Сердце гормоны поджелудочной железы

Ежовые (лат. Erinaceidae) — семейство млекопитающих, выделяемое в отдельный отряд Erinaceomorpha. Включают 23 вида, относящихся к 7 родам, объединяемым в 2 подсемейства. Это настоящие ежи и гимнуры (так называемые крысиные ежи). Сюда же объединяется менее десятка видов, внешне похожих на обыкновенного ежа.

Ёж обыкновенный – животное небольших размеров. Длина его тела составляет 20-30 см, хвоста — около 3 см, масса тела – 700-800 г. Уши сравнительно небольшие (обычно меньше 3, 5 см). Морда вытянутая. Нос у здорового животного острый и постоянно влажный. У взрослых ежей порядка 5—6 тысяч игл, когда как у более молодых особей — около 3 тысяч. Продолжительность жизни ежей составляет примерно 6 лет.
Болезни ежей и их лечение.

Клинически здоровый ёж активен, глаза у него без выделений, при осмотре ротовой полости устанавливают, что дёсны не кровоточат, зубов у ежа в норме 36. На верхней челюсти у ежей 20 мелких острых зубов, а на нижней — 16. Верхние резцы широко расставлены, оставляя место для прикуса нижним резцам. Температура тела здорового ежа – 33.5-34.8оС, дыхание — 40-50. В летнее время частота пульса составляет 180 ударов в минуту. В период зимней спячки частота снижается до 20—60 ударов в минуту, при этом ежи совершают всего один вдох в минуту.

Незаразные болезни.

При истощении тело ежа становится узким, уплощённым с боков. Низ иглистого покрова кажется висящим.

Легочные заболевания, такие как кашель и насморк у ежа — верный признак легочного заболевания. Животное становится малоактивным, грустным, вялым, глаза мутнеют. Причины: неправильные условия содержания (слишком холодно, влажно и т.д.), стресс при поимке, глистные поражения легких. Лечением может послужить нормализация условий содержания, дача антибиотиков и иммуностимуляторов.

Воспаление глаз (конъюнктивит) у ежей довольно часто возникает в результате выпускания животное в комнату, где бактерии, находящиеся в пыли за или под мебелью, вызывают серозный конъюнктивит. Он проявляется прозрачным выделением из глаз. Также возможно, что иногда воспалительный процесс переходит на верхние дыхательные пути и возникает серозный ринит. Лечение конъюнктивита начинается в устройстве ежам непыльной подстилки, в качестве лекарственных препаратов при конъюнктивите применяют глазные левомицетиновые капли или растворами антибиотиков.

Стоматиты – довольно частая болезнь ежей при содержании в неволе. После нескольких месяцев содержания в неволе у ежей развивается воспаление ротовой полости, которое проявляется покраснением дёсен (редко — омертвением их слизистой оболочки), кровоточивостью дёсен и выпадением зубов. Основных причин, по которым может возникнуть стоматит у ежей две – это недостаток витамина С и бактериальная загрязнённость корма. Лечат стоматиты ежей, обработками ротовой полости настоями тысячелистника (в качестве дезинфицирующих и ранозаживляющих средств), побегов сосны (содержат большое количество аскорбиновой кислоты), в качестве вяжущих веществ — отваром коры дуба, в качестве дезинфицирующих — йод-глицерином. Эти обработки у ежей проводят ватными тампонами на пинцете, смоченными в лекарственных препаратах для удаления некротических и разлагающихся масс, а затем промывают ротовую полость этими же растворами из шприца. Курс лечения — 3-5 дней. Также делают внутримышечные инъекции витамина С. Так как стоматит может зачастую быть вызван патогенными бактериями, содержащимися в сыром фарше, применяют один из принципиально новых диетических методов профилактики стоматита — изъятие из рациона сырого фарша и замена его варёным мясом курицы.

Витамины. Организм ежей разных видов наиболее нуждается в витаминах. Основным является витамин А. А также в водорастворимых витаминах С, В6, Р. Из-за неправильного питания, в основном, суррогатным кормом, который зачастую лишён естественного ультрафиолетового освещения, у ежей нарушается обмен веществ, в следствии которого возникает недостаток в организме витаминов А и С. Выпадение иголок (большее, чем при их постоянной смене), сухая кожа, воспаления глаз — это признаки недостатка витамина А. Также трещины на лапах могут быть признаком недостатка этого жирорастворимого витамина.

