкреатите — по Певзнеру.

Принцип питания при воспалении поджелудочной железы

Диета по Певзнеру №5 рекомендуется всем, кто болен хроническим панкреатитом, в период выздоровления, после обострения, в период ремиссии.

При помощи строгого контроля питания можно нормализовать функцию поджелудочной железы и добиться стойкой ремиссии. Но придерживаться диеты будет не так сложно. После того, как вы перестроитесь на новый состав питания, все строгие требования уже не будут казаться жестким ограничением. Особенно воодушевит хорошее самочувствие. Рацион диеты при панкреатите сбалансированный, потому все необходимое вы будете получать с едой.

Все блюда подаются в теплом виде. Запрещена горячая и холодная еда. Так вы не будете стимулировать активность пищеварительных желез.

Питательные вещества представлены в диете в следующей пропорции:
  • белки — 110-120 г, 60-65% из них должны быть животного происхождения;
  • жиры — 80 г, 15-20% из них должны быть растительного происхождения;
  • углеводы — 350-400 г, допускается 30-40 г сахара;
  • Энергетическая ценность ежедневного меню – 2600-2700 ккал;
  • Допустимое количество поваренной соли – 10 г;
  • Свободная жидкость должна составлять около 1,5 л.

Способ приготовления еды – отваривание, приготовление на пару, запекание, тушение.

При хроническом панкреатите можно употреблять в пищу:
  • Отварное мясо птицы, телятина, мясо в виде тефтелей, фрикаделек, приготовленных на пару. В период ремиссии мясо можно готовить куском, без измельчения.
  • Нежирная отварная рыба. В период ремиссии разрешена тушеная рыба.
  • Нежирный белый сыр, свежий творог 9% жирности.
  • Белковый омлет из двух яиц.
  • Вязкие и слизистые каши: овсянка, гречка, рис, макароны.
  • Подсушенный пшеничный хлеб из муки первого и второго сорта, сухари.
  • Галетное сухое печенье.
  • Овощной суп с картофелем, морковью, кабачками, тыквой, манной, овсяной, гречневой крупой, рисом, макаронами.
  • Отварные и печенные овощи: картофель, морковь, цветная капуста, брокколи, свекла, кабачок, тыква, зеленый горошек, спаржевая фасоль.
  • Спелые некислые фрукты и ягоды в запеченном виде, в компоте.
  • Слабый чай с небольшим количеством сахара.
  • Отвар шиповника, настой мяты, ромашки, липы.
  • Фруктово-ягодные смузи без сахара.
Запрещенные продукты при панкреатите:
  • Жирная жареная и тушеная рыба.
  • Рыбные консервы, икра, соленая и копченая рыба.
  • Жаренное мясо, острое и копченое.
  • Ржаной хлеб, цельнозерновой хлеб, выпечка из слоенного, сдобного теста.
  • Рыбный, мясной, грибной бульон.
  • Пшено, пшеничная крупа, перловая крупа, ячневая, кукурузная.
  • Борщ, щи, солянка, рассольник, окрошка.
  • Жирные молочные продукты.
  • Твердый сыр, мягкие острые и соленые сыры.
  • Блюда из цельных яиц, варенные, жаренные.
  • Фасоль.
  • Орехи, семечки.
  • Рассыпчатые каши.
  • Белокочанная капуста, баклажаны, редька, репа, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат, перец сладкий, грибы.
  • Все сырые овощи (также нельзя салаты из свежих овощей).
  • Сырые не протертые фрукты и ягоды.
  • Виноград, финики, инжир, бананы.
  • Торты, пирожные, жирное печенье, булочки и пирожки, шоколад, варенье, мороженое.
  • Кофе, какао, газированные напитки, холодные напитки.

Источник

Опубликовано: 16 апр. 2018 г.

Вот и третья передача с О.А. Бутаковой из цикла «Технология Здоровья». В данном выпуске речь пойдёт о Здоровье Кишечника — как основе здоровья всего организма! Вы узнаете к чему приводит плохая работа Кишечника, что это за система органов, как наладить работу кишечника, какие нужны ферменты и пробиотики, если не хватает своих и мн.др Нажмите ЕЩЁ под видео и откроются важные ссылки!.

