Расположение поджелудочной железы брюшина

Известно, что курильщики болеют простудными заболеваниями чаще тех, кто не имеет вредной привычки. Ведь их иммунитет нарушен действием никотина и других токсичных веществ. Столкнувшись с ОРВИ или гриппом, любители сигарет спрашивают у медиков о том, можно ли курить когда болеешь. Узнаем, как пагубное пристрастие влияет на ослабленный организм.

Курение при гриппе и ОРВИ

В сезоны простуд, когда защитные силы организма снижаются, слизистая оболочка верхних дыхательных путей сталкивается с атакой бактерий и вирусов. Признаки заражения – заложенность носа, боль и першение в горле. Организм пытается побороть недуг, но при курении это сделать довольно сложно.

Вместе с сигаретным дымом через глотку проникает множество отравляющих веществ, которые ослабляют и без того пониженный иммунитет. Даже самые сильные лекарственные средства в этом случае становятся неэффективными.

Доказано, что никотин не совместим с витамином С, без которого не обходится лечение простуды и вирусных инфекций. При воздействии отравляющих веществ, содержащихся в сигаретах, аскорбиновая кислота просто разрушается. Организм еще более ослабевает и становится беззащитным перед атакующими его вирусами.

Даже если любитель сигарет постарается употреблять огромное количество фруктов, то это будет совершенно бесполезно. Витамины при попадании в организм столкнутся с действием тяжелых металлов и уничтожатся, так и не оказав поддержку иммунной системе.

Воспалительный процесс, который происходит в организме при вирусных инфекциях, заставляет печень, почки и сердце работать на износ. Если человек продолжает курить во время употребления лекарственных препаратов, это создает дополнительную нагрузку на органы.

При вдыхании дыма токсичные вещества оседают на раздраженную слизистую оболочку горла. Человек начинает кашлять. Такая реакция приводит к тому, что поверхность миндалин еще сильнее воспаляется и становится рыхлой. Это усиливает рост болезнетворных микроорганизмов, и усугубляет течение болезни.

В результате формирования и гибели патогенной микрофлоры образуются токсины, которые вызывают раздражение и отечность слизистой оболочки, повышение температуры тела. Горло у человека начинает болеть еще сильнее, возникают затруднения в процессе приема пищи. К тому же, отравляющие вещества усилят симптомы интоксикации.

Как правило, простудные заболевания сопровождаются насморком и заложенностью носа. Это ухудшает дыхание и снабжение организма кислородом. Сигаретный дым усугубляет эти симптомы, вызывая гипоксию головного мозга.

Подводя итоги, можно сказать, что курение во время ОРВИ и гриппа приводит к ряду негативных последствий, а именно:

• снижает защитные силы организма;
• раздражается слизистая;
• замедляется процесс выздоровления;
• вызываются осложнения в виде ларингита, отита, воспаления почек.

Чтобы избежать возникновения других опасных заболеваний, необходимо отказаться от курения хотя бы до момента выздоровления от простуды.

Можно ли курить когда болит горло

Острый тонзиллит или ангина – заболевание, которое проявляется воспалением миндалин и глоточного кольца. Его причина кроется в проникновении в организм бактерий или вирусов.

Продолжительность острого тонзиллита – от 7 до 10 дней. Для любителей сигарет это очень много. Поэтому даже при сильных болях в горле курильщики не расстаются со своей привычкой.

Иногда во время болезни люди начинают курить еще чаще, чем обычно. Им кажется, что табачный дым уменьшает боль в горле, особенно, если употреблять сигареты с ментолом. Это действительно так. При курении это вещество проникает в слизистую гортани и на время уменьшает дискомфорт.

Но под действием никотина клетки слизистой отмирают, и поэтому какое-то время боль не ощущается. Это вовсе не означает, ангина отступила. Вскоре неприятные симптомы вернутся, и проявление тонзиллита усилится.

Гнойная ангина – опасное заболевание, требующее не только адекватной терапии, но и соблюдение режима. Больным, которые не в состоянии удержаться от сигарет при наличии патологии, угрожают следующие опасные последствия:

• обострение воспалительного процесса;
• отечность миндалин;
• проникновение инфекции в область языка и гортани, а также в нижние органы дыхания, что приводит к бронхиту, ларингиту или воспалению легких;

• уменьшение результативности применения лекарственных средств.

После совершения ингаляций, полосканий и других процедур курение противопоказано как минимум на час.

Курение при хроническом тонзиллите способствует к возникновению частых обострений с переходами патологии в острую стадию, а также общему ослаблению организма. Поэтому данное заболевание требует полного отказа от сигарет.

Воздержание от сигарет во время ангины поможет ускорить выздоровление и повысит эффективность терапии.