Недостаток или отсутствие витамина С в организме проявляется у ежей снижением резистентности организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Лечение нарушений обмена веществ у ежей проводят, дачей сбалансируемого корма по витаминам и минеральным веществам, а также смазывая потрескавшуюся кожу на лапах ежей маслом облепихи. Подстилка при возникновении у ежей трещин лап должна быть заменена на более мягкую (дёрн, верховой торф), не содержащей пыли.

Микроэлементы даются ежам в водном растворе вместе с лакомством 1 раз в день в течение 30 дней, затем месяц перерыв.
Сердце гормоны поджелудочной железы
Раны ежи получают по различным причинам. Это может быть как нападение на них собак, лис, https://zoovet.ru/animals.php?vid=504 «>ворон, так и при повреждении лап в неподходящей клетке и т.д. Свежие глубокие раны зашивают, накладывая на мышцы швы из кетгута или полигликолидной рассасывающейся нити, на кожу накладывают швы из шёлка. Лечение старых ран заключается в их обработке антисептическими растворами с последующим систематическим смазыванием раны различными ранозаживляющими средствами. Проводить хирургическую обработку застарелой раны у ежей можно только в крайнем случае, т.к. вред от этого может быть очень больший.

Ожоги. Тяжесть повреждений при термическом ожоге зависит от степени нагрева тканей и от длительности воздействия высокой температуры. Различают несколько степеней ожога:

Первая степень сопровождается острыми воспалительными явлениями в пораженном участке кожи: равномерным ее припуханием, покраснением, болями, а при ожогах пламенем — обугливанием шерсти.

Более долгое воздействие температуры вызывает ожог второй степени. При нем помимо покраснения и припухания кожи образуются прозрачные волдыри. При ожогах пламенем пузырей не бывает, потому что обугливается не только шерсть, но и сама кожа. Возникает воспалительный отек эпидермиса и прилежащего слоя клетчатки. Содержимое мелких пузырьков может полностью рассосаться, а отслоившийся эпидермис вместе с частицами выпота превращается в корочку. Под ней успешно протекает регенерация тканей.

Третья степень ожога характеризуется сухим омертвением тканей, иногда на значительную глубину. Когда погибшие участки тканей отторгаются, образуются язвы. Омертвение распространяется только на часть кожи и на всю ее толщину.

Читайте также:  Заболевания при нарушении поджелудочной железы

Ожоги четвертой степени характеризуются омертвением как поверхностных, так и глубоких тканей.

При лечении загрязненные участки и кожу вокруг очага ожога обтирают тампоном, смоченным эфиром или 70%-ным спиртом, волосы выстригают, крупные пузыри прокалывают. Затем обрабатывают поражённые участки 5%-ным раствором марганцовки через один-два часа эти участки снова смачивают 3 раза. Также можно обработать 5%-ным водным раствором танина, а затем смазывают 10%-ным раствором нитрата серебра.

Если образовались язвы применяют мазь Вишневского, таниновую, цинковую или пенициллиновую мази.

Во время болезни нужно сократить моцион животного, еж должен спать в большой коробке или в закутке, где было бы чисто, и где рана не загрязнилась бы.

Вирусные болезни.

Инфекции и обширные раны могут приводить к повышению температуры тела, норма которой для ежей, при измерении в прямой кишке, составляет 35, 1 градусов Цельсия.

Герпесвирусную инфекцию вызывает у ежей ДНК-содержащий вирус. Болезнь протекает без специфических клинических признаков: животное обычно вялое, наблюдается отказ от корма, может быть рвота. При вскрытии обнаруживают увеличение и нарушение структуры печени. Ежата заражаются трансплацентарно от матери или при прохождении плода по родовым путям в момент родов. Гибель ежат, заражённых герпесвирусной инфекцией, достигает 100%.

Бешенством ежи могут заболеть при покусе их бешеными животными: лисой, волком и др. Вирус бешенства — возбудитель этой болезни. Резервуаром его в природе служат волки, лисы, а в мегаполисах, возможно и одичавшие собаки. При заражении ежей наблюдается вялость или агрессия, водобоязнь (наступает паралич глотки), в течение 10 дней после заражения ёж неминуемо погибает.

Лечение вирусных заболеваний не разработано. Однако серологическое исследование крови позволит определить больных ежей и не допускать их к размножению.

Бактериальные болезни.