Регистрация в Коралловый Клуб от меня и Вы будете получать скидку 20% на все товары, т е у Вас уже будет клубная цена, а не розничная! Тут — https://ufrolov.blog/coral-club-info/

Приобрести лечебные грибные препараты можно здесь —
https://natgard.ru/gribnye-lechebnye-…

Инфопродукт по лечению паразитозов — https://ufrolov.blog/mini-infoprodukt-14/

Антипаразитарный набор — https://natgard.ru/gribnye-lechebnye-…

Ответы..Часть 9 — https://youtu.be/XY4AjuUbuMY
Ответы.. Часть 10 — https://youtu.be/Km5Y7jkAvMs

ОТЁКИ, ч. 1. — https://youtu.be/xQk-vIDBTjU
ОТЁКИ, ч. 2. — Лица — https://youtu.be/OfSbK92KPTo

Лимфатическая система — кратко — https://youtu.be/Fh58V3XDLe8

01:22 Вводные слова. О чём это видео.
02:30 Кишечник и питание.
04:40 Особая нервная система в ЖКТ или «второй мозг».
07:40 Функции второго (кишечного) мозга.
09:48 Видовое и адекватное питание.
13:40 Привычки и глупость человека.
15:45 В чём секрет здоровья блокадников Ленинграда?
20:30 В чём отличие веры от знания?
22:40 Долгожители острова Окинава.
24:18 Ферменты — основа преобразования энергии жизни.
30:00 Главное противопоказание к голоданию – паразиты!
31:20 Последовательность системного очищения организма.
35:10 Ценность пророщенных зёрен.
37:45 Три продукта для получение всех необходимых питательных веществ.
40:45 Невероятные пищевые свойства Спирулины.
45:14 Натуральные таблетированные ферменты. Папайя.
48:19 Новый орган, о котором недавно узнали учёные — Микробиота кишечника.
49:50 Пробиотики (бактерии) и ферменты.
59:58 Как набрать вес, массы, мышцы?
1:02:38 Проблемы с микрофлорой у сыроедов.
1:04:20 Неотложная помощь при панкреатите.
1:06:27 Чистый Кишечник — это чистый организм.
1:09:56 Зачем нужны БАДы?
1:15:03 Очистительные программы — комплексы препаратов.
1:18:20 Задавайте нам свои вопросы!
1:22:40 Анонс ближайших мероприятий.

Читайте также:  Можно ли есть рис при воспалении поджелудочной железы

Посмотрите эти видео по Воде —

1. Приборы по оживлению воды — ОТЗЫВЫ людей. Helobe. Paino. Н2. Фролов Ю.А. https://youtu.be/SHIfuQnEYyE

2. Лучший персональный прибор — https://natgard.ru/pribory-dlya-vody/… — внизу видео об этом новом приборе!

3. Живая вода!!! Генератор водорода с протонообменной мембраной — чистый водород и ОВП минус 700, ЗАМЕРЫ приборами — https://youtu.be/yzGa5pbT1ag

СМОТРИТЕ эти видео тоже обязательно — ПО ЗДОРОВЬЮ :

1. 9 причин всех болезней! https://youtu.be/9uyuMohmzyw

2. Вода, Лимфа, Почки — https://youtu.be/GgoH46qovwk

3. Белки и «незаменимые» аминокислоты. Сколько можно слушать бред медиков. https://youtu.be/yN1nPT1qCP0

4. Пищеварение. Очищение организма. https://youtu.be/IwF4hY8nH4o

5. Фукус. Чудо водоросль. https://youtu.be/2CNw6qtuvkY

6. Печень. Желчный Пузырь, Поджелудочная железа- https://youtu.be/Z_pjKm6zQQ4

7. Живая Вода — https://youtu.be/yzGa5pbT1ag

8. Дыхательная система, ухо, горло, нос. Бронхи, лёгкие. — https://youtu.be/91o-iw1VnDQ

9. Грибковые заболевания. Микозы. Молочница, Кожные болезни, грибок ногтей- https://youtu.be/aK9MF-cvUI4

10. «Паразиты — Гельминты — Глисты — Черви внутри нас». https://youtu.be/mZCzgRvPaPA

11. Молоко на ТВ – последняя попытка сказать правду. Покажут ли это? https://youtu.be/-YtbJdRGZa8

12. Коротко о Паразитах -https://youtu.be/LeWm-mDQ8rg

13. Ожирение. Всё, что Вам жизненно важно знать! https://youtu.be/pQ3Nz0Z-KdU

14. Сахарный диабет 1 и 2 типа. https://youtu.be/gG35w6ZiPE0

15. Отёки лица — https://youtu.be/OfSbK92KPTo

16. Неизлечимое — лечится — https://youtu.be/Y6iPXEOWNNM

17. Отёки. Причины и лечение — https://youtu.be/xQk-vIDBTjU

18. Всё о В12 — https://youtu.be/lP4Z1dLHQEc

19. Артриты, артрозы — https://youtu.be/vPzqeRIOyOU

20. Долголетие на Руси — https://youtu.be/OCw47z8NBOw

21. Кровеносная и Кроветворна системы организма -https://youtu.be/hGcBTE5D6Z0

ОСТАЛЬНЫЕ (много ценных видео) смотрите у меня на канале.