Табакокурение при кашле

Любители сигарет подвержены частому возникновению бронхитов и пневмоний. И даже заболев такими опасными недугами, пациенты не перестают спрашивать у доктора, можно ли курить во время кашля, или же все-таки несколько сигарет в день не повредят. Рассмотрим, как действует никотин при патологиях нижних дыхательных путей.

При курении яды и токсины от табачного дыма очень быстро попадают в кровь и стимулируют кашлевые центры. После этого происходит угнетение реакции. Кашель на время исчезает, и возникает ощущение, что стало легче.

На самом деле все гораздо хуже. Дым сигарет попадает в бронхи, замедляя процесс отделения слизи. Если в организм поступило большое количество никотина, у человека развивается интоксикация, которая может длиться несколько часов, а это очень опасно для здоровья и даже жизни.

Поэтому ответ медиков однозначен – курить при простуде, тонзиллите и кашле нельзя. Подобные заболевания – отличный повод расстаться с вредной привычкой навсегда. Это не только ускорит выздоровление, но и укрепит ослабленный действием никотина организм.

Видео в тему

Корреспондент Woman’s Day Елена Селина избавилась от пагубной привычки два месяца назад и решила поделиться личным опытом.

Десять лет я была солидарна с Иосифом Бродским, который говорил: «Выпить утром чашку кофе и не закурить?! Тогда и просыпаться незачем!» А теперь у меня с утра ложка меда и стакан кипяченой воды с лимоном, которые будят мой организм гораздо лучше предыдущих атрибутов.

Я курила десять лет, десять! И, как все курильщики, твердила: у меня нет зависимости, захочу – брошу. Ну да, ну да. Признаюсь честно, за все десять лет ко мне только раз приходила мысль, а не бросить ли, все остальное время я получала огромное удовольствие. Представьте, я не читала Аллена Карра, не слушала бабушку, не обращала внимания на картинки на пачках сигарет… А потом в один день проснулась и подумала: не хочу быть в плену собственной привычки. Надоело! Надоело, что нужно выходить из ресторана, чтобы покурить, надоело закупаться блоками в каждую поездку, бежать в магазин среди ночи, если вдруг закончилась пачка, надоело пахнуть дымом, надоело, что френч на указательном пальце правой руки желтеет (вы не замечали?), надоело зажевывать запах табака перед важной встречей, все надоело! Я просто решила проверить силу воли и проверила, как бросить курить самостоятельно. Без задачи «бросить навсегда», я просто сказала себе: закурю тогда, когда сильно-сильно захочу, когда почувствую, что больше не могу без сигареты, что она мне жизненно необходима. И вот уже два месяца, как я спокойно живу без никотина.

Это еще не срок – скажете вы и будете правы. Иногда мне сигареты снятся, а иногда так и подмывает взять сигаретку и проверить, понравится ли мне вновь она. Но я держусь, представляю себе, как закружится голова от первой затяжки, как после долгого перелета, и желание сразу пропадает.

Но бог с ним, пусть снятся сигареты. Есть проблемы посерьезней: лишний вес, потеря концентрации, нервозность – это все атрибуты человека, бросившего курить. Конечно, переспективка не радужная, вот многие и срываются. А ведь решение этих проблем было не таким уж и сложным. Давайте разбираться по порядку.

Чтобы не потолстеть, буду ходить в зал пять раз в неделю и сяду на самую жесткую диету

Бросить курить самостоятельно не сложно. Главное препятствие — психологическое. Уверена, что 90% девочек боятся бросить курить, потому что уверены, что потолстеют. Моя коллега решила подойти к этому вопросу во всеоружии. Записалась и в бассейн, и тренажерный зал, и на йогу. А вес прибавлялся… Спустя полгода она не выдержала и закурила вновь. А сейчас жалеет, говорит, поняла свою ошибку: чем больше занимаешься спортом, тем больше хочется есть.

«Отказ от курения приводит к повышению стимуляторов аппетита в самом мозге, гипоталамусе, – рассказала Woman’s Day Рузанна Еганян, ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины МЗ РФ. — Представляете, сколько всего происходит в организме человека, бросившего курить: катаболический распад гликогена в печени, нормализация пищеварительных соков. Конечно, хочется есть. Что нужно делать: налегать на овощи-фрукты. В организме курильщика накопилось столько токсинов, будь здоров! Чтобы провести детоксикацию, необходимо употреблять продукты с большим содержанием клетчатки. Это ягоды, фрукты, желательно не очень сладкие. В сутки необходимо потреблять 20−30 грамм клетчатки. В 100 граммах овощей ее содержится 2−3 грамма, значит, всего в день необходимо съедать полкилограмма-килограмм фруктов и овощей. Плюс еще хорошо выводят токсины бананы и бобовые.