Иерсиниоз (псевдотуберуклёз) вызывают у ежей бактерии вида Yersinia enterocolitica и Y. pseudotuberculosis. Иерсиниозом довольно часто заражаются ежи от инфицированных грызунов. Заражение возможно при поедании ежами заражённого сырого фарша, сырого молока, инфицированной воды. Болезнь протекает бессимптомно или с признаками энтероколита (понос, отказ от корма). Для постановки диагноза необходимо бактериологическое исследование помёта животных. Больных ежей лечат, вводя им электролиты внутривенно, внутрь назначают антибиотики широкого спектра действия, пробиотики.

Сальмонеллёз вызывают у ежей бактерии Salmonella typhimurium. Переносчиками бактерий являются мыши и другие грызуны. Симптомы сальмонеллёза похожи на расстройство желудка и кишечника. Сальмонелла вызывает токсикоинфекцию и расстройство гемодинамики. Лечение заключается в предотвращении обезвоживания, в назначении (внутрь или внутримышечно) антибиотиков. Молоко следует заменить простоквашей или другими кисломолочными продуктами, мясо хорошо проваривают.

Паразитарные болезни.
Сердце гормоны поджелудочной железы
Клещи – Самые распространённые накожные паразиты ежей. От иксодовых клещей, сидящих на земле, и потом попавших на тело ёж не может избавиться из-за колючек. Зачастую эти клещи являются переносчиками опасных болезней, таких, как пироплазмоз, энцефалит. Возможно, именно из-за клещей на своей коже ежи обрабатывают собственной слюной те части тела, до которых могут дотянуться.

Накожные насекомые – блохи, вши также часто паразитируют на теле ежа. Лечение заключается в обработке всей поверхности тела ежа противопаразитарными препаратами. Это лучше делать путем купания зверька. Единичных клещей на теле ежа смазывают неразведённым АСД-3, дёгтем, 10 % раствором аммиака, эфиром и затем вытаскивают пинцетом.

Капилляриоз пищеварительного тракта вызывают у ежей нитевидные паразиты Capillaria putorii. Этой болезнью ежи заражаются, поедая дождевых червей, которые, в свою очередь, проглотили яйца паразита. Гельминты локализуются в желудке и в тонком отделе кишечника. Отмечают при поражении катаральное воспаление органов пищеварения, а также истощение животных. Для постановки диагноза исследуют фекалии по методу Фюллеборна. Диагноз ставят по результатам лабораторного анализа фекалий. При лечении применяют антигельминтики.

Кренозоматоз (лёгочные черви) ежей вызывают нематоды Crenosoma taiga, C. vulpis, для которых ежи являются резервуарными хозяевами. Это самый распространённый гельминтоз у ежей из природы. Цикл развития кренозом невозможен без участия промежуточных хозяев — панцирных и безпанцирных моллюсков разных родов. Личинки кренозом внедляются в мягкие ткани моллюска и к 15-му дню превращаются в инвазионных личинок третьей стадии. Ежи заболевают кренозоматозом, когда поедают заражённых моллюсков. Нематоды локализуются в бронхах и трахее, вызывая воспаление их и понижение активностиживотных. Диагноз ставят по результатам гельминтолярвоскопического исследования фекалий. Для лечения кренозоматоза, как и других болезней ежй, необходимо обратиться к ветеринарному специалисту Интраназально можно применять препараты серебра и другие.

Токсоплазмозом ежи могут заболеть при поедании инвазированного фарша. Возбудитель его — Toxoplasma gondii — это облигатный внутриклеточный паразит, относится к тканевым цистообразующим кокцидиям. Диагноз ставят только по положительному результату микроскопического исследования крови. Другие клинические признаки такие, как одышка, повышение температуры, патология родов не могут достоверно указывать на токсоплазмоз. Лечат токсоплазмоз ежей, назначая им препараты, применяемые при кокцидиозах. Профилактика заключается в кормлении ежей свободным от цист токсоплазм мясом путём долгой проварки или глубокой заморозки, а также даче профилактических доз противококцидозных препаратов.

Карантин.

Привезенного домой ежа нельзя сразу сажать в приготовленную для него клетку и тем более в вольер, где могут содержаться вместе с ним другие животные, например, белки, бурундуки. Он может быть причиной появления различных кровососущих клещей и насекомых. В природе ёж часто является рассадником этих паразитов. Что же касается ежиных блох, то они не похожи на других: не скачут в шерсти, а ведут полуприкрепленный образ жизни. Чтобы избавиться от этих и многих других нежелательных сожителей нужно принять срочные меры еще до того, как ёж познакомится со своей новой «квартирой».