МОИ инфопродукты (методики лечения) — https://goo.gl/D5yjRK

МОИ МИНИ инфопродукты (методики лечения) — https://goo.gl/rfDJty

Советуйте мой канал и видео Вашим друзьям и родственникам, подписывайтесь на мой канал и рассылку на сайтах.

Мой сайт (сайт по здоровью и не только) «Блог Фролова Ю.А.» — https://ufrolov.blog/

Сайт по ЭКО-продуктам — https://natgard.ru/
Отзывы о наших продуктах — https://natgard.ru/otzyvy-o-magazine/

Ждём Ваши заказы — не пожалеете!

Сайт по Эко отелю (сайт наполняется ещё) -https://novaya-berezovka.ru/

Индивидуальная консультация — https://ufrolov.blog/sosultation/

С ув., Фролов Ю.А.

Не забудьте подписаться на канал и на сайты !

Источник

Опубликовано: 28 нояб. 2017 г.

А вот и вторая передача с О.А. Бутаковой — телемост, который мы провели на днях (от момента публикации данного видео). Мы говорили о комплексном очищении организма. Ольга Алексеевна — о препаратах и новой программе Кораллового Клуба, а я о продуктах питания и не только. Будет целый цикл подобных бесед в которых мы, дополняя друг друга, передадим много знаний, методик… и наработок Вам, уважаемые товарищи. Посмотрите ниже ссылки, которые я рекомендую Вам посмотреть. Да, конечно же, как и обещал, ссылка на регистрацию в КОралловый Клуб для получения 20%-х скидок на всю продукцию — регистрация по ссылке ниже. Но данное видео несёт информационный характер и, главное, это понимание важности уделять внимание своему Здоровью, не упускать время. Приятного просмотра и Здоровья Вам крепкого!

Ссылки:
1. Регистрация в Коралловом Клубе по ссылке — https://ufrolov.blog/coral-club-info/ просто выполните инструкцию по этой ссылке перейдя!

9 причин всех болезней! 9 факторов здоровья. Питание и не только. — https://www.youtube.com/watch?v=9uyuM…
Пищеварение. Очищение организма. Пищеварительная система. ЖКТ. -https://www.youtube.com/watch?v=IwF4h…
Смотрите плейлист (там много важных видео по воде) — https://www.youtube.com/playlist?list…
Фукус. Чудо водоросль. Содержит все микроэлементы на земле для здоровья! — https://www.youtube.com/watch?v=2CNw6…
Печень. Желчный Пузырь, Поджелудочная железа — https://www.youtube.com/watch?v=Z_pjK…
Кровеносная и кроветворная система организма. Болезни, методики — https://www.youtube.com/watch?v=hGcBT…
Дыхательная система, ухо, горло, нос. Бронхи, лёгкие. — https://www.youtube.com/watch?v=91o-i…
Смотрите плейлист (там много важных видео по воде) — https://www.youtube.com/playlist?list…
Как заказать нашу продукцию (включая и приборы по воде) — смотрите прайс лист и ролик по ссылке — https://natgard.ru/pribory-dlya-vody/

Читайте также:  Какие лекарства принимать после удаления поджелудочной железы

Ещё важно для Здоровья!!!

Два слова о сенсации — Уникальные корма для Кошек Собак — https://www.youtube.com/watch?v=LtKxp…

Теперь о Людях — о нас с вами —

Посмотрите эти ролики о Фукусе и вы узнаете много важной и необходимой информации::

1. Фукус. Встреча Фролова Ю. А. с Совой В. В. – создателем усвояемого Фукуса в наукограде Пущино. https://www.youtube.com/watch?v=tgOno…

2. Чудо водоросль ФУКУС. Живой йод и кладезь прочих органических минералов, живой суперфуд (беседа с коллегой). https://www.youtube.com/watch?v=7kD9S…

3. Фукус. Чудо водоросль. Содержит все микроэлементы на земле для здоровья! Фролов Ю.А. Мой короткий ролик, поясняющий значимость и свойства Фукуса — https://www.youtube.com/watch?v=2CNw6…

По продуктам что бы устранить недостаток всех витаминов, минералов, жирных кислот, аминокислот… без всяких анализов – просто потребляйте Фукус по 2-3 столовых ложки до еды – утром и вечером так же:

4. Витграсс №1. Уникальный СОК проростков пшеницы. Сухой вакуумной сушки. Новое производство! https://www.youtube.com/watch?v=CM8gY…