Второй шаг: нужно повысить физическую активность: меньше передвигаться на автомобиле, больше ходить пешком, подниматься в квартиру по лестнице вместо лифта, делать гимнастику по утрам. Хотя бы 30−40 минут в день – курильщику это необходимо. И считайте калории, причем если занимаетесь спортом, то оставьте их количество прежним, не сокращайте! В таком случае максимум, что вы наберете – это 2−3 килограмма, но они уйдут очень быстро. Они не стоят того, чтобы заново начать курить».

Ни на чем не могу сосредоточиться

Это на самом деле проблема. На начальных этапах курение способствует концентрации внимания. После возникновения привычки и стойкой привязанности, становится невозможно сосредоточиться без сигареты. Если вам нужно принять важное решение, придумать что-то, вы невольно тянетесь за папироской. Это самый настоящий ад и довольно близко к навязчивой идее. Многие курильщики, понимая серьезность ситуации, пытаются себя отвлечь от мыслей о курении. Как правило, заменителем становится еда. Что-то вкусненькое может на короткое время притушить страстное желание закурить. Но, как известно, все наши проблемы в голове. Если вы будете крутить в голове мысль, что без сигареты не можете принять правильное решение, то так оно и будет. Если же вы хорошо выспитесь, выпьете вместо кофе чашку зеленого чая, сделаете зарядку, то будете не менее дееспособны, чем после пары затяжек.

«Заместительно-отвлекающая терапия очень важна, – продолжает Рузанна Азатовна. — Если захотeлось закурить, пощелкайте семечки, лучше льняные, потому что там хорошие аминокислоты и жирные кислоты. Рекомендую также грызть морковку, чтобы отвлечься».

Без сигарет я стал раздражительным и плохо сплю

Люди не любят перемен. Для курильщика с серьезным стажем бросить курить значит прервать привычный утренний ритуал с первой утренней чашечкой кофе, лишиться возможности выйти с коллегами в курилку в разгар рабочего дня, лишиться удобного предмета, чтобы крутить в руках во время важного разговора… На самом деле с отказом от курения наш уровень стрессоустойчивости сильно снижается из-за нехватки витамина С.

«В рационе бывшего курильщика должно быть 200−300 мг витамина С, – советует Еганян. — С помощью него вы укрепляете сосудистую стенку и получаете заряд антистресса. В каких продуктах содержится витамин С, всем давно известно: шиповник, смородина, цитрусовые.

Еще для нашей нервной системы необходимы витамины группы В. Процесс курения сильно влияет на микрофлору кишечника, которая синтезирует B1, B9, B12. Эти витамины очень важны не только для нервной системы, но и для кровотворения, сердечной системы, поэтому в рационе мы должны предусмотреть такие продукты, в которых содержатся витамины группы В: это цельнозерновой хлеб. И он, кстати, менее калориен, чем обычный хлеб».

У меня никогда не было проблем с кожей, а после того, как бросил курить, появились угри и отеки

Проблемы с кожей неизбежны на этом этапе. Во-первых, пока ваш организм выводит никотин, тот в свою очередь прихватывает с собой немало полезных вещей. К примеру, витамин C, о котором мы говорили выше. Каждое утро нужно начинать со стакана кипяченной теплой воды с лимоном, ешьте больше меда, и крем для лица покупайте с витамином C.

«Также курение влияет на кислотно-щелочное равновесие организма, сдвигает его в кислую сторону, – добавляет Рузанна Еганян. — Это грозит отложением солей в суставах, и что еще хуже – в почках. На лице это может отражаться отеками. Что мы должны сделать. Пить побольше воды: как минимум 30 мл на килограмм нормального веса. Именно нормального, который должен быть при вашем росте, а не сколько вы весите на самом деле. Полезно еще есть цитрусовые во второй половине дня: киви, апельсины, мандарины, да хотя бы пейте чай с лимоном. Цитрусовые способствуют выведению лишней соли».

Ничего страшного не произойдет, если в виде исключения я выкурю всего одну сигаретку. Я ведь уже бросила…

Прошел месяц, второй, третий, вы начали новую жизнь без сигарет. А тут на тебе, неприятность какая-нибудь, стресс, с которым раньше вы справлялись только с помощью никотина. И вы покупаете пачку с мыслью: «Мне нужна одна единственная сигаретка, чтобы расслабиться и собрать мысли в кучу, только одна, в качестве исключения». С этой сигаретки обычно начинается новый отсчет стажа курильщика. На эту удочку попадаются даже люди, не курившие пять, а то и десять лет. Дмитрий Нагиев признавался: «Шесть лет коту под хвост, а все потому, что я однажды решил, что от одной сигаретки ничего не будет…». Не повторяйте этих ошибок. Держитесь. Подумайте несколько раз, что вы получите и что потеряете, затянувшись вновь?

Источник: wday.ru

Buduaar.ru