В первые дни содержания ежа его следует обрабатывать от клещей и блох. Также необходимо на момент карантина сократить общение с ним. Обязательно нужно сделать лабораторные анализы кала животного и показать зверька ветеринарному врачу вместе с результатами анализов.

Ежа, очищенного от паразитов, можно поместить в отдельную клетку, поставить кормушку с кормом и поилку. Срок карантина один месяц. Если он за это время не заболеет, то с ним можно обращаться, как со здоровым зверьком, если заболеет, нужно повторно отнести к ветеринарному врачу и выяснить причину его недомогания.

Читайте также:  Вкусное меню при панкреатите поджелудочной железы

Профилактика заражения при контакте с ежами заключается в тщательном соблюдении правил личной гигиены. Владельцам ежей, а также работающим с ними лицам, следует регулярно тщательно мыть руки после контакта с животными. Ежи также не должны находиться в местах приготовления пищи. Ветеринарам следует предоставлять покупателям полную информацию о риске заражения инфекциями от этих животных и давать консультации по уходу и содержанию. При возникновении признаков заболевания у ежа, следует немедленно провести соответствующее лечение.

Несмотря на то, что ежи не очень подходят в качестве домашних питомцев, общение с этими представителями дикой природы приносит массу положительных эмоций и радости. Здоровье и долголетие этого питомца зависит от правильного содержания, сбалансированного кормления, от профилактики и своевременного лечения болезней.

Какие конкретно препараты нужны для правильного лечения ежей, их дозировки и сроки лечения Вам расскажет ветеринарный врач. А также он даст подробную консультацию по уходу и содержанию, кормлению и др.

Источник

Простуда – это народное название целой группы вирусных заболеваний (ОРЗ и ОРВИ), приводящих к поражению дыхательной системы и не очень сильной интоксикации организма и возникающих на фоне сильного стресса, переутомления, авитаминоза или переохлаждения. Именно по этим причинам в течение длительного времени простуда считалась болезнью неинфекционного происхождения и списывалась исключительно на воздействие холода на организм человека. Сегодня точно известно, что даже если человек предельно перемерз, но в его организм не попал возбудитель простуды (вирус или бактерии), то заболевание не возникнет.

Большинство людей не считают простуду опасным недугом, так как при ней не возникает очень сильного ухудшения состояния. По этой причине они переносят болезнь на ногах, а в результате нередко получают тяжелые осложнения. Учитывая это, к лечению простуды следует подходить с той же ответственностью, как и к лечению гриппа: ни в коем случае нельзя перехаживать ее, устраняя симптомы. Простуда – это вирусная или бактериальная инфекция, при которой организм нуждается в отдыхе и терапии, направленной на уничтожение возбудителя недуга и снятие интоксикации и воспаления.

Предрасполагающие к простуде факторы

Одни болеют простудой крайне редко, а другие практически весь холодный период года жалуются на периодическое возникновение этого недуга. Связано это с тем, что имеются определенные факторы, предрасполагающие к развитию заболевания. Среди таких пособников простуды врачи выделяют в качестве основных:

  • неправильное питание – регулярные перекусы в ресторанах быстрого питания, употребление в большом количестве жирной, соленой и копченой пищи, а также недостаток витаминов приводят к общему ослаблению организма и иммунной системы в частности. В результате этого естественные защитные барьеры, предотвращающие развитие вируса, исчезают и возникает простуда;
  • заражение организма паразитами – глисты и прочие вредные жильцы в организме постоянно выделяют определенные токсины, которые угнетают иммунитет и делают человека подверженным простуде и прочим вирусным и бактериальным инфекциям;
  • заболевания, угнетающие иммунитет;
  • частые эмоциональные перегрузки – при очень сильной нагрузке на нервную систему происходят временные нарушения в процессах, протекающих в организме. Иммунная система в этот момент практически полностью отключается на несколько часов, делая организм предельно уязвимым;
  • хронические болезни носоглотки – при всех этих недугах присутствует вялотекущий воспалительный процесс, который создает благоприятную среду для внедрения и размножения возбудителя болезни.