5. ВегМарт 30.09.17. Вода которую необходимо пить. Выступление Фролова Ю.А. по приборам для воды. https://www.youtube.com/watch?v=4yAWy…

Остальное (много ценных видео о Здоровье, долголетии, эко строительстве, земледелии, путешествиям…) смотрите у меня на этом самом канале — подпишитесь на него
Юрий Андреевич Фролов — YouTube

МОИ инфопродукты (методики лечения) — https://ufrolov.blog/category/shop_inf…
МОИ МИНИ инфопродукты (методики лечения) — https://ufrolov.blog/category/shop_inf…
Индивидуальные консультации Фролова Ю.А. — https://ufrolov.blog/sosultation/

И смотрите все мои видео — Вам предстоит взглянуть на мир другими глазами — открыть его заново — для Вашего же блага, как вы сами и поймёте позже.
Советуйте мой канал и видео Вашим друзьям и родственникам, подписывайтесь на мой канал и рассылку на сайтах.

Как заказать нашу продукцию — смотрите прайс лист и ролик по ссылке (по этой ссылке вы попадёте именно на наш Фукус — в каталоге нашего сайта по продуктам от Фролова) — https://natgard.ru/produkty-pitanija/f…

Мой Блог (по Здоровью и не только) теперь вот где — https://ufrolov.blog/
Подпишитесь на рассылку на сайте внизу.

Сайт по моим эко продуктам (прайс справа вверху) — https://natgard.ru/dostavka-i-oplata

Подписывайтесь на рассылку на этом сайте!

Сайт по Эко отелю в Пушкинских Горах (сайт наполняется ещё) — https://novaya-berezovka.ru/

С ув., Фролов Ю.А.

Подписывайтесь на мой канал Юрий Андреевич Фролов – YouTube

Источник

Людмила Kogodeeva

3 832

06.11.2010

Комментировать

Нравится16Нравится16 людям

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Праздник к нам приходит…)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Не твоё — не трогай)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Покажи как ты встаешь)))

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Обманул пса)

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Это фиаско братан)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Не дразни тюленя)

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Да что вы знаете о тяжести работы)))

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Морковку будешь?)

Нравится1Нравится1 человеку

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Уморительный шоппинг)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Необычные десерты)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Закопался)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Плюх)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Туман над мостом «золотые ворота»)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Колесо самолета отвалилось

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Ребенок украсил свою комнату)

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Козы это не собаки, это лучше!

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Козельск

Читайте также:  Поджелудочная железа какое масло можно употреблять

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Самые красивые бабочки планеты

Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать

Источник

  • ГЛАВНЫЙ ВРАЧ О А БУТАКОВА, БИОГРАФИЯ

    Виктор Красий

    2:29

    Хочешь быть здоровым не ходи к врачу! (Кислотно-Щелочное равновесия) О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:28:37

    Болезни обезвоживания О А Бутакова

    Виктор Красий

    52:51

    Какими свойствами должна обладать качественная вода О.Бутакова

    Виктор Красий

    4:31

    Всё о воде О Бутакова

    Виктор Красий

    57:21

    О воде Как улучшить свойства воды О Бутакова

    Виктор Красий

    44:30

    Витализация Воды Ч1 О.Бутакова

    Виктор Красий

    10:08

    Витализация Воды Ч2 О.Бутакова

    Виктор Красий

    51:14

    Витализация воды ч 3 Выступление разработчика

    Виктор Красий

    35:11

    Семинар по питанию Опасная еда О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:16:18

    Cеминар по питанию Чем безопасно питаться О.Бутакова

    Виктор Красий

    58:17

    Агрессия Паразитов (Причини заболеваний, Продукты компании) О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:36:58