Присутствие таких предрасполагающих к болезни моментов повышает риск развития простуды в несколько раз. Нормой для человека считается перенесение простудного заболевания 2-3 раза в течение года. Когда же присутствуют дополнительные ослабляющие организм факторы, то простуда может возникать до 10 раз в год.

Симптомы простуды

Симптомы простуды проявляются не все сразу, а развиваются в течение 1–2 дней. Это является основным отличием данного заболевания от гриппа, при котором симптоматика нарастает стремительно в течение 4–6 часов. О возникновении простуды свидетельствуют патологические проявления, возникающие в следующем порядке:

  • першение в горле;
  • краснота горла;
  • боль в горле;
  • заложенность носа;
  • незначительная ломота в теле;
  • повышение температуры тела (максимум до 38,5°);
  • общее недомогание.

Температура, как правило, держится в течение 1–2 дней, а остальные симптомы – до 10 дней, в зависимости от состояния организма и качества лечения.

Лекарственные препараты от простуды для детей и взрослых

Обычно при простуде принимают препараты, которые оказывают симптоматическое действие, способствующие улучшению общего состояния больного и позволяющие организму как можно быстрее справиться с возбудителем недуга. В том случае, если требуется сбить температуру тела, использовать рекомендовано аспирин или парацетамол, а также следующие чаи на их основе:

  • фервекс;
  • колдрекс;
  • терафлю и др.

Очень важно следить за тем, чтобы ребенок получил дозу лекарства, соответствующую его возрасту, для чего лучше всего применять именно детский вариант лекарства. Если же приходится давать маленькому больному взрослое лекарство, то следует отдать предпочтение таблеткам, а не чаям , так как в этом случае рассчитать дозировку намного легче.

Также используются при лечении различные капли от заложенности носа и кашля, которые подбираются в зависимости от личных предпочтений и рекомендаций врача.

Народные средства от простуды для детей

При возникновении простуды у детей можно не спешить применять лекарственные препараты, а лучше попытаться справиться с недугом различными народными средствами, которые являются полностью безопасными и при этом очень эффективными. Если у больного малыша имеются какие-либо хронические заболевания, чтобы не допустить их обострения, перед началом применения домашних лекарств от простуды следует проконсультироваться с врачом.

  • Для детей старше 3 лет отлично подойдет лекарство из травы пустырника и корня цикория: взять оба ингредиента в равных количествах и, очень хорошо измельчив, смешать. После этого чайную ложку смеси заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают на протяжении 60 минут в термосе. Затем лекарство отцеживают и дают пить больному по 120 мл за 30 минут до еды 3 раза в сутки. Продолжают терапию до полного выздоровления.
  • Чтобы понизить температуру, подойдет препарат из сухих листьев лопуха: взять столовую ложку хорошо измельченного сушеного листа, залить 250 мл кипятка, протомить на водяной бане под крышкой в течение 15 минут. Остудив при комнатной температуре, лекарство процеживают и дают пить больному по столовой ложке 6 раз в день после еды. Если отмечается сильная боль в горле, отваром можно полоскать горло 3 раза в день. Ограничений по длительности терапии нет.
  • Малиновый морс помогает быстро снять интоксикацию организма и улучшить состояние больного. Его готовят из стакана свежих или мороженых ягод, которые заливают 6 стаканами воды и, поставив на огонь, под крышкой доводят до кипения. После этого ягоды толкут и, снова поставив посуду с морсом на огонь, доводят его до кипения, а затем проваривают 5–7 минут. Настояв до полного остывания, напиток (при необходимости) отцеживают от ягодной мякоти. Для того чтобы сделать морс сладким, как любит большинство детей, добавьте несколько столовых ложек меда. Если имеется аллергия на мед, его заменяют сахаром.
  • Молоко и лук – отличное средство против простуды у детей. Среднюю головку репчатого лука, предварительно очистив от шелухи, натирают на терке и заливают стаканом только что закипевшего молока, Настояв состав под крышкой 30 минут, его отцеживают и дают выпить ребенку в полном объеме. В день принимают стакан смеси, а весь курс лечения занимает 5 дней.
  • Молоко с медом очень быстро улучшает состояние больного. В стакане горячего молока надо растворить столовую ложку меда и дать выпить ребенку за 1 раз. В течение дня такое питье следует давать больному 3–5 раз.
Читайте также:  Что можно есть если болит поджелудочная железа таблетки

Народные средства от простуды у взрослых

Для взрослых при лечении простуды тоже можно применять лекарства народной медицины, которые помогут поправиться максимально быстро. Как и в случае с детьми, при наличии хронических заболеваний требуется предварительная консультация врача.

  • Когда болезнь только начинается, ее можно остановить, приготовив особый напиток на основе водки. В стакан на 2/3 наливают водку, растворяют в ней столовую ложку меда, столовую ложку малинового варенья, столовую ложку сока лимона, щепотку морской пищевой соли и всыпают щепотку корицы, после чего в напиток добавляют 50 мл теплой кипяченой воды. Состав дают выпить больному за 1 раз и сразу же укладывают его под теплое одеяло как минимум на 3 часа. Желательно, чтобы больной после приема препарата уснул. Данное лекарство вызывает обильное потоотделение, благодаря которому удается вывести максимум токсинов из организма. Употребляется такой препарат разово. В том случае, если у больного есть проблемы с сердцем, почками или печенью, этот целебный напиток противопоказан.
  • Можно использовать при лечении простуды и смесь из соков, которая быстро понижает температуру, снимает болевые ощущения и дает мощный толчок для иммунитета. Для приготовления такого лекарства требуется взять по 100 мл свежего сока апельсина, лимона и яблока и соединить с 75 мл томатного сока и 25 мл свекольного сока. Выпивают такой напиток единовременно утром после завтрака. Достаточно всего 3 дней такого лечения, и простуда исчезнет полностью.
  • Корень одуванчика отлично помогает при простуде в начальной стадии. Залить стаканом крутого кипятка чайную ложку высушенного и измельченного корня растения, настоять в термосе на протяжении часа. Отцедив, настой пьют по столовой ложке 8 раз в сутки после приема пищи. Длительность терапии — 7 дней.
  • Чай с имбирем и медом способен быстро поставить на ноги при простуде. 3/4 стакана корня имбиря, натертого на мелкой терке, смешать со стаканом липового меда. После этого состав ставят на водяную баню и прогревают на протяжении 20 минут. Остудив, средство добавляют в чай по десертной ложке на стакан кипятка. В течение дня следует выпивать не менее 4 стаканов такого лекарства. При наличии язвенных поражений желудка и кишечника от такого препарата следует отказаться.
  • Ягоды черной смородины с лимоном и медом отлично помогают при простуде и даже гриппе. Растолочь стакан свежих или мороженых ягод, добавить 1 лимон, перекрученный на мясорубке вместе с кожурой, и стакан меда. Хорошо перемешав состав, его употребляют по 3 столовых ложки 4 раза в день, запивая стаканом горячего молока. Проводить такое лечение надо не менее 4 дней подряд.
  • Мед и чеснок – еще одно средство от простуды: измельчают очищенные от шелухи зубки чеснока и смешивают с таким же количеством меда. Настояв лекарство 1 час в теплом месте, его следует употреблять по столовой ложке утром и вечером, запивая теплой водой. Курс терапии продолжается 1 неделю.
  • Когда развитие простуды начинается с насморка, то для предотвращения прогрессирования заболевания стоит применить промывание носа раствором соды, соли и йода. Раствор готовится так: в стакане кипяченой воды комнатной температуры растворить по одной чайной ложке поваренной соли и пищевой соды и 5 капель йода. Как только сода и соль растворятся, составом промывают нос. Процедуру следует повторить 2 раза в течение дня с интервалом не менее 4 часов.

Профилактика простуды

Чтобы снизить вероятность развития простуды, не следует забывать о профилактических мероприятиях. Несмотря на то что болезнь имеет вирусную или бактериальную природу, предупредить ее развитие вполне можно. К профилактическим мерам относятся:

  • соблюдение правил гигиены – на руках человек приносит большинство болезнетворных бактерий, а также различные вирусы, и потому после прихода из общественного места обязательно следует хорошо вымыть руки с мылом;
  • правильное питание, включающее в себя достаточное количество витаминов;
  • отказ от курения;
  • отказ от употребления алкоголя в больших количествах;
  • полноценный отдых;
  • регулярное закаливание организма;
  • своевременное лечение болезней носоглотки.

Все эти простые действия позволят защитить себя от такой неприятности, как простуда, а также помогут избежать и других вирусных инфекций, в том числе и гриппа.

Фото:pixabay.com

Источник