    Натуральная антипаразитарная программа О Бутакова

    Виктор Красий

    41:19

    Паразиты 1 Гельминты О.Бутакова

    Виктор Красий

    2:06:14

    Паразиты 2 Грибы О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:11:43

    Паразиты 3 Вирусы О.Бутакова

    Виктор Красий

    13:18

    Паразиты 4 Простейшие О.Бутакова

    Виктор Красий

    38:37

    Паразиты 5 Бактерии О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:07:07

    ФИЛОСОФИЯ ОЧИСТКИ О. БУТАКОВА

    Виктор Красий

    49:03

    ФИЛОСОФИЯ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ О БУТАКОВА

    Виктор Красий

    1:51:57

    Алгоритмы решения детских проблем О.Бутакова

    Виктор Красий

    47:35

    Детское Питание О А Бутакова

    Виктор Красий

    2:19:22

    Здоровье детей Бутакова О А Полное Видео

    Виктор Красий

    5:23:16

    7 СТУПЕНЕЙ ЗДОРОВЬЯ О. Бутакова

    Виктор Красий

    1:16:13

    Эксклюзивные продукты Результаты применения

    Виктор Красий

    1:03:06

    Причини заболеваний Алгоритм решений О.Бутакова

    Виктор Красий

    35:20

    Память Влияния мобильного О.Бутакова

    Виктор Красий

    53:45

    Печень О А Бутакова

    Виктор Красий

    1:07:06

    Зрение О.Бутакова

    Виктор Красий

    22:04

    Слух. О. Бутакова

    Виктор Красий

    45:47

    Щитовидная железа Ольга Бутакова

    Виктор Красий

    35:24

    Лимфатическая с-ма О.Бутакова

    Виктор Красий

    41:10

    Пищеварительная с-ма О.Бутакова

    Виктор Красий

    29:05

    Репродуктивная система О. Бутакова

    Виктор Красий

    34:41

    Органы дыхания 1 Простуда ОРЗ ГРИПП

    Виктор Красий

    1:15:55

    Органы дыхания 2 Хронические бронхо-легочные заболевания О Бутакова

    Виктор Красий

    1:04:12

    Выделительная с-ма 1 Почки О. Бутакова

    Виктор Красий

    29:02

    Выделительная с-ма 2 Кожа О.Бутакова

    Виктор Красий

    25:47

    Выделительная с-ма 3 Легкие ОБутакова

    Виктор Красий

    24:54

    ЦНС 1 Возможности организма что может мысль О. Бутакова

    Виктор Красий

    1:30:58

    ЦНС 2 Бесплатно с пользой для здоровья О. Бутакова

    Виктор Красий

    1:19:30

    ЦНС 3 Нейроны Биоритмы Причины заболеваний ЦНС О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:29:59

    ЦНС 4 Питание нервной системы

    Виктор Красий

    43:29

    Иммунитет 1 Основы иммунитета

    Виктор Красий

    1:07:17

    Иммунитет 2 Причины, разрушающие иммунитет О.Бутакова

    Виктор Красий

    59:53

    Иммунитет 3 Способы укрепления иммунитета О.Бутакова

    Виктор Красий

    56:58

    Иммунитет 4 Укрепление иммунитета натур препараты О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:17:10

    Сердечно-Сосудистая С-ма Кратко О Бутакова

    Виктор Красий

    1:02:29

    Сердечно-Сосудистая С-ма 1 Кровь О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:18:56

    Сердечно-Сосудистая С-ма 2 Сердце и Сосуды О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:21:32

    Сердечно Сосудистая С-ма 3 Лимфа О Бутакова

    Виктор Красий

    53:22

    Сердечно-Сосудистая С-ма 4 PH баланс Основа Здоровья О Бутакова

    Виктор Красий

    57:35

    Костно мышечная система 1 Главное о позвоночнике О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:30:19

    Костно мышечная система 2 Пути восстановления О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:03:38

    Костно мышечная система 3 Суставы О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:22:13

    Долголетие 1 20 основных теорий старения

    Виктор Красий

    1:35:59

    Долголетие 2 Пути продления жизни

    Виктор Красий

    55:51

    Долголетие 3 Какие нужны обследования

    Виктор Красий

    30:33

    Долголетие 4 12 продуктов молодости

    Виктор Красий

    42:38

    Долголетие 5 Продукты продлевающие жизнь

    Виктор Красий

    17:27

    Скорая помощь 1 ЦНС Давления Боль в Сердце О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:41:03

    Скорая помощь 2 Кровотечение Отравление Боль в брюшной полосты О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:24:42

    Скорая помощь 3 Ушибы позвоночника Температура Ангина Аптечка О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:28:10

    Принцыпи питание после 40 О.Бутакова

    Виктор Красий

    35:46

    Женская красота 2 Причины потери красоты О. Бутакова

    Виктор Красий

    1:33:28

    Женская Красота 3 Питание О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:29:39

    Мужское здоровье 1 Тестостерон Причини понижения О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:34:34

    Мужское здоровье 2 Продукты питания и Тестостерон О Бутакова

    Виктор Красий

    1:25:54

    Мужское здоровье 3 Клеточное питание для мужчин О Бутакова

    Виктор Красий

    41:25

    Мужское здоровье 4 Путь к сохранению здоровья О.Бутакова

    Виктор Красий

    1:43:00

    Женская красота 1 Философия Красоти О Бутакова

    Виктор Красий

    1:25:47

    Женская Красота 4 Космети?